Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 44

Сообщения
16.622
Реакции
35.437
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Вчера хотела его взять, но выбрала 1% кефир )))
Я в основном катык или ряженку сейчас беру👍 Иногда ацидофилин (дочка его просто "филин" называет😂). Йогурт уже не пойдёт😒, сахара куча🙊
 

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
5.396
Реакции
10.170
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Катюш, а ты ацидофилин любишь?
Я, до того, как отказался от сахара - и не думал, что этот напиток такой сладкий😋
"А чëй-то ты ему наливашь, а?! Чë ты ему наливаешь - я спрашиваю" (С) 😄
Он же сладкий🥲
 
Сообщения
16.622
Реакции
35.437
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
"А чëй-то ты ему наливашь, а?! Чë ты ему наливаешь - я спрашиваю" (С) 😄
Он же сладкий🥲
Ну, Лен, всё равно он не такой сладкий как какой-нибудь сок мультифрукт, или персиковый.
Ацидофилин - это уж так, иногда только, как десерт😃
 

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
5.396
Реакции
10.170
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ну, Лен, всё равно он не такой сладкий как какой-нибудь сок мультифрукт, или персиковый.
Ацидофилин - это уж так, иногда только, как десерт😃
Тебе - верю😌
Как ты? Без слабости сегодня?
Как засыпается на гололный желудок?
 
Сообщения
16.622
Реакции
35.437
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Тебе - верю😌
Как ты? Без слабости сегодня?
Как засыпается на гололный желудок?
Всё равно немного есть слабость.
Но я в обед плотнее поел сегодня. Пельмени, суп, винегрет и чай☺️ По новой традиции - без майонеза. А ещё я раньше что-то из выпечки брал - от этого тоже отхожу сейчас.
Вчера перед сном немного кешью поел и ещё киви. Добрал калории😃
На голодный желудок я не усну:nah_disagree:
Проверенное временем правило😄 - че нить сточить перед сном. Только теперь это не печеньки😉
 

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
5.396
Реакции
10.170
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всё равно немного есть слабость.
Но я в обед плотнее поел сегодня. Пельмени, суп, винегрет и чай☺️ По новой традиции - без майонеза. А ещё я раньше что-то из выпечки брал - от этого тоже отхожу сейчас.
Вчера перед сном немного кешью поел и ещё киви. Добрал калории😃
На голодный желудок я не усну:nah_disagree:
Проверенное временем правило😄 - че нить сточить перед сном. Только теперь это не печеньки😉
В семье тебя по старой памяти не пытается накормить? 😄
 
Сообщения
16.622
Реакции
35.437
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Andruwka

Бери от жизни всё
Сообщения
576
Реакции
1.536
Не курю с
07.05.2023
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Голодающим привет :kiss: Держимся ))) я с вами ☺️
Привет. Тяжеловато)
3 дня на ужин питался протеиновым коктейлем, при том, что молоко с грудного возраста не пью 😂 На 3 день начал втягиваться)) Но сегодня под вечер что-то не то с желудком(( Ужин сегодня наверно пропущу
 

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
5.396
Реакции
10.170
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет. Тяжеловато)
3 дня на ужин питался протеиновым коктейлем, при том, что молоко с грудного возраста не пью 😂 На 3 день начал втягиваться)) Но сегодня под вечер что-то не то с желудком(( Ужин сегодня наверно пропущу
Всë в меру надо, не перегружайтесь резко непривычной пищей😌
 

Katrinа

V.I.P
Сообщения
22.892
Реакции
45.108
Не курю с
18.01.2023
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Katrinа

V.I.P
Сообщения
22.892
Реакции
45.108
Не курю с
18.01.2023
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привет. Тяжеловато)
3 дня на ужин питался протеиновым коктейлем, при том, что молоко с грудного возраста не пью 😂 На 3 день начал втягиваться)) Но сегодня под вечер что-то не то с желудком(( Ужин сегодня наверно пропущу
Андрей, доброе утро! Осторожнее с молочкой, особенно на ночь на непривыкший организм 🙌🏼
 
Сообщения
16.622
Реакции
35.437
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Доброго утречка всем-всем!😍😍😍
Итак, эксперимент с творогом на завтрак прошёл успешно!🥳 Половина пачки творога, немного сметаны, без сахара и сладких добавок. Запивал ацидофилином👍
Впервые за долгое время я не выпил привычный чай с утра😃

Всем удачного денька!💞
stickers_Persik2
 

Katrinа

V.I.P
Сообщения
22.892
Реакции
45.108
Не курю с
18.01.2023
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Доброго утречка всем-всем!😍😍😍
Итак, эксперимент с творогом на завтрак прошёл успешно!🥳 Половина пачки творога, немного сметаны, без сахара и сладких добавок. Запивал ацидофилином👍
Впервые за долгое время я не выпил привычный чай с утра😃

Всем удачного денька!💞
stickers_Persik2
Рада читать твой такой настрой 👍🏽 Молодец ✊🏼
 

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
5.396
Реакции
10.170
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Доброго утречка всем-всем!😍😍😍
Итак, эксперимент с творогом на завтрак прошёл успешно!🥳 Половина пачки творога, немного сметаны, без сахара и сладких добавок. Запивал ацидофилином👍
Впервые за долгое время я не выпил привычный чай с утра😃

Всем удачного денька!💞
stickers_Persik2
Творог без сахара, если он не зернённый в сливках, то ты гигант просто💪✊
 

Katrinа

V.I.P
Сообщения
22.892
Реакции
45.108
Не курю с
18.01.2023
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
У меня вчера было настоящее испытание ))) передо мной несколько часов лежали разные конфеты и печеньки, а я голодная 🙊 но у меня нежральня 🤗 не поддалась ) надо конечно носить с собой какой-нибудь лёгкий перекус, иначе велика вероятность поддаться искушению просто от голода )
 
Сообщения
16.622
Реакции
35.437
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
У меня вчера было настоящее испытание ))) передо мной несколько часов лежали разные конфеты и печеньки, а я голодная 🙊 но у меня нежральня 🤗 не поддалась ) надо конечно носить с собой какой-нибудь лёгкий перекус, иначе велика вероятность поддаться искушению просто от голода )
Да, Катюша, согласен - голод сейчас нам не на руку:nah_disagree: На голодный желудок и в магазин-то опасно ходить:D Особенно где есть кухня и вкусно пахнет выпечкой:(

Сейчас я понял, что можно купить на перекус. Это либо пакетик орехов, либо сухарики, либо семечки. Это, если находишься не дома.

А на кухне я теперь всегда держу в наличии фрукты. В одном ролике на ютубе посоветовали киви, при отказе от сладкого.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу