30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 43. Старт 24.04.23.

[MarinaKom]

Обошла 5 магазинов, везде в составе сахар

потому что там не капуста в чистом виде, а салат с луком и приправами( попробуйте поискать в рыбных холодильниках замороженную. Если есть, конечно. Я знаю, на материке с ламинарией засада полная.

 

[MarinaKom]

Практически везде стало прсутствие пальмового масла

да, это верно(( а еще рафинированное подсолнечное тоже лучше не употреблять.

 

[MarinaKom]

Быстро сброшенные быстро возвращаются с друзьями.Два года назад,чтобы влезть в красивое платье на выпускной к ребенку ,сбросила за два месяца 7 кг.Через полгода вернулось 10.😁

потому что здоровое питание - это не диета, а образ жизни)) его все время нужно придерживаться. тогда ничего не вернется.

 

[MarinaKom]

Всем привет)) наконец то наварила себе костного бульона, как ему сегодня с утреца мой желудочек обрадовался)) а еще на обед наварила себе суп-пюре с морковки и кабачка, буду сегодня дегустировать)

 

[Мадам Тарошка]

Всем привет! А сюда можно факультативно? У меня подруга пытается бросить пить кофе, хочу ее сюда привести

 

[Katrinа]

Всем привет! А сюда можно факультативно? У меня подруга пытается бросить пить кофе, хочу ее сюда привести

Маша, привет! Конечно ) пусть приходит, я всем рада 😁

 

[Katrinа]

Всем привет)) наконец то наварила себе костного бульона, как ему сегодня с утреца мой желудочек обрадовался)) а еще на обед наварила себе суп-пюре с морковки и кабачка, буду сегодня дегустировать)

Приветик! А как ты суп-пюре готовишь?

 

[MarinaKom]

А как ты суп-пюре готовишь?

я как можно проще)) отвариваю овощи, мелю в блендере, разбавляю той же водичкой, но чаще каким нибудь бульоном. Добавляю травки и масло ложку (сливочное или оливковое) И все))

 

[MarinaKom]

Доброе утро)) Как дела?) У меня был прекрасный завтрак, энергии полно) А вы завтракаете или пропускаете?

 

[Colnago]

Доброе утро)) Как дела?) У меня был прекрасный завтрак, энергии полно) А вы завтракаете или пропускаете?

В обязательном порядке. Для меня это самый главный прием пищи. Потом уже, как сложится

 

[Алёна909]

Доброе утро)) Как дела?) У меня был прекрасный завтрак, энергии полно) А вы завтракаете или пропускаете?

Завтрак - обязательно. У меня однообразно - сыр, масло, ложка кедровых орешков, кофе с молоком. Могу что-нибудь творожно-йогуртотовое съесть.

 

[Katrinа]

я как можно проще)) отвариваю овощи, мелю в блендере, разбавляю той же водичкой, но чаще каким нибудь бульоном. Добавляю травки и масло ложку (сливочное или оливковое) И все))

Спасибо ) надо будет попробовать )))

 

[Katrinа]

В обязательном порядке. Для меня это самый главный прием пищи. Потом уже, как сложится

Поддерживаю ))) тоже очень люблю завтрак, потом уже не так важно 🤷🏼‍♀️

 

[Katrinа]

Эх, пришла сознаваться ))) вчера хулиганила, но честно не жалею о содеянном ) у нас с детьми традиция по пятницам - мы смотрим фильм и едим запрещенку 😬 в последние месяцы, я как-то была слишком занята и мало уделяла времени детям! Начала исправляться ) и вот вчера мы валялись, смотрели трудного ребёнка, ели чипсы и мороженное ❤️ Мне важно это время с ними! Поэтому пару дней за месяц я себе таких оставлю 🙏🏼 А может найду выход и больше подобного не повторю ) но вчера я чувствовала, что так надо ☺️ Прошу понять и простить В остальном все по плану )))

Как у кого проходит первая неделька?

 

[Colnago]

Всем, привет. Я тоже вчера накосячил. Был в гостях и наелся пиццы. Но совесть почему то молчит.

 

[Katrinа]

Всем, привет. Я тоже вчера накосячил. Был в гостях и наелся пиццы. Но совесть почему то молчит.

Мы все равно молодцы! 🤝 главное не жалеть о содеянном Второй месяц пошёл ))) наелись и пошли дальше 👌🏻

 

[Алёна909]

Всем привет!
Неделя прошла спокойно, страдаю не сильно) начала заменять кофе на цикорий) тоже норм напиток, если с молоком, сливками или немолоком

 

[Katrinа]

Всем привет!
Неделя прошла спокойно, страдаю не сильно) начала заменять кофе на цикорий) тоже норм напиток, если с молоком, сливками или немолоком

Молодчинка какая

 

[Лиля91]

Всем привет! А сюда можно факультативно? У меня подруга пытается бросить пить кофе, хочу ее сюда привести

Привет)) Я тоже кофе бросаю

 

[Мадам Тарошка]

Всем привет! Первая неделя прошла ужасно.... Каждый день ела что-то из запретного. Хоть чуть чуть, но ела!