Сила воли Мечта сбудется!!!

[Наталия~ Наталия]

Теперь о грустном....
На весах +3 за неделю, с моим весом 50 кг.
Ем все подряд, всегда, везде и все время!!! Даже ночью просыпаюсь и тихонько, чтоб никто не слышал иду на кухню и опять кушаю!
У меня вообще пропало чувство насыщения, не пойму что со мной

 

[Наталия~ Наталия]

Сегодня читала про правильное питание, думаю это то что мне нужно! Организую режим питания, буду зарание покупать продукты, и готовить на день вперед перед этим составляя меню.
Стартану завтра, потому что с такими темпами набора веса снова начну курить, чтобы не быть толстой ( ШУЧУ!)

 

[Наталия~ Наталия]

Вечером составлю график приема пищи и меню, что и когда кушать . Обязательно пить воду 1,5-2 л!!!
Каждый день буду описывать в дневнике, и взвешиватьсядва раза в неделю.
Ну с Богом!!!

 

[Владимир Файб]

Наталия~ Наталия, поздравляю!

 

[Muir]

О, первые сюрпризы пошли - жор напал

 

[Наталия~ Наталия]

Наталия~ Наталия, поздравляю!

Спасибо Владимир!!!!

 

[Наталия~ Наталия]

@Илья Александрович, Друзья!!! Ураааа!!! Не курю!!!

 

[Muir]

 

[Наталия~ Наталия]

Muir,

 

[Muir]

 

[Владимир Файб]

Наталия~ Наталия, поздравляю!

 

[Наталия~ Наталия]

А мне жор не страшен!

Повезло тебе!

 

[Котофей]

Теперь о грустном....
На весах +3 за неделю, с моим весом 50 кг.
Ем все подряд, всегда, везде и все время!!! Даже ночью просыпаюсь и тихонько, чтоб никто не слышал иду на кухню и опять кушаю!
У меня вообще пропало чувство насыщения, не пойму что со мной

Наташа, привет! Интересно, ты писала это в сентябре прошлого года... Вернулось чувство насыщения?
Я себя ощущаю проглотом и ем круглосуточно

 

[Veritas]

@Наталия~ Наталия

 

[Наталия~ Наталия]

@Наталия~ Наталия Посмотреть вложение 614283

Спасибо Анечка!!!

 

[Veritas]

Спасибо Анечка!!!

я тоже если честно устала и от мыслей и от срывов, вот почему не пить легче? Хотя наверно это тоже кому как. Но я сейчас боюсь даже б/а вино пить, боюсь сорваться с куревом

 

[Владимир Файб]

@Наталия~ Наталия,

Поздравляю!

 

[Muir]

вот почему не пить легче?

Может быть алкоголь негативно влияет на самоконтроль с мотивацией, уничтожая часть клеток мозга?

 

[Oksi1]

Наташенька с Днем Рождения. Желаю тебе Счастья, Здоровья и Исполнения всех твоих желаний.

 

[Владимир Файб]

@Наталия~ Наталия, с Днем Рождения!