30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий -14 - старт 4 июня 2018

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Kaygo

V.I.P
Сообщения
15.804
Реакции
58.631
Дневник
Читать »»
@Пчелочка
Отчет:
1. Ничего сладкого не ел.
2. Самочувствие... мороженого в жару хочется, а в остальном все нормально :)
3. Настроение хорошее и бодрое.
4. Отвлекался на велосипед
5. Ничем сладкое не заменял.
Пошла вторая тысяча на велоспидометре. Сегодня очередные 47 км. Приехал домой с велопрогулки, а кот тут дрыхнет себе... аж завидно! :)

Рыжий красавчик :inlove:
 

Kaygo

V.I.P
Сообщения
15.804
Реакции
58.631
Дневник
Читать »»
@Пчелочка , отчет:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки.
Да, ела праздничный торт на юбилее у родственников.
2. Изменения самочувствия.
Нет
3. Изменения настроения.
Радует, что мне было не вкусно, и тяги к сладкому нет.
4. Как отвлекались.
На этой неделе особо не понадобилось отвлекаться
5. Чем заменяли (если заменяли) Фрукты, орехи
6. Вывод.
Чем дольше не ешь сладкое, тем меньше хочется. Тут главное правило не есть вообще, как и с сигаретами. Никакой только одной.
Статья про вредные магазинные торты будет в течение дня.
 

Megera-Gargona

Титан
Сообщения
17.700
Реакции
69.490
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@Пчелочка , отчет:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки.
Нет
2. Изменения самочувствия.
Нет
3. Изменения настроения.
Нет. Это потому как вес замер на отметке 48,6. Хотела не взвешиваться до вторника, зачем то сегодня закорячилась на весы. Корова блин. И от этого расстройства сегодня с утра хочу конфет и сладкого йогурта.
4. Как отвлекались.
Ни как.
5. Чем заменяли (если заменяли).
Ягоды, фрукты.
6. Вывод.
По прежнему хочу сладкого. С мучным проще, могу легко обходится.
 

Angel

V.I.P
Сообщения
119.521
Реакции
297.883
Не курю с
13.03.2021
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем привет!:wavespin: Редко забегаю к вам, не успеваю быть везде))) но я держусь и гадости не ем:D

@Пчелочка отчетик за неделю!

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки. Нет, но иногда очень хочется…
2. Изменения самочувствия. Все в норме)
3. Изменения настроения. Явных изменений нет
4. Как отвлекались (если отвлекались) тупо не ем
5. Чем заменяли (если заменяли) ничем. Майонез сметаной или маслом
6. Вывод. За неделю минус 1кг))) правда, в последние дни я болела, возможно это повлияло на вес… но главное результат:bounce:
 
Сообщения
29.777
Реакции
92.931
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
@Пчелочка, запрещенных продуктов не ела,бывают накатывает когда домашним готовлю..
Вместо сладостей сухофрукты... Жареное не ем, майонезы , кетчуп-равнодушна.. Вес без изменений.
 

Демьян

V.I.P
Сообщения
5.405
Реакции
23.663
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Отчет: #сладкиебулкинежру
1. Употребляли ли запрещённые продукты: Нет.
2. Изменения самочувствия: Ухудшилось(вчера сдуру выпил кофе).
3. Изменения настроения: Ухудшилось(дождливая ветреная погода).
4. Как отвлекались: Никак.
5. Чем заменяли: Паста, сытные бутеры, мороженое+йогурт, минералка, газировка.
6. Вывод: Уже меньше хочется сладких булок, но почему-то захотелось всяких молочных продуктов, что не есть гуд. Буду экспериментировать дальше, вдруг еще что-нибудь подходящее подвернется.
36.jpg
 

ОльгаК

Оракул
Сообщения
3.753
Реакции
13.042
Не курю с
29.01.2024
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Пчелочка
Отчёт за неделю
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки.
Нет
2. Изменения самочувствия.
Нет
3. Изменения настроения.
Есть, но с сахаром не связаны
4. Как отвлекались. Никак
5. Чем заменяли Фрукты, сахзам, мед, варенье смородиновое сварила
6. Вывод - без сахара круто!
 

SUNSET

За каждым закатом, всегда наступает рассвет
Сообщения
4.314
Реакции
18.699
Не курю с
23.04.2018
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Пчелочка, отчет за неделю:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет (сама себе удивляюсь)
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения -нет
4. Как отвлекались (если отвлекались) не отвлекалась
5. Чем заменяли (если заменяли) -не заменяла
6. Вывод: отказ от курения очень дисциплинирует в отказе от еды, уверенна, если бы курила, то уже сто тысяч раз сорвалась бы на булках.
 

Кэрри

Ангел_В_Кедах
Самозабаненные
Сообщения
16.821
Реакции
43.443
Лет курения
18
Метод
Аллен Карр
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - нет вроде
3. Изменения настроения -нет
4. Как отвлекались (если отвлекались) - само по себе пошло, много общаюсь
5. Чем заменяли (если заменяли) -не заменяла
6. Вывод: самочувсвие намного лучше, желудок доволен
 

Кисуля64

SPERO MELIORA
Сообщения
5.817
Реакции
25.765
Не курю с
25.04.2016
Лет курения
26
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Отчёт за неделю
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки.
Нет
2. Изменения самочувствия.
Нет
3. Изменения настроения.
Нет
4. Как отвлекались.
Никак
5. Чем заменяли Фрукты,мармелад,цикорий
6. Вывод - справляюсь.
 

AlexNoSmoke

Пророк
Сообщения
7.373
Реакции
22.593
Не курю с
14.05.2017
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем привет!
Я сегодня решился встать на весы. Итог: минус 2 кг за две недели. Процесс пошел, однако. Надо еще больше велосипеда и кофе без сахара. :)
 

Котя

Оракул
Сообщения
3.995
Реакции
16.789
Дневник
Читать »»
Всем привет!
Я сегодня решился встать на весы. Итог: минус 2 кг за две недели. Процесс пошел, однако. Надо еще больше велосипеда и кофе без сахара. :)
Молодец! 1кг в неделю это идеально
 

Саморитянка

Особист (-ка)
Сообщения
5.455
Реакции
16.649
Лет курения
23
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Недельный отчет 18.06-24.06
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
нет
2. Изменения самочувствия
никаких изменений
3. Изменения настроения
никаких изменений
4. Как отвлекались (если отвлекались)
ни чем не отвлекалась
5. Чем заменяли (если заменяли)
ни чем не заменяла
6. Вывод.
да ничего из вредного и не хочется - хорошо еще что лето в полном разгаре - духота-мошки - это помогает - вообще жрать не хочется, особенно когда дома наработаешься-наготовишь. Зато вода "уходит" в страшном объеме. И не знаю как столько её (воды) умещается то?!
 

MAKS-IVAH

Гордость форума
Сообщения
2.609
Реакции
5.302
@Пчелочка,отчёт :
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
кофе, сахр не ел
2. Изменения самочувствия
все нормально
3. Изменения настроения
Не было
4. Как отвлекались (если отвлекались)
никак
5. Чем заменяли (если заменяли)
не заменял.
6. Вывод.
Не жрать кофе, сахер можно.;)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу