Скинем Лишнее МАРАФОН "Прекрасный Метаболизм – Прекрасный Я!" старт 27.01.2020

[Metallic]

Сегодня шалю ,спагетти и вареники ел 😥

 

[Джесика Джонотановна]

Мне бы не скинуть а набрать я 40 кг

ААА, вот в чем не специалист я так в этом.... может и правда в ЗОЖЕ разбираются?

 

[Metallic]

Мне бы не скинуть а набрать я 40 кг

Могу 20 подогнать 😉

 

[Джесика Джонотановна]

Сегодня шалю ,спагетти и вареники ел 😥

что то ты прям и то и другое)))))))))

 

[Metallic]

ААА, вот в чем не специалист я так в этом.... может и правда в ЗОЖЕ разбираются?

Там были девочки с похожими проблемами

 

[Metallic]

что то ты прям и то и другое)))))))))

Спагетти грамм 100 ,а вареников пачку,в пачке 600ккал😳

 

[Джесика Джонотановна]

Спагетти грамм 100 ,а вареников пачку,в пачке 600ккал😳

Вау!!+ + А с чем хоть?

 

[Metallic]

Вау!!+ + А с чем хоть?

Бульба😳

 

[Джесика Джонотановна]

Бульба😳

Оу...вкуснтищща!

 

[Metallic]

А сегодня днем сижу ем спагетти с рыбой и лапа мне по ноге прилетает ,сидит
- рыбу давай

 

[Джесика Джонотановна]

А сегодня днем сижу ем спагетти с рыбой и лапа мне по ноге прилетает ,сидит
- рыбу давай
Посмотреть вложение 1105270

А как ты хотел))) делится надо с народом)) ух какой с характером

 

[Metallic]

А как ты хотел))) делится надо с народом)) ух какой с характером

Да вообще огонь ,вчера ночью раз 5 будил ,погладь его🙈

 

[angel..ina]

Ваще зло))) посмотри сколько в ней сахара, ну и плюс сама кукуруза - крахмал, к овощам мало относится, к тому же практически не усваивается. Если уж сильно любишь бери мороженую и бланшируй или на пару ее.
За приемлемый овощ берём:
Слалты листовые
Фасоль зелёную
Огурец
Помидор
Перец
Кабачковые
Немного моркови
Яблоко груша иногда апельсинка (больше исключение) вообще фрукты лучше всего отдельно от любых продуктов и не сладкие
Все виды капуст
Репа редька
Сельдерей

Приветствую, ещё не дочитала до конца, бо читаю вдумчиво и с пометками.
А можно взять те овощи, что выше перечислены в виде замороженной смеси, сварить с курицей, взблендарить и употреблять в виде супа?
Просто я прочла, что Будде борщ запретили, а отчего? Свёклу нельзя, как понимаю?
Мне без супу не выжить.
А с грибами, с шампиньонами, к примеру, можно?
И ещё сразу вопрос, а обязательно питаться по часам, в смысле, мне каждые три часа нужно есть, гастрит, чтоб его, и у меня больше 4 приёмов пищи выходит. А можно обед, к примеру, разделить на 2 раза? Или это уже 2 обеда будет?

 

[angel..ina]

Это для тренировки, что б тело не отучалось. Если дальше почитаешь - есть ню. Если хочется углеводов, то потребление на неделе пропустить /исключить

Вот это тоже не поняла.
Если хочется углеводов - ты их не ешь?
А если не хочется, то ешь, что ли?

А как углеводы без белков и жиров?
Если я себе своей любимой овсянки наварю, без молока, но с яблоком, корицей и арахисовым маслом на тот углеводный ужин - это нормально будет или масло нельзя?
Вообще вопросов много, но думаю, прояснится в процессе.

Мне главное, что разрешен кофе с молоком, сыр, капуста, рыба и авакадо. Буду скучать по мандаринам. Грейфрутом никак не заменить с моим желудком, увы.

 

[Джесика Джонотановна]

Вот это тоже не поняла.
Если хочется углеводов - ты их не ешь?
А если не хочется, то ешь, что ли?

А как углеводы без белков и жиров?
Если я себе своей любимой овсянки наварю, без молока, но с яблоком, корицей и арахисовым маслом на тот углеводный ужин - это нормально будет или масло нельзя?
Вообще вопросов много, но думаю, прояснится в процессе.

Мне главное, что разрешен кофе с молоком, сыр, капуста, рыба и авакадо. Буду скучать по мандаринам. Грейфрутом никак не заменить с моим желудком, увы.

Ага именно так - если сильно хочется - пропускай. Цель разорвать инсулиновый круг.

 

[Джесика Джонотановна]

Приветствую, ещё не дочитала до конца, бо читаю вдумчиво и с пометками.
А можно взять те овощи, что выше перечислены в виде замороженной смеси, сварить с курицей, взблендарить и употреблять в виде супа?
Просто я прочла, что Будде борщ запретили, а отчего? Свёклу нельзя, как понимаю?
Мне без супу не выжить.
А с грибами, с шампиньонами, к примеру, можно?
И ещё сразу вопрос, а обязательно питаться по часам, в смысле, мне каждые три часа нужно есть, гастрит, чтоб его, и у меня больше 4 приёмов пищи выходит. А можно обед, к примеру, разделить на 2 раза? Или это уже 2 обеда будет?

Свекла слишком сладкая. Грибы фиг знает))) они сами по себе странный продукт. Идея в потреблении именно клетчатки. С блендером думаю норм. Насчёт более дробного. Попробуй.

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброго утра хорошего дня!

 

[Svet_VS]

Всем доброго утра хорошего дня!

Доброе утро!
С материалом ознакомилась... мне точно нужно разогнать метаболизм.
Анкету заполнила. С правилами согласна. Запишите меня в марафон.

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро!
С материалом ознакомилась... мне точно нужно разогнать метаболизм.
Анкету заполнила. С правилами согласна. Запишите меня в марафон.

Отлично рады приветствовать

 

[Будда]

Утро, всем...
Завтрак был очень странным...
А именно... Чай... йогурт...
Вкусно... Но не знаю на сколько это полезно..)))