30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 32. Старт 06.09.2021

Когда следующий месячник?


  • Всего проголосовало
    10

Riksi

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
83.133
Реакции
173.000
Не курю с
19.08.2018
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Riksi

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
83.133
Реакции
173.000
Не курю с
19.08.2018
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Реакции: Kisa

Talessa

Начинающий
Сообщения
95
Реакции
162
Всем доброго утра.
Записываюсь факультативно на две недели (если примите).
Не могу отказаться от быстрых углеводов совсем. У меня инсулинизм. Но попробую:
1. отказаться от: кондитерской выпечки (булочки, пирожки, пиццы, печенье всех видов (кроме сушки), вафли, торты , пироженные и тд. ) Бутерброды в рационе остаются. Для начала хотя бы так.
2. Увеличить физическую нагрузку (кроме ходьбы пешком, обязательные занятия на Орбитреке не менее двух раз в день + пресс.
3. Хочу скинуть вес, болят очень ноги. Сейчас вес очень большой.
4. С правилами заранее согласна, правда не поняла, где они указаны? )))
 
Последнее редактирование:

Селена13

Демиург
Сообщения
21.823
Реакции
45.687
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Доброе утро всем!
Урааааа. Отстояли третью ночь и было чуть легче уже!
 

Riksi

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
83.133
Реакции
173.000
Не курю с
19.08.2018
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем доброго утра.
Записываюсь факультативно на две недели (если примите).
Не могу отказаться от быстрых углеводов совсем. У меня инсулинизм. Но попробую:
1. отказаться от: кондитерской выпечки (булочки, пирожки, пиццы, печенье всех видов (кроме сушки), вафли, торты , пироженные и тд. ) Бутерброды в рационе остаются. Для начала хотя бы так.
2. Увеличить физическую нагрузку (кроме ходьбы пешком, обязательные занятия на Орбитреке не менее двух раз в день + пресс.
3. Хочу скинуть вес, болят очень ноги. Сейчас вес очень большой.
4. С правилами заранее согласна, правда не поняла, где они указаны? )))
Конечно, примем, добро пожаловать)
Правила на 1 странице, 1 сообщение)))
 

Riksi

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
83.133
Реакции
173.000
Не курю с
19.08.2018
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Валюха

Продвинутый
Сообщения
259
Реакции
702
1. Да, употребляла три раза 1.в субботу зашла в сабвей на учебе. просто это чуть ли не единственное приличное место, там где я учусь где можно нормально пообедать. 2. в тот же день купила себе ещё кофе, если честно тупо забыла что обещала не покупать кофе во время марафона. 3. сегодня купила себе сэндвич в кафейне, просто тупо нужно было место где посидеть переждать дождь и нужно было что то взять.
2. Радует то, что перестала каждый день баловаться шаурмой. по пути везде жевать бургеры из макдака и утолять голод булочками из пекарен. это маленькая победа над собой!
3. Немного грустно проходить мимо макдака и себя ограничивать себя, но в итоге когда у меня получается придерживаться этих правил я начинаю собой гордиться!
4. Шоколадки, фрукты, лазанья, полноценный обед.
5. Шоколадки, фрукты, лазанья, полноценный обед.
6. Ограничить себя в чем-то вполне возможно, и полезно и для кошелька,и для здоровья.
 

Клюква

Команда форума
V.I.P
Модератор игровых
Сообщения
17.855
Реакции
46.920
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Riksi

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
83.133
Реакции
173.000
Не курю с
19.08.2018
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Talessa

Начинающий
Сообщения
95
Реакции
162
Ой, вот это вот совсем тяжко конечно, на еду то пофиг :cool:
Жрачка зависимости не вызывает:cold::giggle:
Пошла браслет переодевать :D
Везёт. У меня наоборот. Курить вообще не хочется (ггг, правда я и не курила никогда). А вот без вкусненького я страдаю. Сегодня в столовой так на пирожки с творогом смотрела и слюной аж захлебывалась. Интересно, я хоть неделю продержусь?
 

Kisa

𓃠𓃠𓃠𓃠𓃠 слаткиебулочки
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Модератор Болтологии
Сообщения
29.101
Реакции
63.071
Не курю с
07.01.2020
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
i
Приветы)
 

Riksi

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
83.133
Реакции
173.000
Не курю с
19.08.2018
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
капец, сама отчет не сдала, позорище:facepalm:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения - в соседней теме запрещают ныть :(
4. Как отвлекались (если отвлекались) - ничем вроде)
5. Чем заменяли (если заменяли) - по-всякому)
6. Вывод. - жду финиш)
 

Riksi

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
83.133
Реакции
173.000
Не курю с
19.08.2018
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

ASTRAA

V.I.P
Сообщения
17.673
Реакции
29.045
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу