30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 42. Старт 20.03.23. Финиш 16.04

Когда запускаем следующий отказник?


  • Всего проголосовало
    16

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
Сообщения
10.636
Реакции
14.613
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Katrinа

V.I.P
Капитан новой цели
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
23.384
Реакции
46.109
Не курю с
09.11.2023
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Как по мне, на 2х месяцах некурения бросать есть очень рано.:ku:
А я не бросаю есть ) я просто не ем весь день! Мне жалко свой организм и свои зубы. Зубы полетели от сладкого, сил нет, энергии нет. Сегодня у меня перерыв между приемом пищи в 5 с половиной часов, это время мне не хотелось есть, курить. Я просто потихоньку меняю привычки ) голодать сейчас не смогу, но не есть всякую гадость уде вполне можно )))
 

Katrinа

V.I.P
Капитан новой цели
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
23.384
Реакции
46.109
Не курю с
09.11.2023
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Colnago

Демиург
Сообщения
20.123
Реакции
68.027
Не курю с
18.08.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Я молодец, я борюсь...ни крошечки сладкого за пол дня. Правда пришлось пойти апельсин купить...
e901a1a97ab31bc55638c492f69eaa4a.gif
 

Katrinа

V.I.P
Капитан новой цели
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
23.384
Реакции
46.109
Не курю с
09.11.2023
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Котофей

Должна ведь и в мужчине быть зогадка...
Happy Birthday to You
Сообщения
17.277
Реакции
47.567
Не курю с
26.12.2023
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Ненавижу планку:unsure:
Я придумал альтернативу - на край ванны опираюсь на прямых руках. И немного приседаю и получается, что нижняя часть тела как бы висит. И спина растягивается и не болит.
Когда лёд совсем растает, пойду во двор висеть на брусьях.
 

Colnago

Демиург
Сообщения
20.123
Реакции
68.027
Не курю с
18.08.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Котофей

Должна ведь и в мужчине быть зогадка...
Happy Birthday to You
Сообщения
17.277
Реакции
47.567
Не курю с
26.12.2023
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Katrinа

V.I.P
Капитан новой цели
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
23.384
Реакции
46.109
Не курю с
09.11.2023
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
Сообщения
10.636
Реакции
14.613
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Виктория2109

Ветеран
Сообщения
1.559
Реакции
3.517
Не курю с
03.03.2023
Лет курения
21
Метод
Сила Воли
Непьем:
»»»
Буду отписываться ежедневно во всех своих марафонах, потому что это дисциплинирует, терпите)) итак, сладости было можно, но до 10 утра. Сегодня съела одну часть сдвоенной зефирки и удачно вписалась в кбжу) ну и наградила себя главным правилом на все марафоны: я тоже человек, и я тоже могу ошибаться))
 

Katrinа

V.I.P
Капитан новой цели
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
23.384
Реакции
46.109
Не курю с
09.11.2023
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Буду отписываться ежедневно во всех своих марафонах, потому что это дисциплинирует, терпите)) итак, сладости было можно, но до 10 утра. Сегодня съела одну часть сдвоенной зефирки и удачно вписалась в кбжу) ну и наградила себя главным правилом на все марафоны: я тоже человек, и я тоже могу ошибаться))
Ой я только за ) порадоваться успехам 👏🏼👏🏼👏🏼
 

Katrinа

V.I.P
Капитан новой цели
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
23.384
Реакции
46.109
Не курю с
09.11.2023
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем доброй вечер! Я ещё перебираю по калориям, но очень стараюсь ) и + спорт (сегодня планка и пробежка 6 км) весы сегодня то ли дурканули, то ли я набрала 🙄 Утром был вес 63 кг ) сладкого, сахара не ела! Сегодня у меня были печеночные оладьи, гречка, вкусный завтрак, на ужин свёкла и яйцо ) и перекус творогом с ванилином, ну так себе скажу я по вкусу, надо было хоть ложечку сметанки, но на работе не было 🤪 воды литра полтора выпила! И перерывы меня радуют: завтрак в 8:00, обед в 13:30; полдник в 18:00 и ужин в 22:00! Я собой довольна 😻 я молодец ✊🏼
 

Svetlay romashka

Пророк
Сообщения
6.867
Реакции
16.455
Не курю с
04.06.2023
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро!Буду отчитываться за предыдущий день.Решила попробовать интервалку с 11.00 до 17.00 (раньше не могла на 6-часовой,только 8-часовая)Пережила день спокойно и как ни странно была не голодная.Из приемов пищи-обед(2 запечённые в слоенном тесте куриные голени+салат селёдка под шубой 100гр) не пп-шный,но я не планирую отказываться от всего, перекус(протеиновый батончик),ужин (запечённая курица 150 гр+ свежие овощи).На весах за сутки -500 гр.
 

Katrinа

V.I.P
Капитан новой цели
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
23.384
Реакции
46.109
Не курю с
09.11.2023
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Katrinа

V.I.P
Капитан новой цели
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
23.384
Реакции
46.109
Не курю с
09.11.2023
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Доброе утро!Буду отчитываться за предыдущий день.Решила попробовать интервалку с 11.00 до 17.00 (раньше не могла на 6-часовой,только 8-часовая)Пережила день спокойно и как ни странно была не голодная.Из приемов пищи-обед(2 запечённые в слоенном тесте куриные голени+салат селёдка под шубой 100гр) не пп-шный,но я не планирую отказываться от всего, перекус(протеиновый батончик),ужин (запечённая курица 150 гр+ свежие овощи).На весах за сутки -500 гр.
500 гр это круто 👏🏼 У меня с четверга 62,8, сегодня утром 62,2 🤪
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу