Мечтаю бросить курить и забыть, что это такое)

[Liliya7]

@Liliya7 Привет 🌷Айжан У Табекса хорошие отзывы у него накопительный эффект пей по инструкции,👍 Глицин можно принимать вместе с Табексом

Хорошо! Спасибо, буду иметь ввиду👌👌

 

[1.Елена]

Да, я в команде 28.4

@Liliya7 Молодец)С командой легче бросать))

 

[Эселин]

Читала книгу Аллена Карра, вроде помогает, но не хватает силы воли..... Так что я сюда за поддержкой)

Вроде... в этом и главная ее проблема. Кажется, люди бросают вопреки, а не благодаря.
Я с ее помощью на 10 лет потеряла веру в то, что смогу бросить.
А вот Чампикс - это Вещь, которая работает железобетонно!
По части силы воли и недели, скажу, что первая неделя как раз самая сложная, дальше намного проще. Я когда бросала, а попыток было много, каждый раз себе говорила "Надо просто пережить это!" Просто важно понять, что куришь или нет, тебя посещает желание закурить снова. Ты куришь, а потом снова хочешь, потом снова куришь. Этот замкнутый круг и надо разорвать, чтобы стать свободной.

Добро пожаловать на форум

 

[Liliya7]

Вроде... в этом и главная ее проблема. Кажется, люди бросают вопреки, а не благодаря.
Я с ее помощью на 10 лет потеряла веру в то, что смогу бросить.
А вот Чампикс - это Вещь, которая работает железобетонно!
По части силы воли и недели, скажу, что первая неделя как раз самая сложная, дальше намного проще. Я когда бросала, а попыток было много, каждый раз себе говорила "Надо просто пережить это!" Просто важно понять, что куришь или нет, тебя посещает желание закурить снова. Ты куришь, а потом снова хочешь, потом снова куришь. Этот замкнутый круг и надо разорвать, чтобы стать свободной.

Добро пожаловать на форум

Да, мне эта книга тоже почему-то скорее помешала, чем помогла.... Хотя, в целом в ней содержатся неглупые идеи. Но очень много пафосности что-ли. К сигаретам так относиться нельзя!) Нужно просто выяеркнуть их из своей жизни!....

 

[Виктория Геннадиевна]

Читала книгу Аллена Карра, вроде помогает, но не хватает силы воли..... Так что я сюда за поддержкой)

невнимательно читали) он то как раз и говорит, что не на силе воли надо бросать, а на правильной мотивации)))

 

[Liliya7]

Тем более курильщику со стажем, который может сказаться на его здоровье!..... Очень часто думаю об этом!.... Хочу быть здоровой!)

 

[Liliya7]

невнимательно читали) он то как раз и говорит, что не на силе воли надо бросать, а на правильной мотивации)))

Да, знаю я, просто почему-то попозже нужна именно она!)

 

[Liliya7]

Мне так кажется!))

 

[Эселин]

Да, мне эта книга тоже почему-то скорее помешала, чем помогла.... Хотя, в целом в ней содержатся неглупые идеи. Но очень много пафосности что-ли. К сигаретам так относиться нельзя!) Нужно просто выяеркнуть их из своей жизни!....

У меня потом на 10 лет засела мысль "Курить бросить легко, а я такая слабачка, что не смогла этого сделать. Я обречена всю жизнь курить". Ну и курила.
Первую реальную надежду вселил мультик от Научпока, где сказали нечто вроде "Первые 3 дня сложно, а потом норм". И никакого пафоса и громких утверждений, что это легко и таблетки нельзя принимать, как и всякие жвачки и пластыри.
В этой войне все средства хороши.
Хотя вот только сегодня думала, что курить-то бросила и живу спокойно, а вот от сладкого зависимость намного сильнее, как оказалось. На фоне этой зависимости сигареты - фигня))

 

[Liliya7]

У меня потом на 10 лет засела мысль "Курить бросить легко, а я такая слабачка, что не смогла этого сделать. Я обречена всю жизнь курить". Ну и курила.
Первую реальную надежду вселил мультик от Научпока, где сказали нечто вроде "Первые 3 дня сложно, а потом норм". И никакого пафоса и громких утверждений, что это легко и таблетки нельзя принимать, как и всякие жвачки и пластыри.
В этой войне все средства хороши.
Хотя вот только сегодня думала, что курить-то бросила и живу спокойно, а вот от сладкого зависимость намного сильнее, как оказалось. На фоне этой зависимости сигареты - фигня))

Да, я тоже так думаю! Нужно использовать все возможные средства!!! Сегодня же составлю такой список!)👌👌👌

 

[Liliya7]

Завтра опубликую!)

