30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 42. Старт 20.03.23. Финиш 16.04

[Selesta]

Хотца рецепт)

Я тоже хочу.

 

[Виктория2109]

Пережрала. Сорвалась на сладкое и орехи. Хорошо, что их не много было. Вписалась, думаю, в свой калораж, но я его намеренно свела к минимуму, поэтому считаю, что пережрала.

 

[Katrinа]

У меня на этой неделе обследования ЖКТ. Еда, диета соответственная. После обследования желудка и 18 часов без еды съела свой любимой кашки тыквенной. Но видимо сахарок и маслице были лишними даже в том малом количестве. Думаю на пару-тройку недель от сладкого меня отворотило, хотя перед голодными глазами КАША!. Вес не растет). Ежедневно 10 тыс шагов есть. Постараюсь в воскресенье отписаться ещё.

Лида, молодчинка ❤️

 

[Katrinа]

Катя. Рассмотрела я рецепт. Это яблочки ты начинаешь творожком...

Да ) Яблоки запечённые с творогом ) все просто 🙄 срезаешь верхушку, аккуратно выскребаешь сердцевину. В блендер закидываю творог, желток, ванилин и чут-чуть заменителя сахара. Потом эту смесь выкладываю в яблоки ) полчаса в духовке и очень вкусно )

 

[Selesta]

Да ) Яблоки запечённые с творогом ) все просто 🙄 срезаешь верхушку, аккуратно выскребаешь сердцевину. В блендер закидываю творог, желток, ванилин и чут-чуть заменителя сахара. Потом эту смесь выкладываю в яблоки ) полчаса в духовке и очень вкусно )

Пасиб,в субботу попробую.

 

[Васильковна]

Лида, молодчинка ❤️

Спасибо! Буду и дальше стараться!

 

[Katrinа]

Всем доброе утро! ☀️ Как ваши делишки? 🤷🏼‍♀️

Спойлер: Команда

1. @Виктория2109
2. @Svetlyc
3. @NSSerg
4. @Галла
5. @~Katrina~
6. @Selesta
7. @Dia
8. @Хавронья
9. @Svetlay romashka
10. @Ольхен
11. @Tigr@
12. @Екатерина1985
13. @Amelinda
14. @Asorti
15. @Котофей
16. @Summer Rose
17. @бросальщица
18. @Васильковна
19. @Colnago
20. @Елена♡
21. @ilvyz
22. @Barbara_B
23. @tasha3107

 

[Ольхен]

Всем доброе утро! ☀️ Как ваши делишки? 🤷🏼‍♀️

Спойлер: Команда

1. @Виктория2109
2. @Svetlyc
3. @NSSerg
4. @Галла
5. @~Katrina~
6. @Selesta
7. @Dia
8. @Хавронья
9. @Svetlay romashka
10. @Ольхен
11. @Tigr@
12. @Екатерина1985
13. @Amelinda
14. @Asorti
15. @Котофей
16. @Summer Rose
17. @бросальщица
18. @Васильковна
19. @Colnago
20. @Елена♡
21. @ilvyz
22. @Barbara_B
23. @tasha3107

Привет Катюша
Я вот помню что куда то записалась. А куда, не помню
Меня наверно уже выгнали))

 

[Katrinа]

Привет Катюша
Я вот помню что куда то записалась. А куда, не помню
Меня наверно уже выгнали))

Олечка, привет Не ) не выгнали 😂 как твои успехи?

 

[Екатерина1985]

Всем доброе утро! ☀️ Как ваши делишки? 🤷🏼‍♀️

Спойлер: Команда

1. @Виктория2109
2. @Svetlyc
3. @NSSerg
4. @Галла
5. @~Katrina~
6. @Selesta
7. @Dia
8. @Хавронья
9. @Svetlay romashka
10. @Ольхен
11. @Tigr@
12. @Екатерина1985
13. @Amelinda
14. @Asorti
15. @Котофей
16. @Summer Rose
17. @бросальщица
18. @Васильковна
19. @Colnago
20. @Елена♡
21. @ilvyz
22. @Barbara_B
23. @tasha3107

Доброе утро, Катюша!!
Я почти в порядке! Шоколад отходит на второй план потихоньку...скучаю, но уже не так сильно!

