30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 34. Старт 10.01.2022

Когда запустим следующий отказник?


  • Всего проголосовало
    25

Тимона

Ветеран
Сообщения
1.732
Реакции
4.176
Не курю с
15.11.2021
Лет курения
28
Метод
Табекс
А чё все отчитываются? Разве не по воскресеньям? У меня завтра контрольное взвешивание. Не грешила, чётко держу свои 1400 ккал, по ощущениям вес стоит 🤗👍
 
Сообщения
2.743
Реакции
5.201
Не курю с
04.12.2021
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
А чё все отчитываются? Разве не по воскресеньям? У меня завтра контрольное взвешивание. Не грешила, чётко держу свои 1400 ккал, по ощущениям вес стоит 🤗👍
Я тоже завтра и взвешусь, и отчитаюсь)
 

G.a.l.i.n.k.a!

🎖
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
Сообщения
55.466
Реакции
63.958
Не курю с
09.01.2021
Лет курения
27
@Riksi отчет за неделю. Запрещенку не ела. На настроение не влияет. Чем заменила?- перестала заходить в магазин:giggle: и записалась в режимник, а булочки и зарядка не совместимы. Начинаю считать количество шагов за день:spin:
 

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
47.903
Реакции
88.602
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
Доброе утро)
отчет: запрещенку не ела, новогодняшние конфетки закончились, решила пока не покупать, погляжу как пройдет следующая неделя
что-то пряничков захотелось, но я ни-ни буду страдать 1lis29
 
Сообщения
2.743
Реакции
5.201
Не курю с
04.12.2021
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Доброе утро. Все идёт отлично, вес медленно уходит, заперещенку не ем, но пью)) опять во вторник пила алкоголь. Ну зачем я его прописала?) Минус жизнь мне опять. Мой лёд стал ещё тоньше)) но я без медали не уйду. Я заслужила, пицца уже снится каждую ночь))
 
Сообщения
10.991
Реакции
12.542
Не курю с
04.12.2021
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Добрый день! Отчет за неделю: минус жизнь((( вчера так вывели на нервы, и дабы все остались живы и здоровы, пошла пить кофе (моральная компенсация!). Было вкусно, радостно и потом спокойно))) А вот пищевое окно прям понравилось держать, уже с утра прям совсем легко, даже еще позже стала завтракать
 

Галла

Гордость форума
Сообщения
2.162
Реакции
8.211
Добрый день! Отчет за неделю.
1. Употребляли ли запрещённые продукты. Не употребляла
2. Изменения самочувствия. Не изменилось
3. Изменения настроения. Все хорошо.
4. Как отвлекались. Не особо отвлекалась
5. Чем заменяли. Семечки, новая зараза
6. Вывод. Можно жить без конфет и сдобы.
 

Тимона

Ветеран
Сообщения
1.732
Реакции
4.176
Не курю с
15.11.2021
Лет курения
28
Метод
Табекс
Я ещё не отметилась🤗
Полёт нормальный, держу 1400 ккал, вес можно сказать стоит на месте, но я и не хочу особо худеть, мне главное, чтобы не рос. За две недели -1, 6 кг. Сладкое заменяю сахзамом.
По настроению ничего не могу сказать, я так живу и уже с мая месяца, похудела более, чем на 15 кг, поэтому мне всё это привычно.
Бросая курить, стала позволять себе шалости, вот и прибавила немного, с 50 до 55, сейчас 53,5кг и мне так даже больше нравится, чем 50 кг, поэтому продолжаю держать планку 1400ккал👌
 
Сообщения
2.743
Реакции
5.201
Не курю с
04.12.2021
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Идеальный тренажёрный зал)

Screenshot_20220123-213622_Gallery.jpg
 

Amelinda

ʕᵔᴥᵔʔ
Сообщения
1.593
Реакции
6.327
Привет! Отчитываюсь. @Riksi
На этой неделе было тяжело. А все потому, что я мало спала и много работала. Ничем не заменяла, просто горевала. А в четверг на работе взяла и наелась конфет. :cry: Это уже минус вторая жизнь.
Какие выводы? Надо наладить режим труда и отдыха. И иметь что-то заместительное на случай, если запрещенного захочется.
 

Riksi

Команда форума
V.I.P
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
84.238
Реакции
176.399
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Привет! Отчитываюсь. @Riksi
На этой неделе было тяжело. А все потому, что я мало спала и много работала. Ничем не заменяла, просто горевала. А в четверг на работе взяла и наелась конфет. :cry: Это уже минус вторая жизнь.
Какие выводы? Надо наладить режим труда и отдыха. И иметь что-то заместительное на случай, если запрещенного захочется.
ну и фиг с этими конфетами, иди обниму Stickers-Erika2
 

Жанна-Киска

Девочка-демон
Сообщения
13.573
Реакции
24.075
Не курю с
24.09.2021
Лет курения
0
Здравствуйте.
Отчет за неделю.
1. Не употребляла
2. Самочувствие не изменилось
3. Настроение тоже.
4. Не отвлекалась
5. Вот ничем)
6. Вывод... конфетки, я по вам скучаю))
 

Kalibri

Авторитетная личность
Сообщения
927
Реакции
5.944
Не курю с
03.09.2016
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Отчёт за неделю. Прям писать не хочется. Так хорошо начала, а во вторую неделю было много стресса. Потратила все жизни. Радует только то, что на весах хоть небольшой, но все же минус в 800 гр. теперь права на ошибку нет. Настрой боевой!
 

Вера Я

V.I.P
Наставник
Сообщения
13.443
Реакции
19.887
Не курю с
08.11.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@Riksi
Отчет за неделю.
Запрещённого не употребляю.
Настроение и самочувствие нормальное.
Когда грустно- хочется сладкого!
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Сверху Снизу