30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 32. Старт 06.09.2021

Когда следующий месячник?


  • Всего проголосовало
    10

shuraaa

V.I.P
Сообщения
8.973
Реакции
18.315
Не курю с
20.11.2021
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Добрый день!
А сколько всего жизней?
Употребила запрещенный продукт, опечалилась😔
 

Kisa

𓃠𓃠𓃠𓃠𓃠 слаткиебулочки
Команда форума
V.I.P
Модератор Болтологии
Сообщения
29.106
Реакции
63.163
Не курю с
07.01.2020
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Kisa

𓃠𓃠𓃠𓃠𓃠 слаткиебулочки
Команда форума
V.I.P
Модератор Болтологии
Сообщения
29.106
Реакции
63.163
Не курю с
07.01.2020
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Сорвалась по всем фронтам несколько раз.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - да, несколько раз.
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения все хорошо
Вывод - не в первой, топаем дальше.
 
Последнее редактирование:

shuraaa

V.I.P
Сообщения
8.973
Реакции
18.315
Не курю с
20.11.2021
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - в целом я молодец, но разок поела бургера, расстроилась и в догонку пирожное сожрала
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения все хорошо
Вывод минус 1 жизнь, но с едой у меня гораздо лучше все стало. Уже нет постоянной мысли поесть вредное
 

Галла

Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
1.440
Реакции
5.262
Всем привет! Отчет за неделю.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет, хотя желание было, даже купила мороженное, лежит теперь в холодильнике. Может кто съест раньше меня.
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения- все отлично.
4. Чем заменяла - хлебцы, фрукты
5. Вывод - отвыкаю по-тихоньку от сладкого и мучного.
81d26be86e70ae6792951c43f02f992c.jpg
 

Селена13

Демиург
Сообщения
22.092
Реакции
46.137
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Всем привет!
Отчёт:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет, продержалась всю неделю без ночных перекусов, хотя иногда было трудно. Сладости тоже не ем.
2. Изменения самочувствия - самочувствие стало лучше.
3. Изменения настроения- все нормально
4. Чем заменяла - сладости заменяла фруктами
5. Вывод - понемногу отвыкаю от ночного Жора и сладкого , думаю с понедельника ввести ещё какие нибудь ограничения
 

Белый12

Никогда не было так, чтоб никогда так не было
Сообщения
3.134
Реакции
5.438
Не курю с
15.06.2021
Лет курения
31
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Приветствую всех. Отчёт за неделю.
На этой неделе минус одна жизнь.
В остальном и настроение и самочувствие нормальное. Пью воду.
 

svetlyc

Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
9.460
Реакции
29.966
Не курю с
01.06.2018
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет!!!
Катюша @Riksi, отчёт за неделю.
Полный отказ от запрещенки проходит удачно.
Настроение отличное. Об отказных продуктов даже и не думаю.
Мороженное заменяю замороженными ягодами с маскарпоне.
 

Riksi

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
83.172
Реакции
173.110
Не курю с
19.08.2018
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет) сейчас комп включу, всех отмечу)
 

Riksi

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
83.172
Реакции
173.110
Не курю с
19.08.2018
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Сорвалась по всем фронтам несколько раз.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - да, несколько раз.
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения все хорошо
Вывод - не в первой, топаем дальше.
ничего! Все получится)
 
  • Love
Реакции: Kisa

Riksi

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
83.172
Реакции
173.110
Не курю с
19.08.2018
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Riksi

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
83.172
Реакции
173.110
Не курю с
19.08.2018
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Я тоже запрещенку не употребляла, все норм)
 

Riksi

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
83.172
Реакции
173.110
Не курю с
19.08.2018
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - в целом я молодец, но разок поела бургера, расстроилась и в догонку пирожное сожрала
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения все хорошо
Вывод минус 1 жизнь, но с едой у меня гораздо лучше все стало. Уже нет постоянной мысли поесть вредное

Ах да.. надо отметиться..
Не нарушала.. хотя сладкого кофе хочется.. С самочувствие все супер..

Всем привет! Отчет за неделю.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет, хотя желание было, даже купила мороженное, лежит теперь в холодильнике. Может кто съест раньше меня.
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения- все отлично.
4. Чем заменяла - хлебцы, фрукты
5. Вывод - отвыкаю по-тихоньку от сладкого и мучного.
Посмотреть вложение 1481529

Всем привет!
Отчёт:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет, продержалась всю неделю без ночных перекусов, хотя иногда было трудно. Сладости тоже не ем.
2. Изменения самочувствия - самочувствие стало лучше.
3. Изменения настроения- все нормально
4. Чем заменяла - сладости заменяла фруктами
5. Вывод - понемногу отвыкаю от ночного Жора и сладкого , думаю с понедельника ввести ещё какие нибудь ограничения

Приветствую всех. Отчёт за неделю.
На этой неделе минус одна жизнь.
В остальном и настроение и самочувствие нормальное. Пью воду.

Всем привет!!!
Катюша @Riksi, отчёт за неделю.
Полный отказ от запрещенки проходит удачно.
Настроение отличное. Об отказных продуктов даже и не думаю.
Мороженное заменяю замороженными ягодами с маскарпоне.
вы ж мои умнички :kiss: еще и пунктуальные ) всех отметила)
 

Riksi

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
83.172
Реакции
173.110
Не курю с
19.08.2018
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Привет) напоминаю про отчеты :rolleyes:
Примерная форма недельного отчёта (допускается отчет в свободной форме):
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
2. Изменения самочувствия
3. Изменения настроения
4. Как отвлекались (если отвлекались)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод.

 

ASTRAA

V.I.P
Сообщения
17.674
Реакции
29.049
Дневник
Читать »»
Привет) напоминаю про отчеты :rolleyes:
Примерная форма недельного отчёта (допускается отчет в свободной форме):
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
2. Изменения самочувствия
3. Изменения настроения
4. Как отвлекались (если отвлекались)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод.

а чем оталекались в подробностях рассказывать?)))
 

Riksi

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
83.172
Реакции
173.110
Не курю с
19.08.2018
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу