30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 34. Старт 10.01.2022

Когда запустим следующий отказник?


  • Всего проголосовало
    25

Ольхен

Живи и ошибайся. В этом жизнь.
Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Хранитель
Сообщения
107.059
Реакции
227.516
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Всегда

V.I.P
Сообщения
13.934
Реакции
26.345
Не курю с
16.04.2022
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Как ты это сделала? Может поделишься опытом с двоечниками и троечниками?:unsure:
Самым тяжелым для меня оказался отказ от чая, очень его не хватало. Но сейчас уже и норм. Я отказалась от фасфуда, но перешла на пельмени😂 не очень полезно, но условия соблюла🤷‍♀️ по сладкому как ни странно вообще не переживаю. Я не похудела, много ела😌. Но за этот месяц избавилась от привычки перекусывать фастфудом и очень довольна этим)))
Такие дела💪
 

АнкаЯ

Бегу по небу
Команда форума
Хранитель
Капитан новой цели
Сообщения
65.334
Реакции
154.672
Не курю с
28.06.2022
Метод
Табекс
Отчёт финальный.
В целом все хорошо прошло. Только одно нападение конфет вроде 🥺
А в прошлый раз я только отчиталась, как прилетела злая волшебница @Гингема и наслала на меня заклинание: нападение червячков мармеладных:cold:
Поэтому к сожалению ещё минус жизнь ((
 

Riksi

Команда форума
V.I.P
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
84.466
Реакции
176.958
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

АнкаЯ

Бегу по небу
Команда форума
Хранитель
Капитан новой цели
Сообщения
65.334
Реакции
154.672
Не курю с
28.06.2022
Метод
Табекс
я тебя поэтому и вычеркивала, ну) а потом для троечниц тоже решила оставить)
То есть ты решила участников приучить к доброте? И что мне потом с лоботрясами делать???
1lis33
 

Вера Я

В волшебстве есть система!
V.I.P
Наставник
Сообщения
15.092
Реакции
22.259
Не курю с
08.11.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

АнкаЯ

Бегу по небу
Команда форума
Хранитель
Капитан новой цели
Сообщения
65.334
Реакции
154.672
Не курю с
28.06.2022
Метод
Табекс

Алёна909

Оракул
Сообщения
3.019
Реакции
12.426
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Сообщения
243
Реакции
497
Отчёт финальный.
В целом все хорошо прошло. Только одно нападение конфет вроде 🥺
А в прошлый раз я только отчиталась, как прилетела злая волшебница @Гингема и наслала на меня заклинание: нападение червячков мармеладных:cold:
Поэтому к сожалению ещё минус жизнь ((
Я таких вкусных заклинаний не насылаю. Вот если б настоящих съела:rolleyes:
 

Svetlyc

Пророк
Сообщения
9.850
Реакции
31.424
Не курю с
01.06.2018
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет!!!
Мой финальный отчёт: марафон прошла идеально, без срывов и огрехов. Надеюсь и дальше так же продолжать жить без вредных сладостей)))
 
Сообщения
3.414
Реакции
6.320
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Привет всем!

Наконец финальный отчёт. Финальное взвешивание немного расстроило, совсем чуть-чуть. Но вчера объелась мармелада, так как мне сказали, что еще одну жизнь мне прожрать можно)) дочка не ест, пропадает лежит :giggle:

На самом деле, нетрудно жить без сахара ( сахаросодержащих продуктов) и мучного, разве что, разок в неделю можно позволять, это не критично. Алкоголь мне пару раз палки в колёса поставил, но это в прошлом. Картофель как не хотелось, так и не хочется. В итоге минус 5 кг за весь марафон. Было бы побольше, если б не вчерашний мармелад)) Кстати, замечательно уходит живот на таком питании. Как раз то, что мне надо. Буду дальше продолжать в таком духе, уже привыкла)

Жду следующую нежральню))

Screenshot_20220201-135209_VK.jpg
 

Фарида

Патриот
Сообщения
1.113
Реакции
1.782
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Привет всем!

Наконец финальный отчёт. Финальное взвешивание немного расстроило, совсем чуть-чуть. Но вчера объелась мармелада, так как мне сказали, что еще одну жизнь мне прожрать можно)) дочка не ест, пропадает лежит :giggle:

На самом деле, нетрудно жить без сахара ( сахаросодержащих продуктов) и мучного, разве что, разок в неделю можно позволять, это не критично. Алкоголь мне пару раз палки в колёса поставил, но это в прошлом. Картофель как не хотелось, так и не хочется. В итоге минус 5 кг за весь марафон. Было бы побольше, если б не вчерашний мармелад)) Кстати, замечательно уходит живот на таком питании. Как раз то, что мне надо. Буду дальше продолжать в таком духе, уже привыкла)

Жду следующую нежральню))

Посмотреть вложение 1544926
Ой Нинуль а что за диета поделись. Я вот тоже просидела на интервальном 8/16. И совсем не похудела
 
Сообщения
3.414
Реакции
6.320
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Ой Нинуль а что за диета поделись. Я вот тоже просидела на интервальном 8/16. И совсем не похудела
Привет, Фарида, рада тебя видеть :kiss:

Это не диета, это отказ от всего мучного и рафинированного сахара (и продуктов, в чей состав он входит). Заменила природным сахаром (мед, сироп кленовый и топинамбура) пару-тройку чайных ложек в день. Так же никакого джанк фуда (фаст фуд, полуфабрикаты) и алкоголя. Если б не косячила, результат был бы ещё лучше) но мы же не машины, иногда хочется) Также не ела картофель.

Смысл в том, чтобы отказаться от "откровенных", вредных углеводов. От которых и растут пузы)) углеводы ела в виде фруктов с низким ГИ, типа мандаринов, яблок, груш, овощей, гречи (немного).
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Сверху Снизу