30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 42. Старт 20.03.23. Финиш 16.04

[Katrinа]

Отчёт за неделю:Ела продукты,которые планировала вообще не употреблять,но за рамки своих ограничений не вышла

Уже хорошо ) наблюдай за собой, я сейчас тоже скорее наблюдатель! Каждый день кбжу перебираю 🙄

 

[Riksi]

лишилась двух жизней, если бы знала что прожру вторую, я бы не пропила первую

 

[Лесная Катананхе]

если что сладкое в мае мне не давать

 

[Riksi]

если что сладкое в мае мне не давать

Месячник закончится к этому времени) п так у меня дома всегда есть что-нибудь шоколадное) ну и тортик может сделаю

 

[Katrinа]

Месячник закончится к этому времени) п так у меня дома всегда есть что-нибудь шоколадное) ну и тортик может сделаю

Я сегодня пеку пп пирог с ягодами и мороженку сделала на кокосовом молоке с клубникой ))) утром буду шиковать )

 

[Лесная Катананхе]

Месячник закончится к этому времени) п так у меня дома всегда есть что-нибудь шоколадное) ну и тортик может сделаю

ну вот что ты за человек

 

[NSSerg]

Молодец 💪🏻 Получается придерживаться кбжу? Я вылетаю 🤷🏼‍♀️

С небольшим превышением, но получается.

 

[Riksi]

ну вот что ты за человек

Не благодари

 

[Selesta]

Утро началось с пробежки в 15 км 👌🏻 лайфхак для девушек 😝 пробежал и можно есть весь день сколько угодно ))) на весах 60,6 до пробежки 🙄
На завтрак киноа с овощами 🤤 а вы знали о такой крупе? Киноа — крупа из растения семейства амарантовых. Она содержит до 14% белков и 64% полезных углеводов. В крупе есть витамины группы В, фолиевая кислота, фосфор, марганец, калий, натрий, селен и магний. Очень вкусно и необычно 🙃
Сегодня я решила себя поощрить пп мороженным с клубникой на кокосовом молоке без сахара ) уже в морозилке 😝 жду 👌🏻

Я эту фигню амарантовую купила,как готовить и с чем есть,представляю слабо.

 

[Katrinа]

Я эту фигню амарантовую купила,как готовить и с чем есть,представляю слабо.

А я осваиваю новые рецепты ) сегодня весь день на кухне проторчала 🙄 пп мороженку сделала, пп пирог 🥧 утром попробую, на обед сердечки с фасолью возьму и киноа как раз осталось, к ним и борщ детям на костном бульоне, я только бульон ем ) вот и выходной пролетел 🙄

 

[АнкаЯ]

А я осваиваю новые рецепты ) сегодня весь день на кухне проторчала 🙄 пп мороженку сделала, пп пирог 🥧 утром попробую, на обед сердечки с фасолью возьму и киноа как раз осталось, к ним и борщ детям на костном бульоне, я только бульон ем ) вот и выходной пролетел 🙄

Я всегда говорила "Готовка зло"
Приветствую

 

[Amelinda]

Привет!
Отчет. Поначалу было трудно, не то чтобы так уж хотелось сладкого, но просто психологически хотелось себя какой-то едой порадовать. Но в понедельник мне подарили конфеты из фиников, стало быть, без добавленного сахара, так что они помогли мне не печалиться. В среду на работе были тортики, но я выдержала. А потом как-то уже и привыкла. Иду дальше.

 

[Katrinа]

Привет!
Отчет. Поначалу было трудно, не то чтобы так уж хотелось сладкого, но просто психологически хотелось себя какой-то едой порадовать. Но в понедельник мне подарили конфеты из фиников, стало быть, без добавленного сахара, так что они помогли мне не печалиться. В среду на работе были тортики, но я выдержала. А потом как-то уже и привыкла. Иду дальше.

Здорово 👍🏽 Молодец 💐

 

[Asorti]

Всем приветики не забывает отмечаться за неделю 🥰

Спойлер: Команда

1. @Виктория2109
2. @Svetlyc
3. @NSSerg
4. @Галла
5. @~Katrina~
6. @Selesta
7. @Dia
8. @Хавронья
9. @Svetlay romashka
10. @Ольхен
11. @Tigr@
12. @Екатерина1985
13. @Amelinda
14. @Asorti
15. @Котофей
16. @Summer Rose
17. @бросальщица
18. @Васильковна
19. @Colnago
20. @Елена♡
21. @ilvyz
22. @Barbara_B
23. @tasha3107

Всем привет! Шоколад не ем, купила конфеты зелёная линия- отлично заменяют сладости!

 

[Katrinа]

Всем привет! Шоколад не ем, купила конфеты зелёная линия- отлично заменяют сладости!

Умничка

 

[Екатерина1985]

А я осваиваю новые рецепты ) сегодня весь день на кухне проторчала 🙄 пп мороженку сделала, пп пирог 🥧 утром попробую, на обед сердечки с фасолью возьму и киноа как раз осталось, к ним и борщ детям на костном бульоне, я только бульон ем ) вот и выходной пролетел 🙄

Офигеть…

 

[Васильковна]

Не знаю как описать. Отказ-то у меня частичный. Хлеб уменьшила значительно. Этим довольна. Недовольна что в среду муж принес сладкую булочку. С маком. Не удержалась. Слопала аж половинку. А в субботу решила позволить себе кусок торта. Грамм так на 250. Простой такой тортик. Бисквитно-кремовый и мокрый. Как я не просто люблю, а обожаю. Не смогла удержаться. Вот такие нарушения. И ещё один раз в чай бросила кусочек сахара. А так в течение недели из сладкого была тыквенно-рисовая каша чуть подсахаренная. Примерно столовая ложка на полутора-литровый объем каши. Изменений на весах особо не вижу. Потому разницу в полкило можно списать на одежду, выпитую воду и т.д. Но хоть не прибавила). Из физнагрузки - стараюсь ходить 10 тыс шагов. Вообще -то без сладкого не совсем комфортно. Вот и в чай хочется добавить сахара, если пьешь его без сладкого... Поэтому предпочитаю просто воду)

 

[Dia]

А я осваиваю новые рецепты ) сегодня весь день на кухне проторчала 🙄 пп мороженку сделала, пп пирог 🥧 утром попробую, на обед сердечки с фасолью возьму и киноа как раз осталось, к ним и борщ детям на костном бульоне, я только бульон ем ) вот и выходной пролетел 🙄

А как делается пп пирог?

 

[ilvyz]

Всем привет!
Мой отчет:
Запрещенное не ем, ем фрукты, настрой замечательный.

 

[Katrinа]

А как делается пп пирог?

Рисовая мука, ягоды, сахарозам, яица, разрыхлитель, ванилин и крахмал ) мне было вкусно 😻 сегодня утром с удовольствием поела )))