Сила воли Мария Мария

[Мария Малец]

Не первая, но надеюсь что последняя попытка!

 

[Sergey]

А подробности, они будут?

 

[ПустотаЖе]

А подробности, они будут?

это будет, но уже в следующей попытке, видимо

 

[Мария Малец]

Бросаю с субботы, стаж 15 лет, самая удачная попытка была в 2011, не курила 6 месяцев

 

[Мария Малец]

Как на автомате проходит мое утро, ванна, кухня, выйти покурить.
Каждый вечер даю себе обещание что утром ни ни, вот оно утро и опять же за сигарету .
Хотя если нахожусь в компании не курящих или общественном месте забываю о сигарете!)

 

[Мария Малец]

Стаж курения
15
Среднее количество выкуриваемых сигарет в день 15-20
Зачем решили бросит
Причины отказа от курения
Неприятный запах изо рта, от одежды, волос, кашель, головные боли
Попыток бросить
Очень много
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Казалось что все кто курят счастливы, а я несчастная
Причины прошлых удач
Слова доктора
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Оох, даже и не знаю что тут написать)))
Хорошая/плохая, добрая/злая, трудоголик/лодырь, умная/не очень, веселая/скучная...... Вообщем кому как))

 

[Ойген]

Казалось что все кто курят счастливы, а я несчастная

Хорошо подмечено. В точку. На самом деле все курящие тяготятся зависимостью, но многие не признаются, это свойственно наркоманам.

 

[_Annet_]

Добрый день! бросим эту дрянь уже! тоже ловлю себя до сих пор на мысли, что блин без сигареты плохо.. а вот бы выйти покурить и легче станет, а потом вспоминаю, что нет, ни фига подобного.. в общем надо справится с этим уже раз и навсегда! и вообще не возвращаться к этому!!удачи!!

 

[_Annet_]

мы с тобой! все получится! удачи! если что пиши тут)) мне очень помогает этот форум))

 

[Мария Малец]

мы с тобой! все получится! удачи! если что пиши тут)) мне очень помогает этот форум))

Ох, как же тяжело, мой мозг кажется лопнет, психи ужсные

 

[Мария Малец]

 

[_Annet_]

Мария Малец, я не вижу твой счётчик? Сколько ты уже не куришь? Ты пьёшь какие нибудь таблетки ?

 

[Мария Малец]

Привет, таблетки нет, не пью. Так борюсь

 

[Мария Малец]

Мария Малец, я не вижу твой счётчик? Сколько ты уже не куришь? Ты пьёшь какие нибудь таблетки ?

Я честно еще не понимаю что и как тут

 

[Мария Малец]

Неделю пытаюсь справиться с этой дрянью.. в итоге с 19 декабря по 28 декабря не курила 3 полных дня.. все остальные дни хоть одну но выкуривала.. Начала понимать что физической тяги вроде и нет.. отвращение и рвотный рефлекс, но вот психологически очень сложно.. поговорив по телефону хочется или даже во время разговора по телефону, после каждого завершения какого-нибудь дела так же тянет. Сигареты принципиально не покупаю с октября ( купила только 3 пачки) которые потом выбрасывала с содержимым в 13-15 штук. Говоря себе что это тоже самое что курю.
День могу продержаться без них, но вот вечером когда муж приходит домой я магнитом к его сигаретам( не понимая как вообще это происходит.. как будто другой человек.. и кайфа никакого не получаю ответ этого..


Но страх есть какой-то.. как же я смогу.. все предыдущие попытки были не удачными.. самая последняя с 24 октября по 8 ноября.. в голове мысли- не смогу без них, станет скучно, как я буду отдыхать и расслабиться и.т.д

 

[Мария Малец]

Еще отношу себя к алкоголикам и наркоманам. Потому как ищу причины чтобы закурить.. любую самую маленькую но лишь бы только взять в руки эту дрянь.. тем самым оправдать себя.. ведь я же хотела бросить а тут..... И не важно хорошо или плохо

 

[Светлана Foxy]

Еще отношу себя к алкоголикам и наркоманам. Потому как ищу причины чтобы закурить.. любую самую маленькую но лишь бы только взять в руки эту дрянь.. тем самым оправдать себя.. ведь я же хотела бросить а тут..... И не важно хорошо или плохо

И я так же про себя думаю...Мне это помогает..

 

[Мария Малец]

И я так же про себя думаю...Мне это помогает..

Мне к сожалению нет...

 

[Любасик]

Потому как ищу причины чтобы закурить.. любую самую маленькую но лишь бы только взять в руки эту дрянь.. тем самым оправдать себя.. ведь я же хотела бросить а тут..... И не важно хорошо или плохо

Для меня - это просто бомба....!!!!! Именно это прямое доказательство как я все свои 35 лет искала отмазки, причины, чтобы тупо курить и все!)))
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать.
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
— это явно не для меня.
— я постучался в туалет — но мне не открыли.
— мне не хватило мотивации.
— у меня была депрессия.
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
— решил сходить завтра

Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?

 

[Любасик]

в голове мысли- не смогу без них, станет скучно, как я буду отдыхать и расслабиться и.т.д

Нужно срочно найти хобби, котрое засосет... любая зависимость... меняется одна на другую... найди чем себя занять ... и все...