Месячник по отказу от пищевых пристрастий-10-старт 30.10.2017

[Olga 22]

Отчёт за неделю
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки. Нет
2. Изменения самочувствия. Нет
3. Изменения настроения. Нет
4. Как отвлекались (если отвлекались). Ничем
5. Чем заменяли (если заменяли). Пью имбирный чай
6. Вывод. После 6 можно не есть, а только пить, но тяжело засыпать на голодный желудок. Перед сном съедаю мандарин или хурму.

 

[Lerochka_Lerochka]

Отчёт за неделю)
Хлеб и мучное не ем)
Уже не так тянет)
Самочувствие хорошее и настроение тоже)
Продолжаем)

 

[Tayga]

Добрый день!) Отчёт за неделю:
Запрещённые продукты не употребляла;
Самочувствие прекрасное;
Настроение тоже;
Никак не отвлекалась, ничем не заменяла - уже вошло в привычку))
Едем дальше!

 

[NewR]

Отчёт.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки.
Нет
2. Изменения самочувствия.
Нет
3. Изменения настроения.
Нет
4. Как отвлекались (если отвлекались).
Форум, а так легче неделя прошла чем предыдущие
5. Чем заменяли (если заменяли).
Едой на пару
6. Вывод.
Все легче, чем кажется

 

[Fkoy]

Всем привет и удачи в запланированных отказах!
Отчет за неделю с 13 по 19 ноября
Закончилась третья неделя моего отказа от неимоверного количества шоколада и других вкусняшек. Стало уже намного легче обходиться без сладостей, но тяга еще остается (теперь у меня две тяги: к сигаретам и шоколаду). Дважды на этой неделе я позволяла себе маааааленькую дольку горького шоколада (ну, иначе вообще депрессия замучает: солнца нет, сигарет нет, еще и шоколада нет!!!). Но зато больше никаких сладостей! А это, я вам скажу, для меня равно подвигу
Настроение отличное, самочувствие нормальное, так что держимся дальше!

 

[ShamanKa]

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки. Нет
2. Изменения самочувствия. Иногда нервная какая-то
3. Изменения настроения. Иногда нервная какая-то
4. Как отвлекались (если отвлекались). стодневки)
5. Чем заменяли (если заменяли). молочные продукты и готовлю сама
6. Вывод. Сложно, но в строю!

 

[Dmisv]

Мой отчёт @Пчелочка:
На встрече в кафе сахар положили на блюдце, само собой он оказался в кофе.
Одно прямое нарушение.
Также был укушен молочный шоколад и пару раз съедены печеньки.
Срыва нет, продолжаю отказ, меньше стала думать об этом, ослаб контроль.

 

[Morkovka]

Доброго утра всем!!!

 

[Morkovka]

Отчет за 3 неделю: запрещенный напиток не употребляла, хотя пару раз проходила мимо кофейни и прям оочень хотелось зайти выпить чашечку кофе Удержалась таки, уж очень не хотелось штраф получить

 

[GALINA.]

Всем приветик! Не смогла отчёт сдать, перед Новым годом, работы до фига.
Теперь я выбыла?

 

[Пчелочка]

Всем приветик! Не смогла отчёт сдать, перед Новым годом, работы до фига.
Теперь я выбыла?

Сдавай, приму, ты не одна отчет не сдала.

 

[GALINA.]

Сдавай, приму, ты не одна отчет не сдала.

Вот спасибо!
Отчёт 13.11 по 19.11

Диета продолжается. Как раз перед новым годом, организм подлечится. Ведь все равно захочется съесть, чего-нибудь зарещенного.
Блюда в основном паровые овощные!

 

[Пчелочка]

Отчет принят

 

[NewR]

Всем привет! Все эти дни соблюдала, кроме сегодняшнего вечера:
Съела бефстроганов с фри. Когда ела - получила невероятный кайф, поехала осознанно, знала что не стоит, но захотела.
Сейчас лежу и желудок болит очень сильно.
Минус ещё одна жизнь

 

[GALINA.]

Отчет принят

Спасибо!

 

[NewR]

Пыталась найти на YouTube интересные ролики про вред жареной пищи и ничего такого не нашла
Либо Малышева, либо украинские передачи, смысл которых понятен, но не до конца (процентов 80-90)

 

[GALINA.]

Пыталась найти на YouTube интересные ролики про вред жареной пищи и ничего такого не нашла
Либо Малышева, либо украинские передачи, смысл которых понятен, но не до конца (процентов 80-90)

 

[NewR]

Парень просто чудо)))) залипла на его ресничках
Галина, спасибо за видео!!!!

 

[GALINA.]

Доброе утро!

Что-то я уже не знаю, что себе готовить, составляла меню на месяц, да что-то уже стало все приедаться!
Эх, жизнь наша диетическая!

 

[NewR]

Доброе утро!

Что-то я уже не знаю, что себе готовить, составляла меню на месяц, да что-то уже стало все приедаться!
Эх, жизнь наша диетическая!

Творожные запеканки, рыбка в духовке, ммм, что ещё? Суши можно?