30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 20 - старт 1.07.2019

[Svet_VS]

А вот сама закваска

Где закваска

 

[AlexNoSmoke]

@Пчелочка , отчет:
Сладкого ничего не ел, белого хлеба тоже. На сладкое-то давно уже пофиг (предыдущие мясячники тут помогли), а вот когда проходишь в Пятерочке мимо их хлебопечки... короче, стараюсь там проходить побыстрее!
Настроение хорошее, движемся дальше!

 

[Светлана789]

@Пчелочка привет!!
Отчёт: фастфуд не ем совсем, хотя много ситуаций было но выкручивалась.
С сахаром беда: сначала срыв был, а как только собралась с силами, мой организм решил что пора поболеть и мне пришлось есть малиновое варенье и мед((( сейчас до сих пор поглощаю эти продукты )

 

[Инна MK]

Привет всем! Мой отчёт-вес пошёл вниз 72 кг.
Со среды не 4м совсем мучного.
От отсутствия хлеба пока не страдаю)))
Хлеб и т.д. не ем 5-й день.
Пока всё хорошо!

 

[Svet_VS]

@Пчелочка
Отчет за неделю:
- чай с сахаром не пью, и вообще чистый сахар эту неделю исчез из моего рациона,
- булки, плюшки не ела, только кусочек тортики съела, но он на вес не повлиял, который потихоньку снижается,
- самочувствие, настроение отличное.
Продолжаем жить дальше без вредностей!

 

[ilvyz]

Всем привет!
Мой отчёт:

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения - нет
4. Как отвлекались (если отвлекались) - смотрела сериалы + на этой неделе выручила перестановка мебели дома, я была занята
5. Чем заменяли (если заменяли) - фрукты
6. Вывод - я собой довольна. Главное быть занятой, тогда проще не лопать вредное.

 

[Svet_VS]

Доброе утро всем!

 

[Пчелочка]

отчет за прошлую неделю - запрещенку опять съела один раз, опять голод, на работе. Завтра фильм найду, с пользой выходной использую, сюда принесу.

 

[Сергей671]

Всем, привет! Читаю всех и горжусь вами)
Дело это оказалось нелегкое.
Я отказывался от бутеры и сахара в чай и кофе.
Честно сказать, сразу стал чувствовать снижение веса, но при этом что то стало с моим настроением. И опять таки стал пить меньше чая, и времени стало больше.
Вообщем, сорвался и вернулся к чаю и кофе с сахаром. Бутеры по прежнему не ем.
Очевидно, это вылет, но буду идти с вами и морально готовится к отказу от вредности и переменам в образе жизни.

 

[Пчелочка]

Всем, привет! Читаю всех и горжусь вами)
Дело это оказалось нелегкое.
Я отказывался от бутеры и сахара в чай и кофе.
Честно сказать, сразу стал чувствовать снижение веса, но при этом что то стало с моим настроением. И опять таки стал пить меньше чая, и времени стало больше.
Вообщем, сорвался и вернулся к чаю и кофе с сахаром. Бутеры по прежнему не ем.
Очевидно, это вылет, но буду идти с вами и морально готовится к отказу от вредности и переменам в образе жизни.

нет, вылета не заработал, ищи киношку о вреде чая или кофе, или сахара, и сюда неси, цвет в отчете исправлю с желтого на зеленый, и дальше не употребляй.

 

[Om2020]

Всем привет. У меня все хорошо. Ни ем от чего отказался. На даче готовили шашлык. Был сильный соблазн. Удалось победить желание. Морковку грыз. За то потом организм был благодарен мне.

 

[Svet_VS]

Всем привет. У меня все хорошо. Ни ем от чего отказался. На даче готовили шашлык. Был сильный соблазн. Удалось победить желание. Морковку грыз. За то потом организм был благодарен мне.

Привет! Круто...
Аналогично... организм, действительно, реагирует с благодарностью на отказ от вредностей.

 

[Ольг@]

@Пчелочка
Отчет: вредного не ем, газировку не пью. Замечаю, что на соблазны стала меньше обращать внимания. Коллеги жующие пирожки и конфеты не раздражают, даже своими вопросами что я ем, чего не ем, зачем мне все это, жизнь одна и бла бла бла)) итог за неделю, талия -2 см, бедра -2 см. Мне вновь начинает нравится худеть, мне нравится что пузяк и другие места становятся меньше.) До момента когда все будет устраивать как минимум еще пол года, а то и больше, но продолжаю двигаться в заданном направлении)

 

[Инна MK]

Доброе утро! Отчитаться решила заранее.
Вес ползёт вниз, хлеб не ем совсем, правда был один срыв, наелась оладий, лучше бы не подходила к сковородке..
А к хлебу-ура! Равнодушна.
Классный всё таки у нас здесь марафон!
Хвала создателям!
Всем удачи!

 

[Svet_VS]

Доброе утро!

 

[Svet_VS]

@Пчелочка
Отчет за неделю:
- запрещенного не употребляла, уже и привыкла к их отсутствию.
- самочувствие и настроение отличное, вес снижается. Это лучшая мотивация к продолжению.
- фрукты, овощи в неограниченном количестве присутствуют, успеваю, пока сезон.
- Я молодец!

 

[Инна MK]

Доброе утро! Нарушений не было.
Хлеб и прочее не ем.
Вес скачет- на сегодня 71.7.

 

[AlexNoSmoke]

@Пчелочка , отчет
Все нормально, живу без сладкого и белого хлеба. Вроде бы уже привык. Хотя порой в магазине еще хочется прикупить шоколадку, или вкусный батон...

 

[ilvyz]

Всем привет!
Отчёт за неделю: не лопала, не лопала и вот вчера немного слопала запрещенного.

 

[Om2020]

Всем привет. Отчёт за прошедшую неделю. От чего отказался - ни ел! Чипсы, жареная картошка, всех колбас, майонез, мороженое, торты, пирожные и булочки на работе. Конфеты тоже не ел, хотя не отказался, но ни ем их потому что зуб что то начал болеть.