30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 37. Старт 09.05.2022

[Паллада]

Я не голодная без завтрака. С 5 утра до 14 - это 9 часов, конечно, трудновато.


Похудание - это же и есть процесс поедания жирненьких клеток

А если ты про аутофагию, то тут тоже есть разные мнения. Голодание полное с кетозом, конечно, будет гораздо эффективнее. Запускается ли она при обычной жизни, без голода, не очень ясно. Про кетозы тоже есть совершенно противоположные мнения.

Ну вот да. А на работе обед может и позже случиться, какие-нибудь 16 или 17. Не, не готова.

Про кетоз всякое читала, в том числе и про вред. Ага, нет единого мнения.
Мне ща комфортно в режиме еды с 11 до 19, плюс чай с молоком вечером, если прям очень охота. 49,5 кг. кошки. Мышц бы побольше, но эт в процессе.

 

[Dia]

Про кетоз всякое читала, в том числе и про вред. Ага, нет единого мнения.

Сам кетоз вреден, конечно. Происходит самоотравление организма.

 

[Dia]

Мне ща комфортно в режиме еды с 11 до 19, плюс чай с молоком вечером, если прям очень охота. 49,5 кг. кошки.

16 часов непитания считается хорошим графиком. 49,5 - худая кошка

 

[Паллада]

Сам кетоз вреден, конечно. Происходит самоотравление организма.

Ага, такое тоже читала. Но, вроде, в 16/8 он не грозит.

 

[Паллада]

16 часов непитания считается хорошим графиком. 49,5 - худая кошка

Короткая, 156 сантиметров кошатины, но вес особо скидывать не стремлюсь, мышИцы спортом пытаюсь хоть чуть.
Весы умные ругаются, привередливые такие.

 

[Dia]

Но, вроде, в 16/8 он не грозит.

Нет, конечно, и на 24/0 не грозит. Надо, наверное, полностью дня 2-4 не есть, или критично ограниченно не есть дней 5-7, чтобы кетоновые тела появились. Но есть мнения, что именно тогда и начинается аутофагия.

 

[Dia]

Весы умные ругаются

Почему ругаются? Мышц нет? А протеин какой показывают? На меня ругаются, что протеина нет.

 

[Pingva]

Нет, конечно, и на 24/0 не грозит. Надо, наверное, полностью дня 2-4 не есть, или критично ограниченно не есть дней 5-7, чтобы кетоновые тела появились. Но есть мнения, что именно тогда и начинается аутофагия.

Можно не голодать, достаточно свести к минимуму углеводы... и на какой-то там день (3й, 4й - не помню) войдешь в кетоз. Но я считаю, таким баловаться надо под присмотром врачей...

 

[Talking Cat]

 

[Talking Cat]

А мне косметолог не рекомендует вес сбрасывать, да я и не стремлюсь... мышцы подкачать лень... а надо бы. Но увы...

 

[Dia]

Но я считаю, таким баловаться надо под присмотром врачей...

Вот такая штучка есть

Загрузка…

wikifood.online

Но видела как-то дискуссию, где высказывалась женщина с нарушением метаболизма, которая просто на ровном месте выпадает в кетоз регулярно, иногда до скорых. Если кратко, то очень ругала кетозы.

 

[Pingva]

Вот такая штучка есть

Загрузка…

wikifood.online

Но видела как-то дискуссию, где высказывалась женщина с нарушением метаболизма, которая просто на ровном месте выпадает в кетоз регулярно, иногда до скорых. Если кратко, то очень ругала кетозы.

Я на себе эксперименты не ставила, но читала много - эт да...
Пингвины - очень любопытные птицы))

 

[Паллада]

Почему ругаются? Мышц нет? А протеин какой показывают? На меня ругаются, что протеина нет.

Мышцы - нижняя граница нормы, а протеин у меня, вроде, белок называется, тож нижняя граница, 16 с чем-то. «Элементы нуждаются в вашем внимании». Ну ок, пожалуй, да. Я понимаю, что эти весы за 2 тыщи очень примерны в таких параметрах, но всё равно интересно.
Забавно, что как вес стал ниже 50, они снизили оценку. Мышцы/белок при этом не снижались, даже повыше стали. В общем, у весов свои представления о прекрасном.

Нет, конечно, и на 24/0 не грозит. Надо, наверное, полностью дня 2-4 не есть, или критично ограниченно не есть дней 5-7, чтобы кетоновые тела появились. Но есть мнения, что именно тогда и начинается аутофагия.

Ой, не, 2-4 дня не есть - точно не ко мне, да и день тоже.

 

[Dia]

белок называется, тож нижняя граница, 16 с чем-то.

У меня 14. А мышцы в порядке.

Забавно, что как вес стал ниже 50, они снизили оценку

ИМТ ниже нормы стал, да?

 

[Dia]

да и день тоже

Сутки? А что там? Наелся как удав и дальше это сутки перевариваешь.

 

[Talking Cat]

 

[Паллада]

У меня 14.

ИМТ ниже нормы стал, да?

А у тебя что за весы?

ИМТ нормальный, кстати, близко к нижней границе, но в норме, по ним норма до 45 кэгэ аж. Не знай, что им не нравится.

 

[Dia]

А у тебя что за весы?

ксиаоми

 

[Паллада]

Сутки? А что там? Наелся как удав и дальше это сутки перевариваешь.

У кошек так не работает
Мне после 18 часов хочется в тыкву превратиться, пробовала в прошлом марафоне ПП.
Исключение - чем-то увлечься. На учёбе были случаи, когда выходишь из академии в 10-11 вечера и так - ой, я ж поесть сегодня забыла. Но учёба в 2017 закончилась, больше не забывала.

 

[Паллада]

ксиаоми

О, такие же, видимо.
Такая тема примерно?
П. С. На прогресс с 8 мая не смотреть, это я ром-бабами объедалась.
Оценка кошки - 86 из 100.

Спойлер: Тыц!