К сожалению эту красоту видно всего 15 секунд. Через 15 секунд для экономии энергии они переходят в фоновый режим и выглядят сильно попрощеКрутые!
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
К сожалению эту красоту видно всего 15 секунд. Через 15 секунд для экономии энергии они переходят в фоновый режим и выглядят сильно попрощеКрутые!
Посмотрела, два месяца скоро. Ты умничкаПривет нежрунчики!
@АнкаЯ, отчет за неделю:
1)Опять я ела сладкое,как же трудно удержаться от этой наркоты.Жареное и жирное - вот с этим я хорошо справляюсь,не было.Калорийность зашкаливала иногда,вот вам и итог +1,300 за неделю.Общий привес за почти 2 месяца некурения +2,500 .Надо сбрасывать,бороться
2)Изменений в настроении,кроме небольшого разочарования не было
3)Отвлекалась так же - много ходила,бывало по 18000 шагов проходила
4)Заменять сахар можно без проблем,так же черносливка сильно выручает.На фруктозе и халва и конфетки есть ( дожила,на диабетическую продукцию перешла ).Хоть и дорого,но заменять иногда можно.Жирное и жареное ничем не заменишь,но мне и не надо
5)Трудно отказываться от сладкого,когда его так сильно любишь и бросаешь курить
5 лет уже борюсь с лишним весом и желанием что-то лишнее съесть.Иначе я толстушечка была бы и так вес лишний есть,даже под контролем.А мне так тяжело в прямом и переносном смыслеПосмотрела, два месяца скоро. Ты умничка
Я что хочу сказать: ты сейчас учишься жить без никотина. И сразу ещё хочешь бороться с желанием покушать. Чего ты все навалила на себя сразу?
Я всё-таки за то, чтобы сначала справиться с одним. А уже потом с другим. Это форум бросающих курить. Это самое главное. Поэтому не кори себя за съеденную вкусняшку. Ведь главная твоя цель-перестать курить.
Потихонечку все получится5 лет уже борюсь с лишним весом и желанием что-то лишнее съесть.Иначе я толстушечка была бы и так вес лишний есть,даже под контролем.А мне так тяжело в прямом и переносном смысле
Подаришь одну свою жизнь @ilvyz ?Добрый всем день!!!
Отчёт.
Практически не ем хлеб. И не страдаю))
Попутно отказалась от сахара в кофе. Тут чутка страдаю)
На работе сегодня решила грейфрукт съесть ,вместо очередной чашки кофе.@Ирина мандарина 21 не ешь салат. Фу кака. Лучше для хорошего настроения съесть апельсин или мандарин
И я там рядом)
Она хочет под шубой))Смотря какой салат. У нас на районе появилась микро-капуста. Меньше грейпфрута. Из нее очень вкусный салат
Посмотреть вложение 1603621
Теперь и я хочуОна хочет под шубой))
Я выделила для вкусняшек воскресенье,по воскресеньям я взвешиваюсь и потом позволяю себе побаловаться.Но в среду я нарвалась на дешёвые вкусные шоколадные батончики,а в четверг подруга меня угостила безе.Я не виновата-виноваты цены и подруги@Натуля Безникотиновая можно делать себе подарочки-сюрпризы. За каждую неделю без никотина-подарочек ( вкусняшка, пироженка, и тп). Воспринимается как подарочек себе любимой, потому что молодец 😁
Я в свое время кинотеатр себе дарила в выходной за неделю , кофе и пироженку. Всю неделю ждала выходные и приз)
Я вчера боролся с грейпом. Разрезал ножом на 4 части и впивался, как в арбуз ))На работе сегодня решила грейфрукт съесть ,вместо очередной чашки кофе.
Как я с ним боролась!!!!! Чистится плохо. Порвать на дольки без ущерба невозможно)
В итоге,когда меня позвали в отделение,я вышла в перепачканном костюме,по щекам и подбородку дотекали остатки сока,но мордяка - довольная)) Всё таки я его сожрала
Я с детства люблю грейпфрут. Маленькая была, ставила подбородок на край раковины и смачно его лопала. Дааа, по щекам и подбородку тек сок было вкусноНа работе сегодня решила грейфрукт съесть ,вместо очередной чашки кофе.
Как я с ним боролась!!!!! Чистится плохо. Порвать на дольки без ущерба невозможно)
В итоге,когда меня позвали в отделение,я вышла в перепачканном костюме,по щекам и подбородку дотекали остатки сока,но мордяка - довольная)) Всё таки я его сожрала