30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий-24 старт 29.06.2020

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Лесная Катананхе

На пути к 🌧️
V.I.P
Сообщения
49.848
Реакции
151.034
Нежральня
Читать »»

Riksi

V.I.P
Сообщения
85.643
Реакции
181.244
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Афина

**⛵
V.I.P
Сообщения
27.100
Реакции
53.461
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Изобретения недели
Арахисовая паста с яблоками ничего так оказалась
Десерт слоями клубника-персик-клубника и сливки без сахара очень вкусный
Кексы с кокосовой мукой и бананом нормальные
Кексы брауни вкусные, но горьковатые из-за черного шоколада
Запеканка с грушами прекрасна
Йогурт кефир, смородина, банан, чиа вкусный
Без сахара очень даже можно жить))
 

Kisa

Вольный говнопинатель
V.I.P
Сообщения
56.900
Реакции
102.345
Не курю с
07.01.2020
Лет курения
25
Метод
Авторский
@Утро , Одчод1.
Запрещенку не употребляла. Ела мало. Самочувствие норм. Настроение норм.
Никак не отвлекалась, ничем не заменяла - т.к. у меня диета вынужденная. Скинула 2 кг
6. Вывод: все норм, идём дальше. Минус 2 кг очень радуют.
 

Валентина@@@

Ветеран
Сообщения
1.960
Реакции
3.328
Не курю с
13.04.2020
Лет курения
40
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет команда!!!
Отчет за неделю:

1. Один раз съела шоколадку не после 16, но немножко, и в 16.30 ( просто забыла про режим :unsure: )
2. Самочувствие нормальное (без изменений)
3. Настроение вроде бы не изменилось.
4. Как отвлекались (если отвлекались) - делала то же самое, что и обычно
5. Чем заменяли (если заменяли) - сухофрукты, но это неправильно. Так как задача стоит в уменьшении калорий, а здесь этого нет((
6. Надо замену сладкому искать так, чтобы в этой замене было мало калорий, иначе нет смысла.
 

Валентина@@@

Ветеран
Сообщения
1.960
Реакции
3.328
Не курю с
13.04.2020
Лет курения
40
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Утро , Одчод1.
Запрещенку не употребляла. Ела мало. Самочувствие норм. Настроение норм.
Никак не отвлекалась, ничем не заменяла - т.к. у меня диета вынужденная. Скинула 2 кг
6. Вывод: все норм, идём дальше. Минус 2 кг очень радуют.
2 кг за неделю?! Супер! А какая у тебя запрещенка?
 
Реакции: Kisa

Валентина@@@

Ветеран
Сообщения
1.960
Реакции
3.328
Не курю с
13.04.2020
Лет курения
40
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Изобретения недели
Арахисовая паста с яблоками ничего так оказалась
Десерт слоями клубника-персик-клубника и сливки без сахара очень вкусный
Кексы с кокосовой мукой и бананом нормальные
Кексы брауни вкусные, но горьковатые из-за черного шоколада
Запеканка с грушами прекрасна
Йогурт кефир, смородина, банан, чиа вкусный
Без сахара очень даже можно жить))
Здорово! Возьму на заметку рецептики))) А как арахисовую пасту с яблоками делала?
 

Валентина@@@

Ветеран
Сообщения
1.960
Реакции
3.328
Не курю с
13.04.2020
Лет курения
40
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Валентина@@@

Ветеран
Сообщения
1.960
Реакции
3.328
Не курю с
13.04.2020
Лет курения
40
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Доброе утро)
Отчет #не ем
На весы завтра встану, но чувствую пузо уходит, бриджи могу снять без расстегивания ширинки. И вообще классно мне без кофе стало, почувствовала разницу, вырубает не по детски) высыпаться стала
Странно, я выпиваю три чашки кофе в день и сплю нормально. Не могу без кофе жить :(
 

Афина

**⛵
V.I.P
Сообщения
27.100
Реакции
53.461
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Афина

**⛵
V.I.P
Сообщения
27.100
Реакции
53.461
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Не знала об этом? А это не вредно?
Нет не вредно. Это минерал. Главное чтобы перебора не было, может вызвать кожные заболевания. И нежелательно с проблемными почками и печенью. Его много в брокколи и яблоках. Лучше из продуктов
 

Виктория Геннадиевна

Добрейшей души человек
Сообщения
7.198
Реакции
17.548
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Отчет за неделю
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки; От чего планировала отказаться совсем - отказалась, все что требовалось сократить, вроде сократила... Но сейчас сижу и с кайфом ем чак-чак, но совсем немного) Выпечку я только сокращала)))
2. Изменения самочувствия не заметила, правда живот меньше стал)))
3. Изменения настроения не произошло, как было хорошее. так и осталось
4. Как отвлекались (если отвлекались) - никак)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод. -2 кг за неделю, но они были недавно приобретенные, поэтому сильно не сопротивлялись))) При таком же меню. на следующей недели дай бог хоть полкило сбросить...
 

Виктория Геннадиевна

Добрейшей души человек
Сообщения
7.198
Реакции
17.548
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»

Валентина@@@

Ветеран
Сообщения
1.960
Реакции
3.328
Не курю с
13.04.2020
Лет курения
40
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу