30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий-19-старт 18.03.2019

[Morkovka]

@Morkovka, ну какая же ты красотка!!!

ой приятно то как

 

[Morkovka]

Всем доброй ночи!

Спойлер: Вредные сладости

https://women-tusovka.ru/chem-vredny-sladosti.html

Спойлер: кофеман-как опознать

https://brodude.ru/kofeman-kak-opoznat-v-sebe-zavisimogo-ot-kofeina/

Возвращаю свой должок))
2 статьи: чем вредны сладости и как опознать в себе кофемана

 

[Morkovka]

Отчет за прошедшую неделю:
запрещенного не употребляла. Про хлеб вообще забыла. Кофе периодически хочется, но уже полегче. А вот сладостей хочется все время
Продолжаю есть хлебцы (оочень редко), перешла на цикорий и кстати вместе с кофе и чай почти не пью. Сладости заменяла сухофруктами, фруктами, медом в небольших количествах.

Общий отчет: есть над чем поработать, надо как то избавляться от своего пристрастия к сладкому. Нашла классный аккаунт в инстаграме с ПП вкусняшками, буду пробовать спасаться ими. Уж не знаю что получится.. За этот месяц пробовала несколько раз сделать подобные вкусняшки, но все было какое то невкусное. Наверное просто рецепты неправильные.
Все таки благодаря месячнику удалось взять под контроль употребление хлеба и кофе. Буду и дальше стараться не злоупотреблять. Всем спасибо за компанию! И всем удачи в вашей борьбе с пищевыми пристрастиями

 

[Карик]

Как я понимаю, нужен ещё и итоговый отчёт. Вот он.
Отчет за весь месяц:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - особо сильных изменений не заметила.
3. Изменения настроения-настроение отличное!
4. Как отвлекались (если отвлекались) - никак
5. Чем заменяли (если заменяли) - продолжаю есть конфеты длядиабетиков,без сахара."Живые конфеты"и мёд с водой по утрам и на работе перекусовала ананасом или киви.
6. Вывод -я молодец ,что месяц смогла прожить без вредных продуктов. Буду продолжать так и дальше !

 

[Пчелочка]

@Morkovka, отчет принят, работа над ошибками тоже. В четверг вечером выдам всем (кто отчеты все сдал) медали. tatyana.lakki@, Князь Мышкин жду ваши отчеты за прошлую неделю до завтрашнего вечера.

 

[Пчелочка]

Медали получат за 1 месячник: Карик, Nainen, Asorti, Svzeni, Serafimka (а также @tatyana.lakki@ и @Князь Мышкин в том случае, если сдадут таки отчет за прошлую неделю)
За 2 месячника: Юль4ик, АннаAnna, Ева25
за 4 месячника: Qbee, ilvyz, Morkovka
выдавать.

 

[Пчелочка]

Проверяйте награды.

 

[Князь Мышкин]

Медали получат за 1 месячник: Карик, Nainen, Asorti, Svzeni, Serafimka (а также @tatyana.lakki@ и @Князь Мышкин в том случае, если сдадут таки отчет за прошлую неделю)
За 2 месячника: Юль4ик, АннаAnna, Ева25
за 4 месячника: Qbee, ilvyz, Morkovka
выдавать.

Всем привет! Неделя прошла просто отлично! Запрещенные продукты не употреблял и чувствую себя просто прекрасно. Дальше выше! Очень рад что придерживался диете и смог не сорваться. Всем добра!

 

[Nainen]

@Пчелочка
Спасибо за медальку

 

[Пчелочка]

Всем привет! Неделя прошла просто отлично! Запрещенные продукты не употреблял и чувствую себя просто прекрасно. Дальше выше! Очень рад что придерживался диете и смог не сорваться. Всем добра!

Вручила медаль

 

[Serafimka]

Медали получат за 1 месячник: Карик, Nainen, Asorti, Svzeni, Serafimka (а также @tatyana.lakki@ и @Князь Мышкин в том случае, если сдадут таки отчет за прошлую неделю)
За 2 месячника: Юль4ик, АннаAnna, Ева25
за 4 месячника: Qbee, ilvyz, Morkovka
выдавать.

Благодарю! Я даже удивилась, что так быстро все прошло...

 

[Asorti]

Медали получат за 1 месячник: Карик, Nainen, Asorti, Svzeni, Serafimka (а также @tatyana.lakki@ и @Князь Мышкин в том случае, если сдадут таки отчет за прошлую неделю)
За 2 месячника: Юль4ик, АннаAnna, Ева25
за 4 месячника: Qbee, ilvyz, Morkovka
выдавать.

Спасибо!

 

[Ева25]

Проверяйте награды.

Спасибо за награду!

 

[Ева25]

Благодарю! Я даже удивилась, что так быстро все прошло...

Мне тоже показалось, что очень быстро все пролетело...

 

[Serafimka]

Мне тоже показалось, что очень быстро все пролетело...

Значит надо повторить!

 

[Ева25]

Значит надо повторить!

Я только ЗА!

 

[Morkovka]

Проверяйте награды.

медальку получила, спасибо

 

[Serafimka]

Я только ЗА!

Надо подумать - от чего нужно отказаться. Вернее, то что мне пора уже отказаться от сладкого очевидно, но вот готова ли я... Вопрос!

 

[Ева25]

Надо подумать - от чего нужно отказаться. Вернее, то что мне пора уже отказаться от сладкого очевидно, но вот готова ли я... Вопрос!

Да... Тяжело мне дался этот месяц без конфет... Я вроде по сигаретами так не страдала... И сегодня с таким удовольствием схомячила шоколадку! вот завтра глянем на весы...

 

[Serafimka]

Да... Тяжело мне дался этот месяц без конфет... Я вроде по сигаретами так не страдала... И сегодня с таким удовольствием схомячила шоколадку! вот завтра глянем на весы...

А я уже и отвыкла от своих семечек. Пока даже не буду и начинать обратно. Прекрасно и без них обойдусь. Вот. И буду чувствовать, что я - молодец!