30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 32. Старт 06.09.2021

Когда следующий месячник?


  • Всего проголосовало
    10

Всегда

V.I.P
Сообщения
11.994
Реакции
24.721
Не курю с
16.04.2022
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Добрый день!
А сколько всего жизней?
Употребила запрещенный продукт, опечалилась😔
 

Kisa

Беляшик 𓃠
Команда форума
V.I.P
Модератор Болтологии
Сообщения
31.913
Реакции
76.683
Не курю с
07.01.2020
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Kisa

Беляшик 𓃠
Команда форума
V.I.P
Модератор Болтологии
Сообщения
31.913
Реакции
76.683
Не курю с
07.01.2020
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Сорвалась по всем фронтам несколько раз.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - да, несколько раз.
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения все хорошо
Вывод - не в первой, топаем дальше.
 
Последнее редактирование:

Всегда

V.I.P
Сообщения
11.994
Реакции
24.721
Не курю с
16.04.2022
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - в целом я молодец, но разок поела бургера, расстроилась и в догонку пирожное сожрала
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения все хорошо
Вывод минус 1 жизнь, но с едой у меня гораздо лучше все стало. Уже нет постоянной мысли поесть вредное
 

Галла

Гордость форума
Сообщения
2.178
Реакции
8.259
Всем привет! Отчет за неделю.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет, хотя желание было, даже купила мороженное, лежит теперь в холодильнике. Может кто съест раньше меня.
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения- все отлично.
4. Чем заменяла - хлебцы, фрукты
5. Вывод - отвыкаю по-тихоньку от сладкого и мучного.
81d26be86e70ae6792951c43f02f992c.jpg
 

Селена13

Демиург
Сообщения
24.822
Реакции
51.703
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Всем привет!
Отчёт:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет, продержалась всю неделю без ночных перекусов, хотя иногда было трудно. Сладости тоже не ем.
2. Изменения самочувствия - самочувствие стало лучше.
3. Изменения настроения- все нормально
4. Чем заменяла - сладости заменяла фруктами
5. Вывод - понемногу отвыкаю от ночного Жора и сладкого , думаю с понедельника ввести ещё какие нибудь ограничения
 

Белый12

Никогда не было так, чтоб никогда так не было
Сообщения
3.134
Реакции
5.438
Не курю с
15.06.2021
Лет курения
31
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Приветствую всех. Отчёт за неделю.
На этой неделе минус одна жизнь.
В остальном и настроение и самочувствие нормальное. Пью воду.
 

Svetlyc

Пророк
Сообщения
9.821
Реакции
31.311
Не курю с
01.06.2018
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет!!!
Катюша @Riksi, отчёт за неделю.
Полный отказ от запрещенки проходит удачно.
Настроение отличное. Об отказных продуктов даже и не думаю.
Мороженное заменяю замороженными ягодами с маскарпоне.
 

Riksi

Команда форума
V.I.P
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
84.246
Реакции
176.413
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет) сейчас комп включу, всех отмечу)
 

Riksi

Команда форума
V.I.P
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
84.246
Реакции
176.413
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Сорвалась по всем фронтам несколько раз.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - да, несколько раз.
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения все хорошо
Вывод - не в первой, топаем дальше.
ничего! Все получится)
 
  • Love
Реакции: Kisa

Riksi

Команда форума
V.I.P
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
84.246
Реакции
176.413
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - в целом я молодец, но разок поела бургера, расстроилась и в догонку пирожное сожрала
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения все хорошо
Вывод минус 1 жизнь, но с едой у меня гораздо лучше все стало. Уже нет постоянной мысли поесть вредное

Ах да.. надо отметиться..
Не нарушала.. хотя сладкого кофе хочется.. С самочувствие все супер..

Всем привет! Отчет за неделю.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет, хотя желание было, даже купила мороженное, лежит теперь в холодильнике. Может кто съест раньше меня.
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения- все отлично.
4. Чем заменяла - хлебцы, фрукты
5. Вывод - отвыкаю по-тихоньку от сладкого и мучного.
Посмотреть вложение 1481529

Всем привет!
Отчёт:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет, продержалась всю неделю без ночных перекусов, хотя иногда было трудно. Сладости тоже не ем.
2. Изменения самочувствия - самочувствие стало лучше.
3. Изменения настроения- все нормально
4. Чем заменяла - сладости заменяла фруктами
5. Вывод - понемногу отвыкаю от ночного Жора и сладкого , думаю с понедельника ввести ещё какие нибудь ограничения

Приветствую всех. Отчёт за неделю.
На этой неделе минус одна жизнь.
В остальном и настроение и самочувствие нормальное. Пью воду.

Всем привет!!!
Катюша @Riksi, отчёт за неделю.
Полный отказ от запрещенки проходит удачно.
Настроение отличное. Об отказных продуктов даже и не думаю.
Мороженное заменяю замороженными ягодами с маскарпоне.
вы ж мои умнички :kiss: еще и пунктуальные ) всех отметила)
 

Riksi

Команда форума
V.I.P
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
84.246
Реакции
176.413
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Привет) напоминаю про отчеты :rolleyes:
Примерная форма недельного отчёта (допускается отчет в свободной форме):
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
2. Изменения самочувствия
3. Изменения настроения
4. Как отвлекались (если отвлекались)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод.

 

ASTRAA

Титан
Сообщения
17.739
Реакции
29.225
Дневник
Читать »»
Привет) напоминаю про отчеты :rolleyes:
Примерная форма недельного отчёта (допускается отчет в свободной форме):
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
2. Изменения самочувствия
3. Изменения настроения
4. Как отвлекались (если отвлекались)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод.

а чем оталекались в подробностях рассказывать?)))
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Сверху Снизу