Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 44

Katrinа

Душнила 🤪
Самозабаненные
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
24.649
Реакции
48.698
Не курю с
02.05.2024
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Сообщения
16.643
Реакции
35.505
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Сладкие печеные яблоки уважаешь? :rolleyes:
Я тут последний раз извращалась: ела борщ вприкуску со свежим яблоком вместо хлеба🤦‍♀️, потому что просто есть суп без чего-то вприкуску не могу/не хочу
Экзотика!😄
Я только с ржаными хлебцами пробовал есть суп. А яблочки - это уже отдельно🍏🍎
 

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
5.543
Реакции
10.380
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сообщения
16.643
Реакции
35.505
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Я хочу нарушить всё, что обещала. Весь день. И не люблю почти всех.
Организм ещё не привык, Юлёк🤷🏻‍♂️
Я вон неделю репетировал отказ от сластей. Приучал желудок к отсутствию обилия углеводов
 

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
5.543
Реакции
10.380
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Katrinа

Душнила 🤪
Самозабаненные
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
24.649
Реакции
48.698
Не курю с
02.05.2024
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Сообщения
16.643
Реакции
35.505
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Katrinа

Душнила 🤪
Самозабаненные
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
24.649
Реакции
48.698
Не курю с
02.05.2024
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Я тут кое как мимо печенек на кухне хожу🙈
Даже не смотрю в их сторону😅
Запеки действительно яблочко ) это очень вкусно ))) с творогом и орешками ваще огонь ))) но это конечно скорее завтрак )
 

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
5.543
Реакции
10.380
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я тут кое как мимо печенек на кухне хожу🙈
Даже не смотрю в их сторону😅
И помни - они тоже смотрят на тебя😄
Ой, Андрей, держись конечно, углеводы - дело такое... соблазнительное, скажем так
 

Инна MK

Успех- это умение двигаться от неудачи к неудаче..
Капитан новой цели
Сообщения
47.397
Реакции
67.478
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Ребята всех поздравляю со стартом! Сегодня мы начинаем ) и я проспала 🙊 поэтому извиняюсь, что поздравляю нас чуть позже, чем планировала 🙌🏼 Желаю каждому придти к намеченному результату 👌🏻 Чуть разгрузиться или скинуть, а может и вовсе оставить в прошлом «пищевой мусор»! Ещё раз всем удачи и хорошего дня :kiss:в конце недели жду ваши отчетики ✅ кому удобней может писать ежедневно в теме 👍🏽 Скидывать свои вопросы и баловать нас вкусными рецептами, желательно полезными )
Уже отчёт

Кофе только 2 чашки с утра, как и планировала, пью чай.
Хлеб- не ела, на булочки смотрю с вожделением, но больше на хлеб....стойко держусь.
 

Katrinа

Душнила 🤪
Самозабаненные
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
24.649
Реакции
48.698
Не курю с
02.05.2024
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Сообщения
16.643
Реакции
35.505
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Запеки действительно яблочко ) это очень вкусно ))) с творогом и орешками ваще огонь ))) но это конечно скорее завтрак )
Надо попробовать, Катюш👍 Спасибо за совет!💕
 
Сообщения
16.643
Реакции
35.505
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
И помни - они тоже смотрят на тебя😄
Ой, Андрей, держись конечно, углеводы - дело такое... соблазнительное, скажем так
А я тут по вашим рекомендациям купил гречневые хлебцы👍 Тоже вкусно и они более хрустящие, чем карамельные😋

Таким образом ужин сегодня такой:
Кусочек жареной курицы🍗
Ацидофилин🥛
Хлебцы🥮
Нектарин🍑
 

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
5.543
Реакции
10.380
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А я тут по вашим рекомендациям купил гречневые хлебцы👍 Тоже вкусно и они более хрустящие, чем карамельные😋

Таким образом ужин сегодня такой:
Кусочек жареной курицы🍗
Ацидофилин🥛
Хлебцы🥮
Нектарин🍑
Если хочешь - могу рассказать как обалденно вкусно стушить курицу💕😋
 

Katrinа

Душнила 🤪
Самозабаненные
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
24.649
Реакции
48.698
Не курю с
02.05.2024
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
5.543
Реакции
10.380
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я тоже послушаю
Stickers-Jdun2
😌 Единственное - это не диетическое

Кура кусками/ногами
Лук репчатый
Сметана
Замороженные овощи( эксперименты показали, что вкуснее сочетание типа горошек+кукуруза+стручковая фасоль+ перец - такого плана)
Раст. масло

На дно кастрюли нарезанный кубиками репчатый лук, побольше.
Куру помыть, посолить, выложить на лук.
Немного воды(кура потом отдает много влаги), чуть касаясь курицы снизу.
До кипения, тушим под крышкой на малом огне 30 минут.
Через 30 минут кладëм на куру и в бульон сметану, не мешаем, под крышкой тушим 30 минут,
а в это время
обжариваем на небольшом количестве масла замороженные овощи на мало-среднем огне. Они не столько пожарятся, сколько стушатся.
Овощи кладем, не перемешивая, сверху на куру, минут 15 ещë на малом огне их потомить под крышкой.
💕❤❤‍🔥
 

ilvyz

Лера
Сообщения
2.658
Реакции
16.817
Не курю с
11.07.2016
Лет курения
13
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет!
@Katrinа , а еще можно присоединиться к вам? :rolleyes:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу