30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 31. Старт 21.06.2021

Когда запустим новый месячник?

  • 13 сентября

    Голосов: 0 0,0%
  • 20 сентября

    Голосов: 0 0,0%
  • В октябре

    Голосов: 0 0,0%
  • Никогда, я жрун

    Голосов: 0 0,0%

  • Всего проголосовало
    3

Алёна909

Гордость форума
Сообщения
2.703
Реакции
11.386
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет!
Запрещённого не ела
Настроение- самочувствие - отличное
Отвлекаюсь - жара очень отвлекает, сладкого и не хочется)
Заменяю арбузами, клубникой..
Лето - чудесное время для вкусных диет!
 

Riksi

Команда форума
V.I.P
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
84.246
Реакции
176.413
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет)
Кто отметился - тех отметила)
Я в деревне отдыхаю, в городе буду завтра)
Мой отчёт - все жизни тут прожрала, постараюсь дойти до финиша без жизней на хардкоре)))
 

Платон

Старожил
Сообщения
391
Реакции
1.296
Не курю с
03.05.2021
Лет курения
39
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
1. Запрещенное не ел не пил.
2. Самочувствие ровное.
3. настроение без изменения
4. Ни чем не отвлекался
5. Ни чем на заменял
6. Выполняем поставленные цели .
 

ilvyz

Лера
Сообщения
2.205
Реакции
14.360
Не курю с
11.07.2016
Лет курения
13
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет!
Мой отчет за неделю:
Я профукала все 3 жизни, ела мороженое. Не удержалась.
Настрой пока боевой, так что надеюсь дойду до финиша.
 

Inna5170620

Авторитетная личность
Сообщения
761
Реакции
1.377
Лет курения
28
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет :wavespin: , и хорошего настроения:D. 1. Запрещенку (майонез) не употребляла!!! Кофе ограничила до 1 чашки в день (с утра), получается не такой вкусный, как если его долго томить на медленном огне, но терпимо (попробую себя приучить пить кофе не через 20 мин. после пробуждения, а через 1 час). На работе кофе заменила на чай, со след. недели попробую перейти на травки (гадость какая:unsure: ).Соль ограничила ( вот это сложно). В основном питаюсь едой из магазинов (готовой), где все абсолютно не соленое:facepalm:. Пока нашла для себя выход - ем с пармезаном (он солоноватый), компенсирую. Заменила брынзу на фету (она менее соленая). А так вообще вся неделя прошла с не вкусной едой:(. Может так и похудею:p. Но в принципе не так страшно, как мне казалось в начале:thumbsup:. А что бы нам не было так грустно - вот нам цветочки, что бы не было так грустно)))
IMG_20210615_163552.jpg
 

Kisa

Беляшик 𓃠
Команда форума
V.I.P
Модератор Болтологии
Сообщения
31.913
Реакции
76.675
Не курю с
07.01.2020
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Riksi , минус 2 жизни. Кофеек с сахаром. Вчера по забывчивости, сегодня из вредности :oops:
 

Svenzi

one
Сообщения
30.173
Реакции
77.569
Не курю с
07.12.2020
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Здрасти!
Минус одна жизнь у меня :alien:
жара аццкая просто, вчера до боли захотела молочный коктейль
молоко+мороженка+ягоды...
пища богов в +37
 

Галла

Гордость форума
Сообщения
2.175
Реакции
8.254
Всем привет! :wavespin:
prikolnye-frazy-pro-edu-i-diety-6.gif
Отчет.
Запрещённого не употребляла
Настроение и самочувствие хорошее.
Заменяю окрошкой.
 

Ishik

:)
Сообщения
3.805
Реакции
8.774
Не курю с
22.03.2022
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет аскеты! . Да как не жрать та? :( По пути с работы схомячил шаурму, мороженое, банку колы. И дома щас поем ещё :facepalm:
 

Riksi

Команда форума
V.I.P
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
84.246
Реакции
176.413
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Anastasia Mamedova

Пророк
Сообщения
4.144
Реакции
7.182
Не курю с
19.08.2021
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет, отчет:
Срыв один раз, забыла что в варениках с вишней сахар, съела немного.
 

Yunaya

Старожил
Сообщения
450
Реакции
931
Не курю с
07.08.2021
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
всем привет!
Отчет:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - нет.
3. Изменения настроения - нет
4. Как отвлекались - ушла в поход с палатками и без магазинов
5. Чем заменяли (если заменяли) - ничем
6. Вывод - если я не вижу сладкое - я не хочу сладкое))
 

PennyLane

Гуру
Сообщения
14.912
Реакции
26.519
Лет курения
13
Дневник
Читать »»
@Riksi, Доброе утро! Запрещенку употребляла в незапланированный день, мне -1 сердечко :facepalm:В остальном всё более-менее, настроение хорошее, самочувствие то же, иду дальше
 

Riksi

Команда форума
V.I.P
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
84.246
Реакции
176.413
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет))
уже среда (среда ведь?), а я до сих пор не вижу ваши отчеты :(
Если пропустила, ткните носом, пожалуйста :wub:

Примерная форма недельного отчёта (допускается отчет в свободной форме):
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
2. Изменения самочувствия
3. Изменения настроения
4. Как отвлекались (если отвлекались)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод.

 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Сверху Снизу