Да, можно, в таблицу внесу, только отчет тогда сдай за неделю прошлую, просто напиши, ела или нет, если ела - тогда киношку нам покажь, будем считать, что с первого числа участвуешь, на прохождение дается три жизни. Не сдашь отчет - минус одна жизнь, ела запрещенку - еще минус одна жизнь. Но даже если съела, то жизнь можно восстановить, проведя работу над ошибками - смотришь фильм о вреде того продукта, от которого отказываешься, и сюда выкладываешь его, чтобы мы тоже посмотрели. Ну как-то так примерно.
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
🚭 ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 20 - старт 1.07.2019
- Автор темы Пчелочка
- Дата начала
- Статус
отчет: за неделю нарушения были у меня, нарушила 2 раза, первый раз была очень голодная и злая (на сменщицу, доказывала, что у нее недостача, кое-как доказала - полдня выходного законного прошло, а я с утра нежрамши, вот купила в соседнем киоске закрытую пиццу и еще что-то, там на куске теста сосиска, сверху сетка из майонеза, не помню как называется, но дорого и то, и другое), второй раз купила 4 пирожка не жареных, печеных, маленьких, в магазине, тоже голодная была, дома с чаем слупила за один присест, но наелась зато. Больше не буду. В выходные сижу на салате из помидоров (но с хлебом и майонезом), на работе только чай сладкий, без ничего (сегодня 2 стакана чая и полстакана воды - пить очень хотелось). Фильм поищу в выходные.
Да, можно, в таблицу внесу, только отчет тогда сдай за неделю прошлую, просто напиши, ела или нет, если ела - тогда киношку нам покажь, будем считать, что с первого числа участвуешь, на прохождение дается три жизни. Не сдашь отчет - минус одна жизнь, ела запрещенку - еще минус одна жизнь. Но даже если съела, то жизнь можно восстановить, проведя работу над ошибками - смотришь фильм о вреде того продукта, от которого отказываешься, и сюда выкладываешь его, чтобы мы тоже посмотрели. Ну как-то так примерно.
Привет! Спасибо! Участвую, с правилами согласна!
Ела и ещё как!
Сегодня ограничиваю себя вечером. Был лёгкий ужин.Котлеты пароаювые и картофельное пюре с зеленью. 2 кусочка ржаного хлеба.
Завтра постараюсь обойтись без хлеба.
Фильм есть. И очень жуткий
Вообще то я мечтаю сама научиться стряпать хлеб на домашней закваске, БЕЗ ДРОЖЖЕЙ.
Как изначально готовили на Руси. Хлеб печь умею, просто возни много, а в продаже сложно найти действительную качественную муку, неочищенную от зародышей зерна. Я перелопатила уже кучу инфо.
Остаётся только приобрести электромельницу, зерно ржаное купить не проблема, а вот в инет магазинах купить свежую муку практически нереально, т.к. такая мука имеет очень маленький срок годности.ВСЕГО НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ!
Так что выход один-отказаться от магазинской муки. и изделий из оной
Пипец задачка! Аж самой страшно стало!
Люблю хлебцы, нашла рецепт домашних хлебцев. Попробую ими заменить хлеб из магазина. Т.к. по себе знаю, что мне будет тяжеловато
Тем более работала в пекарне, сама видела, как готовят хлеб
Тем более работала в пекарне, сама видела, как готовят хлеб
Точно! Я сама видела как у нас в пекарне в белое тесто добавляли солод и всякие добавки. и тесто получалось чёрным!
Om2020
V.I.P
- Сообщения
- 1.276
- Реакции
- 5.389
- Не курю с
- 20.03.2018
- Лет курения
- 12
- Метод
- Сила Воли
Всем привет. Я трезвый!
В соседней ветке прочитал о Пищевой зависимости. И решил прям на ходу бросить есть, отказаться ещё и от пирожных, мороженого, тортов и шоколада!
Это плюс к моим Чипсы, жареная картошка, майонез.
В соседней ветке прочитал о Пищевой зависимости. И решил прям на ходу бросить есть, отказаться ещё и от пирожных, мороженого, тортов и шоколада!
Это плюс к моим Чипсы, жареная картошка, майонез.
Все ли продукты вызывают пищевую зависимость?
