Olga 22
Гуру
- Сообщения
- 12.691
- Реакции
- 70.648
- Не курю с
- 01.02.2017
- Лет курения
- 28
- Метод
- Сила Воли
- Дневник
- Читать »»
Отчёт за неделю
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки. Нет
2. Изменения самочувствия. Нет
3. Изменения настроения. Нет
4. Как отвлекались (если отвлекались). Ничем
5. Чем заменяли (если заменяли). Пью имбирный чай
6. Вывод. После 6 можно не есть, а только пить, но тяжело засыпать на голодный желудок. Перед сном съедаю мандарин или хурму.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки. Нет
2. Изменения самочувствия. Нет
3. Изменения настроения. Нет
4. Как отвлекались (если отвлекались). Ничем
5. Чем заменяли (если заменяли). Пью имбирный чай
6. Вывод. После 6 можно не есть, а только пить, но тяжело засыпать на голодный желудок. Перед сном съедаю мандарин или хурму.