30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 41. Старт 16.01.2023

[АнкаЯ]

@АнкаЯ
Не переедал, калории считал, ежедневно взвешивался.
Начал с веса 91,3 - 9 января. 18 января весил 86,8. Минус 4,5 кг. Потом организм немного воды вернул.

Средненедельный вес на прошлой неделе 90,23 кг. На этой 88,21 кг. Минус 2 кг за неделю.

Посмотреть вложение 1749140Посмотреть вложение 1749141

На следующей неделе в субботу и воскресенье взвешиваться не смогу. И эти два дня можно немного съесть лишнего.

Молодец! отметила 💫

 

[АнкаЯ]

Добрый день! @АнкаЯ отчёт.
Как хорошо, что в этот раз я выбрала частичный отказ. Вчера часть шарлотки надкусила, но в наказание загнала себя в бассейне на 1000 м. Сегодня утром на весы, не прибавила . Так что в общем не нарушала.

Ты мой любимый капитан, лю тебя

Отчёт. Неделю запрещёнку не ела. Сегодня пицца из рисовой муки

Умнички! отметила💫

 

[АнкаЯ]

@АнкаЯ отдаю тебе жизнь
Не могу почему то настроиться, попробую ещё раз с понедельника..... Прошу понять и простить

Что такое, соберись давай. Отметила 💫
Жду отчёт наказания

 

[АнкаЯ]

Всем привет!!
Неделя прошла нормально. Несколько дней колбасило после отказа от кофеина. Сейчас нормально. Думаю как отказаться от мучного.
Отказ от кофеина привёл сон в порядок, но не надолго. Придётся сон доводить до нормального состояния.

Молодец! Отметила 💫

 

[Котинька]

Просто зависимость от сладкого или накат был?
Отметила 💫
Жду отчёт наказания

Накат заела сладким .10000 шагов завтра потопаю

 

[АнкаЯ]

Добрый всем день!
@АнкаЯ
Отчёт: Всё идёт по плану. Не съедено ни одной конфффетюлички ,не пострадала ни одна шоколадка!

Ну вот. А то чуть торт не испекла! Хорошо я вовремя заметила и всё испортила
Отметила 💫

 

[АнкаЯ]

А какое наказание? Прошу объявить подробности 🤭

На первой странице читай)

 

[АнкаЯ]

@АнкаЯ
Отчет

Не жрала.

Сегодня в салоне в 20:00 вечера девушка, узнав, что я еще не ела и не завтракала, меня уговаривали съесть конфеты, чтобы я у них не упала в голодный обморок. Я отказалась.


@Паллада Я из-за кого-то отчёт не в той теме опубликовала

Умничка! Отметила 💫

 

[АнкаЯ]

Анюта, привет. @АнкаЯ Чуть не забыла. Отчет: не употребляла запрещенные продукты)

Молодец, тёзка! отметила 💫

 

[АнкаЯ]

Накат заела сладким .10000 шагов завтра потопаю

Значит так. Если в накаты хочется сладкого или другого- съешь! Главное бросить курить!

 

[Pa$hok]

На первой странице читай)

Матушка роща! И хто ж это только придумал 🤣

 

[Анчоус]

Здрасте.
Нарушал. Сыпал сахар в кофе. Пил кококолу Отберите у меня жызни. Ябольшетакнебуду!

Юра, как ты мог

 

[АнкаЯ]

Ребята, ну что вы всё шаги? Давайте песенку! Смелее! Потренируемся и может хор создадим!

 

[АнкаЯ]

Матушка роща! И хто ж это только придумал 🤣

Скучный капитан, грустный марафон...

 

[Pa$hok]

Скучный капитан, грустный марафон...

Ты права, но можно было что то погуманнее 🤭

 

[Pa$hok]

Ребята, ну что вы всё шаги? Давайте песенку! Смелее! Потренируемся и может хор создадим!

Мандариновый хор? 🤔

 

[Selesta]

Шеф, усё пропало! Согрешила аж два раза: один с тортом,второй с кос- халвой.Каюсь и готова понести наказание.В понедельник в очередной раз начинаю новую жизнь.

 

[АнкаЯ]

Шеф, усё пропало! Согрешила аж два раза: один с тортом,второй с кос- халвой.Каюсь и готова понести наказание.В понедельник в очередной раз начинаю новую жизнь.

Два наказания🤔
Отметила 💫❤️

 

[Котинька]

Значит так. Если в накаты хочется сладкого или другого- съешь! Главное бросить курить!

Спасибо да ,наверное поторопилась я отказываться от сладкого ,ну посмотрим 2 жизни есть еще

 

[tasha3107]

Всем привет!
@АнкаЯ , хотела написать, что не нарушала, но чувствую, что что-то гнетет меня. И вот, вспомнила, что вроде в среду съела печенюшку шоколадную, малюсенькую. Вот на автомате съела, забыла, что не ем. А в остальном все ок