 

[Ольхен]

Олечка, привет Не ) не выгнали 😂 как твои успехи?

Всё ранее заявленное соблюдаю!!!

 

[Katrinа]

Доброе утро, Катюша!!
Я почти в порядке! Шоколад отходит на второй план потихоньку...скучаю, но уже не так сильно!

Какая ты молодчинка 👍🏽

 

[Katrinа]

Всё ранее заявленное соблюдаю!!!

Умничка 😻

 

[Екатерина1985]

Какая ты молодчинка 👍🏽

Пытаюсь потихоньку минимизировать и мучное..

 

[Лесная Катананхе]

Всем доброе утро! ☀️ Как ваши делишки? 🤷🏼‍♀️

Спойлер: Команда

1. @Виктория2109
2. @Svetlyc
3. @NSSerg
4. @Галла
5. @~Katrina~
6. @Selesta
7. @Dia
8. @Хавронья
9. @Svetlay romashka
10. @Ольхен
11. @Tigr@
12. @Екатерина1985
13. @Amelinda
14. @Asorti
15. @Котофей
16. @Summer Rose
17. @бросальщица
18. @Васильковна
19. @Colnago
20. @Елена♡
21. @ilvyz
22. @Barbara_B
23. @tasha3107

Жрём потехоничку

 

[Colnago]

Всем доброе утро! ☀️ Как ваши делишки? 🤷🏼‍♀️

Спойлер: Команда

1. @Виктория2109
2. @Svetlyc
3. @NSSerg
4. @Галла
5. @~Katrina~
6. @Selesta
7. @Dia
8. @Хавронья
9. @Svetlay romashka
10. @Ольхен
11. @Tigr@
12. @Екатерина1985
13. @Amelinda
14. @Asorti
15. @Котофей
16. @Summer Rose
17. @бросальщица
18. @Васильковна
19. @Colnago
20. @Елена♡
21. @ilvyz
22. @Barbara_B
23. @tasha3107

Дратути
Как то так

 

[Katrinа]

Жрём потехоничку

Потихонечку радуют

 

[Katrinа]

Дратути
Как то так
Посмотреть вложение 1793247

 

[Katrinа]

У меня сегодня наконец меньше 60 кг 😻 59,800 ))) за две недели ушло 3 кг ) бегаю стабильно каждый день, но не могу добраться до силовых! Видимо не все сразу ) сладкое и булки не ем ровно 2 недели, ни одной печенюхи, шоколадки, ни одного пакетика кофе «3 в 1», капучино и латте тоже не пила. Кушаю хорошо, правда в 1500 кал не укладываюсь (обычно 1600-1700), но лучше так, чем срываться. Перебираю с углеводами. Увидела, что ела большими порциями. Сейчас уменьшаю. Количество приемов пищи 4, меньше мне не комфортно. Пока так. Стараюсь прислушиваться к себе, а не истязать. Добавила больше зелени в наш с детьми рацион, рыбы, яица, фрукты кушаю ежедневно, один-два в день или утром или в обед. От молочки уйти мы пока не можем, хотя молоко коровье заменили кокосовым ) на работе у меня дежурные хлебцы dr Korner ) вкусняшки готовлю сама без сахара на завтрак ) я воющем-то довольна ☺️

 

[еЛен'ка]

Всем доброе утро! ☀️ Как ваши делишки? 🤷🏼‍♀️

Спойлер: Команда

1. @Виктория2109
2. @Svetlyc
3. @NSSerg
4. @Галла
5. @~Katrina~
6. @Selesta
7. @Dia
8. @Хавронья
9. @Svetlay romashka
10. @Ольхен
11. @Tigr@
12. @Екатерина1985
13. @Amelinda
14. @Asorti
15. @Котофей
16. @Summer Rose
17. @бросальщица
18. @Васильковна
19. @Colnago
20. @Елена♡
21. @ilvyz
22. @Barbara_B
23. @tasha3107

Всем привет🌸
Шоколадный вкучняшки не ем, да и сладкоге что-то вообще дома закончилось😁
Чай пью с изюмом или варенья немного 😊
И 🥳🥳🥳минус 1 кг💃🏼💃🏼💃🏼