30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 37. Старт 09.05.2022

[АнкаЯ]

Я не думаю, я хочу!

А я хочу согреться
Два раза под ливень умудрилась попасть. В течение получаса

 

[Паллада]

А я хочу согреться
Два раза под ливень умудрилась попасть. В течение получаса

Чаю горячего надо! Я тож сегодня влетела в дождь немного.

 

[Паллада]

Мне когда-то говорили, что если не есть сахар вообще ни в каком виде месяц, то потом на него перестает тянуть.
Я как-то раз не ела его 3 месяца - тянуть на него не перестало.
Не знаю, что с этим делать.

А по мне грустно отказываться совсем. Ведь вкусно же и удовольствие доставляет. Но меру знать, ага. Это тож сложно. Мне сгущёнки - так банку, шоколадку - так целиком, ром-бабу - так две.

 

[Dia]

А по мне грустно отказываться совсем. Ведь вкусно же и удовольствие доставляет. Но меру знать, ага. Это тож сложно. Мне сгущёнки - так банку, шоколадку - так целиком, ром-бабу - так две.

Он просто совсем вредный

 

[Dia]

А по мне грустно отказываться совсем. Ведь вкусно же и удовольствие доставляет. Но меру знать, ага. Это тож сложно. Мне сгущёнки - так банку, шоколадку - так целиком, ром-бабу - так две.

Грустно - не то слово

 

[Вовчик37]

А я хочу согреться
Два раза под ливень умудрилась попасть. В течение получаса

Глинтвейн в помощь🤭

 

[АнкаЯ]

Чаю горячего надо! Я тож сегодня влетела в дождь немного.

Какие-то ливни были... внезапные 🤦🏼‍♀️

 

[Паллада]

Глинтвейн в помощь🤭

Буду, спасибо.

 

[АнкаЯ]

Глинтвейн в помощь🤭

Я на ТераФлю второй день

 

[Dia]

Какие-то ливни были... внезапные 🤦🏼‍♀️

Это ты в каком городе?

 

[Паллада]

Какие-то ливни были... внезапные 🤦🏼‍♀️

Да я тож утром вытащилась за шоколадкой, а там восемь градусов, ветер и дождь. Наказание штоле.

 

[Паллада]

 

[Паллада]

Я на ТераФлю второй день

А ну-ка выздоравливай!

 

[Паллада]

Он просто совсем вредный

А малое количество что сделает? Мне эта штука с 50 граммами в день пока нра. Там половина сладостей без сахара, так что именно с сахаром - грамм 25-30. Без никто была в той нежральне, когда совесть замучила, что я в кето-спринт лаваши ем. Ну не, грустнее.

 

[Dia]

А малое количество что сделает? Мне эта штука с 50 граммами в день пока нра. Там половина сладостей без сахара, так что именно с сахаром - грамм 25-30. Без никто была в той нежральне, когда совесть замучила, что я в кето-спринт лаваши ем. Ну не, грустнее.

Там же в соседней теме как раз про сахар выложили. Он в любом количестве вреден.

 

[Паллада]

Там же в соседней теме как раз про сахар выложили. Он в любом количестве вреден.

Но не знай. Килограмм явно вреднее пяти грамм.
А про всё в целом - разные люди по-разному говорят. Где-то, мол, отодвигайте завтрак как можно дальше, где-то - завтракайте в течение часа после пробуждения. Тут, наверное, что кому подходит и комфортно. Ну и я за баланс. 75% норм еды (условно правильного питания), а на 25 можно чуть гульнуть. Шоколаду с перцем без меня явно грустно.

 

[Dia]

Где-то, мол, отодвигайте завтрак как можно дальше, где-то - завтракайте в течение часа после пробуждения

А ты зачем подменяешь тему сахара темой графика питания?

Диетология - она такая. Мнения меняются до полнопротивоположных. Пищевая пауза - это новомодное ноухау, без доказанной клинической эффективности. В целом по нему есть публикации, но не более убедительные, чем по обратному - частому, дробному питанию. Так что тут вопрос скользкий, ага.

Что касается сахара, по нему мнения однозначные - сахар вреден. Понятно, что чем больше, тем вреднее. Но он вреден даже небольшими кол-вами.

 

[Паллада]

А ты зачем подменяешь тему сахара темой графика питания?

Диетология - она такая. Мнения меняются до полнопротивоположных. Пищевая пауза - это новомодное ноухау, без доказанной клинической эффективности. В целом по нему есть публикации, но не более убедительные, чем по обратному - частому, дробному питанию. Так что тут вопрос скользкий, ага.

Что касается сахара, по нему мнения однозначные - сахар вреден. Понятно, что чем больше, тем вреднее. Но он вреден даже небольшими кол-вами.

Я не подменяю, я рассуждаю. Мы, вроде, не научную дискуссию ведём, а свободный разговор. Пришла мысль - я её озвучила.

По остальному согласна. Но сахар вкусный и от малого количества едва ли что ужасное случится.

Дописано: ну и я слабокошка, чтобы совсем от всего отказаться.

 

[NSSerg]

Всем доброе утро и отличного дня и настроения!
Не увидела отчёты:
@NSSerg

Отчет за неделю 9-15 мая.
Калории считаю, стараюсь не превышать, вроде получается.
С сегодняшнего дня начинаю взвешиваться, в конце недели буду прикладывать средний вес за неделю.
На неделе 9-15 мая весил примерно 89,0 кг.

 

[Паллада]

Или кошка.