30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 32. Старт 06.09.2021

Когда следующий месячник?


  • Всего проголосовало
    10

Всегда

V.I.P
Наставник
На взлет
Сообщения
24.831
Реакции
42.907
Не курю с
16.10.2023
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Добрый день!
А сколько всего жизней?
Употребила запрещенный продукт, опечалилась😔
 

Kisa

Вольный говнопинатель
V.I.P
Сообщения
56.900
Реакции
102.345
Не курю с
07.01.2020
Лет курения
25
Метод
Авторский
Сорвалась по всем фронтам несколько раз.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - да, несколько раз.
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения все хорошо
Вывод - не в первой, топаем дальше.
 
Последнее редактирование:

Всегда

V.I.P
Наставник
На взлет
Сообщения
24.831
Реакции
42.907
Не курю с
16.10.2023
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - в целом я молодец, но разок поела бургера, расстроилась и в догонку пирожное сожрала
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения все хорошо
Вывод минус 1 жизнь, но с едой у меня гораздо лучше все стало. Уже нет постоянной мысли поесть вредное
 

Галла

Пророк
Сообщения
4.389
Реакции
18.040
Всем привет! Отчет за неделю.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет, хотя желание было, даже купила мороженное, лежит теперь в холодильнике. Может кто съест раньше меня.
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения- все отлично.
4. Чем заменяла - хлебцы, фрукты
5. Вывод - отвыкаю по-тихоньку от сладкого и мучного.
81d26be86e70ae6792951c43f02f992c.jpg
 

Селена13

Властелин
Сообщения
48.070
Реакции
107.036
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Всем привет!
Отчёт:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет, продержалась всю неделю без ночных перекусов, хотя иногда было трудно. Сладости тоже не ем.
2. Изменения самочувствия - самочувствие стало лучше.
3. Изменения настроения- все нормально
4. Чем заменяла - сладости заменяла фруктами
5. Вывод - понемногу отвыкаю от ночного Жора и сладкого , думаю с понедельника ввести ещё какие нибудь ограничения
 

Белый12

Никогда не было так, чтоб никогда так не было
Сообщения
3.279
Реакции
5.642
Не курю с
15.04.2023
Лет курения
33
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Приветствую всех. Отчёт за неделю.
На этой неделе минус одна жизнь.
В остальном и настроение и самочувствие нормальное. Пью воду.
 

Svetlyc

Гуру
Сообщения
11.160
Реакции
36.165
Не курю с
01.06.2018
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет!!!
Катюша @Riksi, отчёт за неделю.
Полный отказ от запрещенки проходит удачно.
Настроение отличное. Об отказных продуктов даже и не думаю.
Мороженное заменяю замороженными ягодами с маскарпоне.
 

Riksi

V.I.P
Сообщения
85.643
Реакции
181.244
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Сорвалась по всем фронтам несколько раз.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - да, несколько раз.
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения все хорошо
Вывод - не в первой, топаем дальше.
ничего! Все получится)
 
  • Love
Реакции: Kisa

Riksi

V.I.P
Сообщения
85.643
Реакции
181.244
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - в целом я молодец, но разок поела бургера, расстроилась и в догонку пирожное сожрала
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения все хорошо
Вывод минус 1 жизнь, но с едой у меня гораздо лучше все стало. Уже нет постоянной мысли поесть вредное

Ах да.. надо отметиться..
Не нарушала.. хотя сладкого кофе хочется.. С самочувствие все супер..

Всем привет! Отчет за неделю.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет, хотя желание было, даже купила мороженное, лежит теперь в холодильнике. Может кто съест раньше меня.
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения- все отлично.
4. Чем заменяла - хлебцы, фрукты
5. Вывод - отвыкаю по-тихоньку от сладкого и мучного.
Посмотреть вложение 1481529

Всем привет!
Отчёт:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет, продержалась всю неделю без ночных перекусов, хотя иногда было трудно. Сладости тоже не ем.
2. Изменения самочувствия - самочувствие стало лучше.
3. Изменения настроения- все нормально
4. Чем заменяла - сладости заменяла фруктами
5. Вывод - понемногу отвыкаю от ночного Жора и сладкого , думаю с понедельника ввести ещё какие нибудь ограничения

Приветствую всех. Отчёт за неделю.
На этой неделе минус одна жизнь.
В остальном и настроение и самочувствие нормальное. Пью воду.

Всем привет!!!
Катюша @Riksi, отчёт за неделю.
Полный отказ от запрещенки проходит удачно.
Настроение отличное. Об отказных продуктов даже и не думаю.
Мороженное заменяю замороженными ягодами с маскарпоне.
вы ж мои умнички :kiss: еще и пунктуальные ) всех отметила)
 

Riksi

V.I.P
Сообщения
85.643
Реакции
181.244
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Привет) напоминаю про отчеты :rolleyes:
Примерная форма недельного отчёта (допускается отчет в свободной форме):
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
2. Изменения самочувствия
3. Изменения настроения
4. Как отвлекались (если отвлекались)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод.

 

ASTRAA

V.I.P
Сообщения
17.747
Реакции
29.244
Дневник
Читать »»
Привет) напоминаю про отчеты :rolleyes:
Примерная форма недельного отчёта (допускается отчет в свободной форме):
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
2. Изменения самочувствия
3. Изменения настроения
4. Как отвлекались (если отвлекались)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод.

а чем оталекались в подробностях рассказывать?)))
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу