@nachtigal, Лена, я тут!
В чем беда? Сейчас полистаю дневник
В чем беда? Сейчас полистаю дневник
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
🚭 ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
#Некурим Меняю себя
- Автор темы djaf
- Дата начала
@djaf, Дима, привет!!
Я Марина.
Полистала твой дневник.
Да, все нормально.
Надо хвалить , что нюх обострился!!!!!
Не придумывай лишнего. Накаты - это все фигня.... Я даже не знаю , что это.
В моем понимании. Приходит такая мысль нехорошая в голову " а не сделать , ли нам , Димочка, каку???"
И ты эту мысль начинаешь мусолить, обдумывать со всех сторон, представлять, визуализировать)))
Я б с ума сошла))))
Или ты спокойно говоришь " Ну, и что ? , Да у меня мыслей всяких в голове 100500 в секунду, и что я должен каждую так обсасывать??? нет. " Все . Мысль пришла и ушла. Никаких накатов.
Так ты пиши , я на связи.
Лена отдыхает сейчас.
Я Марина.
Полистала твой дневник.
Да, все нормально.
Так это же здорово!!!! Почему себя за это надо ругать.???
Надо хвалить , что нюх обострился!!!!!
Мысли гнать никакие не надо. Они сами уйдут. Если хочешь, чтобы по- быстрее ушли., то замени их на другие.
См. выше. Слабости я никакой в дневнике не увидела. У тебя там расписано все по пунктам , что провоцирует, а что нет ( стр.4).
Не придумывай лишнего. Накаты - это все фигня.... Я даже не знаю , что это.
В моем понимании. Приходит такая мысль нехорошая в голову " а не сделать , ли нам , Димочка, каку???"
И ты эту мысль начинаешь мусолить, обдумывать со всех сторон, представлять, визуализировать)))
Я б с ума сошла))))
Или ты спокойно говоришь " Ну, и что ? , Да у меня мыслей всяких в голове 100500 в секунду, и что я должен каждую так обсасывать??? нет. " Все . Мысль пришла и ушла. Никаких накатов.
Так ты пиши , я на связи.
Лена отдыхает сейчас.
djaf
Продвинутый
Привет Марина))) Очень приятно познакомиться)))@djaf, Дима, привет!!
Я Марина.
Полистала твой дневник.
Да, все нормально.
Так это же здорово!!!! Почему себя за это надо ругать.???
Надо хвалить , что нюх обострился!!!!!
Мысли гнать никакие не надо. Они сами уйдут. Если хочешь, чтобы по- быстрее ушли., то замени их на другие.
См. выше. Слабости я никакой в дневнике не увидела. У тебя там расписано все по пунктам , что провоцирует, а что нет ( стр.4).
Не придумывай лишнего. Накаты - это все фигня.... Я даже не знаю , что это.
В моем понимании. Приходит такая мысль нехорошая в голову " а не сделать , ли нам , Димочка, каку???"
И ты эту мысль начинаешь мусолить, обдумывать со всех сторон, представлять, визуализировать)))
Я б с ума сошла))))
Или ты спокойно говоришь " Ну, и что ? , Да у меня мыслей всяких в голове 100500 в секунду, и что я должен каждую так обсасывать??? нет. " Все . Мысль пришла и ушла. Никаких накатов.
Так ты пиши , я на связи.
Лена отдыхает сейчас.
Спасибо большое за обратную связь. Ты даже не представляешь как ты мне помогла.
Я очень много читаю литературы по саморазвитию, повышению эффективности работы, тайм-менеджменту и т.д. Я все прекрасно понимаю и знаю, что если только изменю моё мышление, не будет ни ломок, ни желания. Ты верно подметила про 100500 мыслей. В моей работе их не только 100500, их гораздо больше. Но вот не понимаю, почему именно "хочется курить" так тяжко отогнать от себя? Я могу переключаться от одной задачи к следующей, могу работать в режиме многозадачности что в принципе и так делаю. Но вот мысль о курении, с этим нужно как-то работать.
Пы. Сы. Пока писал тебе ответ, желание покурить ушло)))
@djaf, Дима!
Значит, пиши.
Анализируй свои мысли.
У меня также.
Я слишком порой много думаю.
Но я точно знаю , что желания курить нет, а мысль - ну это просто мысль.
Я столько дневников на форуме прочитала, что точно могу сказать , только начав читать дневник , сорвется ли человек в ближайшем будущем или нет...
И еще . Очень много токсичных дневников . Ну, для меня. Мне просто плохо становилось на некоторых.....
У тебя все нормально....
Держу за тебя кулачки.