 

[Эселин]

Да, я тоже так думаю! Нужно использовать все возможные средства!!! Сегодня же составлю такой список!)👌👌👌

Меня забанят, если я выкачу сюда список того, чем сама спасалась в первое время XD

 

[Liliya7]

У меня потом на 10 лет засела мысль "Курить бросить легко, а я такая слабачка, что не смогла этого сделать. Я обречена всю жизнь курить". Ну и курила.
Первую реальную надежду вселил мультик от Научпока, где сказали нечто вроде "Первые 3 дня сложно, а потом норм". И никакого пафоса и громких утверждений, что это легко и таблетки нельзя принимать, как и всякие жвачки и пластыри.
В этой войне все средства хороши.
Хотя вот только сегодня думала, что курить-то бросила и живу спокойно, а вот от сладкого зависимость намного сильнее, как оказалось. На фоне этой зависимости сигареты - фигня))

Да, у меня кстати тоже такая мысль засела!.... Даже боюсь ее перечитывать!) Скорее всего не буду!)

 

[Liliya7]

Меня забанят, если я выкачу сюда список того, чем сама спасалась в первое время XD

Тогда я еще подумаю. Пока буду пробывать))

 

[Эселин]

Да, у меня кстати тоже такая мысль засела!.... Даже боюсь ее перечитывать!) Скорее всего не буду!)

И не надо. 90% успеха - это желание бросить. Никакая фарма не поможет без него, никакие запреты и трюки.

 

[Liliya7]

И не надо. 90% успеха - это желание бросить. Никакая фарма не поможет без него, никакие запреты и трюки.

Ок👌👌

 

[Эселин]

Тогда я еще подумаю. Пока буду пробывать))

Но вот за Чампикс надо при жизни памятник создателям ставить. Я с его помощью бросала 2 раза. Причем первый раз неправильно. С ним главное не торопиться, расслабиться и просто жить. Сама не замечаешь, как становишься некурящей. Сегодня куришь 20 штук, а завтра уже 10, потом 6. Дым какой-то противный, тяжелый и горький, как будто бумагу куришь. И никакого удовлетворения потребности, как секс без оргазма, по-другому и не назвать. В итоге вообще куришь половинку утром и перед сном. Ну так, для галочки. И как-то все... и курить-то не хочется.
Хотя от редких накатов не спасает. Тут мой помощник - Фенибут. Это не классическое успокоительное. Он скорее просто срезает пик, а не снимает накат полностью. Сложно объяснить... Если взять случай с какой-то истерикой, то вместо того, чтобы прыгать с крыши, ты просто сидишь и плачешь, стресс медленно уходит, порциями. Вместо жгучего желания покурить остается нечто вроде комара, пищащего над ухом. Хотя с Фенибутом стоит быть аккуратнее. Он привыкание вызывает. Держу его для самых крайних случаев. Последний такой был, когда бывший жених решил своим подарком испортить день рождения. Вряд ли бы сорвалась на сигарету, больше ему хотелось прическу топором поправить, но решила перестраховаться.

 

[Эселин]

Чампикс пила, мягко говоря, недолго. Не допила даже самую маленькую упаковку дозировкой 1 мг. Просто расслабилась и забывала пить, когда прошла первая неделя.

 

[Liliya7]

Но вот за Чампикс надо при жизни памятник создателям ставить. Я с его помощью бросала 2 раза. Причем первый раз неправильно. С ним главное не торопиться, расслабиться и просто жить. Сама не замечаешь, как становишься некурящей. Сегодня куришь 20 штук, а завтра уже 10, потом 6. Дым какой-то противный, тяжелый и горький, как будто бумагу куришь. И никакого удовлетворения потребности, как секс без оргазма, по-другому и не назвать. В итоге вообще куришь половинку утром и перед сном. Ну так, для галочки. И как-то все... и курить-то не хочется.
Хотя от редких накатов не спасает. Тут мой помощник - Фенибут. Это не классическое успокоительное. Он скорее просто срезает пик, а не снимает накат полностью. Сложно объяснить... Если взять случай с какой-то истерикой, то вместо того, чтобы прыгать с крыши, ты просто сидишь и плачешь, стресс медленно уходит, порциями. Вместо жгучего желания покурить остается нечто вроде комара, пищащего над ухом. Хотя с Фенибутом стоит быть аккуратнее. Он привыкание вызывает. Держу его для самых крайних случаев. Последний такой был, когда бывший жених решил своим подарком испортить день рождения. Вряд ли бы сорвалась на сигарету, больше ему хотелось прическу топором поправить, но решила перестраховаться.

Не слышала про Чампикс! И про Фенибут тоже интересно! Возьму на заметку👌👍👍

 

[Liliya7]

Мне Табекс помогает, главное - пить с правильным настроем, а то я так уже 10 пачек выпила!)