Путём экспериментов над животными, выяснено, что пищевую зависимость, в принципе, может вызвать любой продукт. Однако быстрее всего это делают те, в составе которых имеются:
- рафинированные углеводы (в первую очередь — рафинированный сахар);
- насыщенные животные жиры;
- продукты, подвергшиеся в процессе производства высокой степени переработки;
- жировые экстракты;
- кофеин;
- продукты с пищевыми красителями;
- продукты с вкусо-ароматическими добавками;
- продукты со стабилизаторами;
- соль — все слишком солёные продукты.Особенно опасны продукты, содержащие одновременно жиры и рафинированные углеводы. В эту группу входят пирожные, торты, мороженое, шоколад и другие кондитерские изделия.
Путём экспериментов над животными, выяснено, что пищевую зависимость, в принципе, может вызвать любой продукт. Однако быстрее всего это делают те, в составе которых имеются:
- рафинированные углеводы (в первую очередь — рафинированный сахар);
- насыщенные животные жиры;
- продукты, подвергшиеся в процессе производства высокой степени переработки;
- жировые экстракты;
- кофеин;
- продукты с пищевыми красителями;
- продукты с вкусо-ароматическими добавками;
- продукты со стабилизаторами;
- соль — все слишком солёные продукты.Особенно опасны продукты, содержащие одновременно жиры и рафинированные углеводы. В эту группу входят пирожные, торты, мороженое, шоколад и другие кондитерские изделия.
Svet_VS
Капитан новой цели
Я тоже как то озадачилась приготовлением своего хлеба без дрожжей. Не так радикально, конечно, чтобы и муку самой молоть. Пробовала несколько рецептов, но почему то не пошло. Может мука ржаная попалась плохая. В общем забросила это дело. Но думаю вернуться. Если есть инфа, поделись,пожалуйста.
Светлана789
Демиург
- Сообщения
- 23.323
- Реакции
- 58.464
- Не курю с
- 29.07.2021
- Лет курения
- 9
- Метод
- Авторский
- Дневник
- Читать »»
Несколько дней срыва... вчера стресс на работе и опять срыв((((
Что ж сегодня беру себя в руки и продолжаю жить без сахара... фастфуд не ела даже в срыве, хотя мысли посещали, но выбрала все же сахар
Что ж сегодня беру себя в руки и продолжаю жить без сахара... фастфуд не ела даже в срыве, хотя мысли посещали, но выбрала все же сахар
Ольг@
Начинающий
- Сообщения
- 71
- Реакции
- 205
Всем привет и хорошего дня) Запретное не ем и не пью. Сегодня с утра чай зелёный, потом много работы) в обед два стакана томатного сока и вареное яйцо, хорошечно прям стало)) На ужин запланировала рыбу и шпинат. Обертываюсь через день, результатом поделюсь в воскресенье перед отчетом. Очень надеюсь, что организм уже начнёт понимать что я его кормить как раньше не буду) На работе все лопаются пирожки. Желание придушить тётю пирожочницу пока присутствует))) Поставщики приезжают с конфетами, раздаю коллегам. Лучше овощей бы привозили))) Искушение вообщем пока со всех сторон.
Svet_VS
Капитан новой цели
А как делаешь обертывания? У меня вес падает, а пузико не хочет терять свои объемы, совсем по чуть-чуть...
физру сейчас не делаю, спину прихватило. Тоже хочу обертывания сделать.
Ольг@
Начинающий
- Сообщения
- 71
- Реакции
- 205
Купила кофе " Жокей " молотый, разный бывает " классический" " по восточному" и.т.п. он не дорогой, от 128 руб., большой пачки мне хватает на 4-5 обертываний. В миску кофе, глину голубую, чуток перца красного молотого ( только с перцем аккуратнее, главное не переборщить) ложку меда и водички тёплой, все перемешиваю и намазываю. Нанесла эту смесь обмотала пищевой плёнкой и занимаюсь своими делами час, полтора. Затем смываю. Как то так) Эффективно ещё ламинариями. Покупала в аптеке ламинарии слоевища заливала водой чтобы набухли, смешивала с маской для похудания от флорисан, наносила и под плёнку, я редко такую смесь наношу, аллергия на йод. Вода хорошо уходит, кожа выравнивается, объем уходи)А как делаешь обертывания? У меня вес падает, а пузико не хочет терять свои объемы, совсем по чуть-чуть...
Svet_VS
Капитан новой цели
- Статус
В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)
Похожие темы
- Опрос
- Опрос