Пиши.
Я у компа. Работаю сегодня целый день. Периодически буду заходить сюда ( примерно раз в полчаса), и читать, отвечать...
С этой позиции и думай . " Ну, хочется, ну перехочется..."
Я вон сижу и тоже хочу клубники с грядки. Очень хочу... Грядки нет. А в магазине 500 руб /кг.
Вот и думаю "перехочется"))). Банан съем.))) Тоже овощ.
А тебе хочется подышать Дер...м. А ты возьми и подыши воздухом, Хорошо так подыши.
Я первый месяц ручку курила с ваткой . Прикольно...
Значит, пиши.
Анализируй свои мысли.
У меня также.
Я слишком порой много думаю.
Но я точно знаю , что желания курить нет, а мысль - ну это просто мысль.
Так ты и не отгоняй. Просто думай об этом в спокойном ключе, не нагнетай себя...
Я столько дневников на форуме прочитала, что точно могу сказать , только начав читать дневник , сорвется ли человек в ближайшем будущем или нет...
И еще . Очень много токсичных дневников . Ну, для меня. Мне просто плохо становилось на некоторых.....
У тебя все нормально....
Держу за тебя кулачки.
Пиши.
Я у компа. Работаю сегодня целый день. Периодически буду заходить сюда ( примерно раз в полчаса), и читать, отвечать...
Это мысль. У тебя еще ( или уже) 2 недельки.
С этой позиции и думай . " Ну, хочется, ну перехочется..."
Я вон сижу и тоже хочу клубники с грядки. Очень хочу... Грядки нет. А в магазине 500 руб /кг.
Вот и думаю "перехочется"))). Банан съем.))) Тоже овощ.
А тебе хочется подышать Дер...м. А ты возьми и подыши воздухом, Хорошо так подыши.
Я первый месяц ручку курила с ваткой . Прикольно...
djaf
Продвинутый
Приходи в гости, я тебе соберу клубники с грядки.
Спасибо!!! Да, я в Анапе 5 лет жила, наелась. Это я так для примеру...
Мало ли что хочется... Всегда можно замену найти.
djaf
Продвинутый
Вторая половина дня. Сегодня как-то чувствую себя странно. Мозг хочет курить, я ему не разрешаю, занимаюсь аффирмациями, я счастлив что не курю и все в этом роде. На съекономленные деньги, заказал свой любимый парфюм. Хочется спать, пить, есть... Всё и всех вподряд
)))какой парфюм, Дима?)Вторая половина дня. Сегодня как-то чувствую себя странно. Мозг хочет курить, я ему не разрешаю, занимаюсь аффирмациями, я счастлив что не курю и все в этом роде. На съекономленные деньги, заказал свой любимый парфюм. Хочется спать, пить, есть... Всё и всех вподряд
Даже мужу парфюм сменила))
Вполне себе нормальные желания.
Туточки ни в чем себе не отказывай...)))
Это я тоже люблю....))
@nachtigal, Леночка, ты бы видела, как мы в дневнике у Мари развлекаемся...
Только без Мари....))) Придет , обалдеет... Это она еще курить не бросила....
ne-kurim.ru
Только без Мари....))) Придет , обалдеет... Это она еще курить не бросила....
Хочу узнать, что такое жизнь без сигарет.
Я на него подсела задолго до сигарет, еще со средних классов школы. Так что мне после такого отказа все горы по плечо кажутся)) Я, если честно, всю осознанную жизнь капаюсь и не могу сказать, что было раньше, нафтизин или сигарета Stickers-Jdun10
Молодцы)@nachtigal, Леночка, ты бы видела, как мы в дневнике у Мари развлекаемся...
Только без Мари....))) Придет , обалдеет... Это она еще курить не бросила....
Хочу узнать, что такое жизнь без сигарет.
Я на него подсела задолго до сигарет, еще со средних классов школы. Так что мне после такого отказа все горы по плечо кажутся)) Я, если честно, всю осознанную жизнь капаюсь и не могу сказать, что было раньше, нафтизин или сигарета Stickers-Jdun10
Я сегодня в читающем режиме. И Диму тут поддерживаю....отпуск, однако))
Спала недолго, 4 часа. Потому что ночью не усну
У тебя отпуск на основной работе???
А на форумной бывает???
Ночью начнешь учить ПДД , заснешь быстро))
На форумной иногда))У тебя отпуск на основной работе???
А на форумной бывает???
Ночью начнешь учить ПДД , заснешь быстро))
djaf
Продвинутый
Nasomatto. Black afgano
Ммм))
В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)
Похожие темы
- Закрыта
