30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 34. Старт 10.01.2022

Когда запустим следующий отказник?


  • Всего проголосовало
    25

Riksi

Команда форума
V.I.P
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
84.238
Реакции
176.399
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Вера Я

V.I.P
Наставник
Сообщения
13.443
Реакции
19.887
Не курю с
08.11.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Селена13

Демиург
Сообщения
24.822
Реакции
51.703
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Селена13

Демиург
Сообщения
24.822
Реакции
51.703
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Доброе утро всем!
Конфеты остались целы.уснула!и всю ночь проспала. Спасибо вам ОГРОМНОЕ! @Вера Я , @Riksi , @MASTT555 Спасибо! ❤️❤️❤️
 

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
47.903
Реакции
88.602
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
Доброе утро Нежрунчики :dance:
отчет: запрещенку не употребляла :nah_disagree:
это самый легкий марафон за всю историю моих отказов, даже не страдается, новогодняшние конфетки потихоньку тают, но думаю до конца марафона дотянут :giggle:, т.к остались уже не очень фкусные 1lis24
 

G.a.l.i.n.k.a!

🎖
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
Сообщения
55.466
Реакции
63.958
Не курю с
09.01.2021
Лет курения
27
Доброе утро:wavespin:

@Riksi отчет за неделю: один раз бутик все ж съела, но в целом я сама с собой договорилась, сейчас в режимник пойду, начну делать зарядку и все будет отлично.
Настроение хорошее, запрещёнку не заменяла - тупонеела. Второй день на кролике:spin: на завтрак сегодня - какао, не несквик, а из коробочки, как в детстве - варила, вкусно. Хочу фрукты, думаю какие хочу
 
Сообщения
2.743
Реакции
5.201
Не курю с
04.12.2021
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Доброе утро всем :)

Отчет за неделю.
Первая неделя прошла относительно легко, но не без косяка :giggle: жизнь мне уже минуснули)
Пока результат минус 2,5 кг за неделю. Хорошо так ушла жидкость, видимо. По лицу заметно в первую очередь. Голова покруживается и слабость, сильно, видимо, за вчерашний день урезала углеводы. Верну норму сегодня.
 

АнкаЯ

Команда форума
Хранитель
Капитан новой цели
Сообщения
63.062
Реакции
150.396
Метод
Табекс
Доброе утро!
Отчёт.
"Во всём виноват шеф"
Подарил сладкий подарок. Спиртное сразу отдала, выкинуть не дали коллеги.
А вот с печеньем так не получилось. Минус 1 жизнь:unsure:
 

Svetlyc

Пророк
Сообщения
9.818
Реакции
31.292
Не курю с
01.06.2018
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет и всего хорошего!!!
@Riksi Неделя прошла без срывов на сладкое. Если хотелось чего-то сладенького, то заедала это желание замороженными ягодами. Кстати, очень помогает ;)
 

Алёна909

Гордость форума
Сообщения
2.691
Реакции
11.336
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@Riksi отчет за неделю
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - полёт нормальный
3. Изменения настроения - пока эйфория)
4. Как отвлекались (если отвлекались) - не отвлекалась
5. Чем заменяли (если заменяли) - хлебушком с маслом
6. Вывод - рано для выводов, работаем)
 
Сообщения
10.991
Реакции
12.542
Не курю с
04.12.2021
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Добрый вечер!
Отчет за неделю: жизнь боль, когда кофе 0:0, но столько работы свалилось, что не когда хандрить (кстати, с сигаретами также было), но мысль, что через месяц смогу его пить пока не поплохеет не покидает =)))) много раз порывалась написать, чтобы жизнь списали и пойти с чистой совестью выпить заветную кружку, но благо решала оставить жизни на тот случай, когда несознательно за банку с кофе схвачусь, как уже было
 
Сообщения
2.743
Реакции
5.201
Не курю с
04.12.2021
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем привет!

Отчет:
у меня минус жизнь :bye:
главное, всю неделю держалась молодцом, а вчера натрескалась таки
Вот, поэтому умные люди сразу пишут, что в выходные они будут позволять себе шалости)) Зато жизнь минусовать не надо)) Буду умнее тоже в след раз)
 

margosha2031

V.I.P за Игровую
Сообщения
1.385
Реакции
3.225
Лет курения
14
Дневник
Читать »»
Вот, поэтому умные люди сразу пишут, что в выходные они будут позволять себе шалости)) Зато жизнь минусовать не надо)) Буду умнее тоже в след раз)
Ну ничего, быстрее жизни кончатся - лучше (я из таких)
Зато скинула наконец-то полкило несмотря на
 
Сообщения
2.743
Реакции
5.201
Не курю с
04.12.2021
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Селена13

Демиург
Сообщения
24.822
Реакции
51.703
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Отчёт:
Неделя прошла стабильно без срывов на сладкое и мучное, вчера вечером уже ели держалась, сегодня всё же наверно иду есть конфеты.
Отдаю жизнь. Вес снизился : - 3 кг
Сладости заменяла фруктами. Настроение нормальное .
 

Amelinda

ʕᵔᴥᵔʔ
Сообщения
1.593
Реакции
6.327
@Riksi Отчет.
Во вторник я забыла, что я в марафоне и у меня появилась запрещенка. Так что прощай, первая жизнь.
В остальном все нормально. На настроении ничего не сказалось. Было довольно-таки легко.
На работе после нг куча сладостей, а я мимо хожу хоть бы хны. :cool:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Сверху Снизу