Сила воли Мечтать не вредно, Вредно курить!

[PinaColada]

Стаж курения
13
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10
Зачем решили бросить
Хочу родить здорового ребенка.
Причины отказа от курения
Устала испытывать чувства стыда перед своей семьей, надоело прятаться и испытывать постоянную тревогу из-за отсутствия сигарет и потери здоровья.
Попыток бросить
4
Бросал(а) с использованием методов
Электронная сигарета, сила воли
Причины прошлых неудач
Плохое настроение и скука
Причины прошлых удач
Планирование беременности, окружение некурящих людей.
Сейчас бросаю с помощью
Форума и поддержки единомышленников)
Ну и немного от себя, а лучше много
Начала курить, как и многие, в 15 лет. Таким образом выражала протест родителям. Ничего не добилась, кроме зависимости от этой гадости. Последние 5 лет ВСЕ мое свободное время уходит на заботу о ребенке и на дом.дела. Сигарета служит предлогом для уединения, побыть 5 мин., не думая о будущем сына, отдохнуть от всех дом.дел. Сигарета стала, в некотором смысле, моей подругой, спутницей по жизни. Только эта "Подруга" отнимает у меня здоровье. Чувствую, как с каждым днем становится труднее дышать, становится меньше сил. Помимо этого я испытываю постоянное чувство вины перед ребенком и чувство стыда перед мужем. Решила, что пора разорвать эту "дружбу", слишком много она у меня отнимает, в т.ч. мечту на рождение здорового ребенка.

 

[GALINA.]

Стаж курения
13
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10
Зачем решили бросить
Хочу родить здорового ребенка.
Причины отказа от курения
Устала испытывать чувства стыда перед своей семьей, надоело прятаться и испытывать постоянную тревогу из-за отсутствия сигарет и потери здоровья.
Попыток бросить
4
Бросал(а) с использованием методов
Электронная сигарета, сила воли
Причины прошлых неудач
Плохое настроение и скука
Причины прошлых удач
Планирование беременности, окружение некурящих людей.
Сейчас бросаю с помощью
Форума и поддержки единомышленников)
Ну и немного от себя, а лучше много
Начала курить, как и многие, в 15 лет. Таким образом выражала протест родителям. Ничего не добилась, кроме зависимости от этой гадости. Последние 5 лет ВСЕ мое свободное время уходит на заботу о ребенке и на дом.дела. Сигарета служит предлогом для уединения, побыть 5 мин., не думая о будущем сына, отдохнуть от всех дом.дел. Сигарета стала, в некотором смысле, моей подругой, спутницей по жизни. Только эта "Подруга" отнимает у меня здоровье. Чувствую, как с каждым днем становится труднее дышать, становится меньше сил. Помимо этого я испытываю постоянное чувство вины перед ребенком и чувство стыда перед мужем. Решила, что пора разорвать эту "дружбу", слишком много она у меня отнимает, в т.ч. мечту на рождение здорового ребенка.

Ирина, ты молодец! Ты ещё куришь или уже пытаешься не курить? Заходи в раздевалку 18.1 пообщайся с командой, мы тебя ждём! Удачи тебе!

 

[PinaColada]

Ирина, ты молодец! Ты ещё куришь или уже пытаешься не курить? Заходи в раздевалку 18.1 пообщайся с командой, мы тебя ждём! Удачи тебе!

В раздевалке иногда пишу. Вчера выкурила пару сигарет. В голову прилетела "шальная" мысль: "надо покурить, до 17 апреля есть еще время". Не справилась. На 5 день постоянно срываюсь. Теперь ругаю сама себя!

 

[GALINA.]

В раздевалке иногда пишу. Вчера выкурила пару сигарет. В голову прилетела "шальная" мысль: "надо покурить, до 17 апреля есть еще время". Не справилась. На 5 день постоянно срываюсь. Теперь ругаю сама себя!

Ничего страшного, мы все через это проходили.
Не унывай, у тебя получится, главное поверь в себя! Я не курю уже вон сколько, а до сих пор бывают накаты. Держись. Побольше читай что другие пишут, тебя это вдохновит!

 

[Ксенуля]

Irina_P Ира, привет еще раз))
умница, что создала дневник.. значит выходит у тебя не пять дней
или будем считать что не было 2 сиг вчера))))
Теперь никаких откладываний на завтра и тд.. вот с сегодняшнего дня больше этой гадости в рот не бери.
Ты писала, что сигарета была "подружкой", что бы отвлечься от хоз дел и дом дел...
а как еще отвлекаешься? сынуле сколько лет?

 

[PinaColada]

Думаю обнулять счетчик.

 

[Ксенуля]

Ира.. Куда ходите, как время свободное проводите, кроме дома...хоть тебе Питер и не по душе...,но все же вторая столица...есть кула сходить, что посмотреть...может тебе составить компанию?

 

[PinaColada]

Ира.. Куда ходите, как время свободное проводите, кроме дома...хоть тебе Питер и не по душе...,но все же вторая столица...есть кула сходить, что посмотреть...может тебе составить компанию?

Если у тебя есть время, я с удовольствием погуляю по Питеру))). Ксения, у нас в этом и проблема. Я не хочу курить, если отдыхаю вне дома. Недавно ходила в театр, очень понравилось проведенное время. Только не с кем.

 

[Ксенуля]

Я с удовольствием схожу с тобой в театр)) а ребёнку сколько лет?

 

[Зайчиха]

Irina_P, Ирина, привет, ты как там? Как настроение?
6 дней не куришь....это победа....как ты? Держишься? Рассказывай, как у тебя дела....

Важная информация:

Каждый участник стодневки должен отметиться в таблице стодневки один раз в неделю с понедельника по субботу каждой недели. Этим он подтверждает, что не курит и находится в строю. Участник, не отметившийся в таблице стодневки в течение 2-ух недель считается выбывшим.


Спойлер: Правила марафона
https://ne-kurim.ru/forum/threads/18_1-apelsinovye-ogurcy.42107/

 

[PinaColada]

Я с удовольствием схожу с тобой в театр)) а ребёнку сколько лет?

Ребёнку через 2 месяца 5 лет исполнится.

 

[Зайчиха]

Irina_P, привет, ты как там? Как настроение?
Ирина, а ты можешь под авой поставить
Дату
Не курю с:
00.00.2017

 

[PinaColada]

Irina_P, привет, ты как там? Как настроение?
Ирина, а ты можешь под авой поставить
Дату
Не курю с:
00.00.2017

Только что это сделала и тут твое сообщение))).

 

[PinaColada]

Сегодня день 1.
Все вполне терпимо. Когда возникает мысль, просто лежу, и через минут 5 все проходит)))

 

[PinaColada]

Настроение суперское! Настрой боевой!
Счетчик вечером поправлю.

 

[Зайчиха]

Только что это сделала и тут твое сообщение))).

Ирин, а как это...не курю с....
17.04.2017
а на счетчике 8 дней?........где надо поправить?...в таблице или дату под авой.....?

 

[PinaColada]

Ирин, а как это...не курю с....
17.04.2017
а на счетчике 8 дней?........где надо поправить?...в таблице или дату под авой.....?

Сам счетчик поправить надо, в подписи. Курила последний раз 16 апреля вечером.

 

[Зайчиха]

поправить надо, в подписи.

поправишь? А то надо в таблицу изменения вносить?

 

[PinaColada]

поправишь? А то надо в таблицу изменения вносить?

Там, где мы отмечаемся, стоит дата, когда я решила бросить. Но на 5 день сорвалась. А счетчик сразу не исправила, отсюда эта путаница.

 

[Geiasas]

А мне то как перед моим ребёнком стыдно.....згаете что сказал.,, если я буду курить , ты будешь в этом виновата,, или,,ну маааама, не гадо курить, ты же умрёшь!!!,, щас пасхальные каникулы, 2 недели будет в деревне, вот и попробуем поспать подольше. БОЛЬШЕ СПИШЬ, МЕНЬШЕ ДУМАЕШЬ ПРО ПОКУРИТЬ))))))) хочешь покурить, попей воды и иди поспи...хххххххх)))))))