Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 44

Сообщения
16.630
Реакции
35.463
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Рада читать твой такой настрой 👍🏽 Молодец ✊🏼
💞💞💞
Творог без сахара, если он не зернённый в сливках, то ты гигант просто💪✊
Самое интересное, что творог без сахара вполне съедобен😅 Да, честно говоря, особо восторга не вызывает🤷🏻‍♂️😃 Но иногда можно позавтракать и так😉
 

Katrinа

Душнила 🤪
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
24.335
Реакции
47.984
Не курю с
02.05.2024
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
💞💞💞

Самое интересное, что творог без сахара вполне съедобен😅 Да, честно говоря, особо восторга не вызывает🤷🏻‍♂️😃 Но иногда можно позавтракать и так😉
Ты сожжешь посмотреть всякие пп вкусняшки из творога 🥰
 

Katrinа

Душнила 🤪
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
24.335
Реакции
47.984
Не курю с
02.05.2024
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Да, Катюша, согласен - голод сейчас нам не на руку:nah_disagree: На голодный желудок и в магазин-то опасно ходить:D Особенно где есть кухня и вкусно пахнет выпечкой:(

Сейчас я понял, что можно купить на перекус. Это либо пакетик орехов, либо сухарики, либо семечки. Это, если находишься не дома.

А на кухне я теперь всегда держу в наличии фрукты. В одном ролике на ютубе посоветовали киви, при отказе от сладкого.
Я с одной стороны понимаю, что перекусы это лишнее ) но пока без них сложно 🤗 и активность у меня больша ) ранний подъем, дети, школа, работа, занятия разные, бег или ходьба, уроки, быт 🤪 я не могу быть голодной )
Фрукты хорошо в первой половине дня ))) вечером овощи ))) морковь, сельдерей ) ещё мне нравится консервы рыбные тунец ) яица 🙌🏼 Можно салатик )
 

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
5.447
Реакции
10.244
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
💞💞💞

Самое интересное, что творог без сахара вполне съедобен😅 Да, честно говоря, особо восторга не вызывает🤷🏻‍♂️😃 Но иногда можно позавтракать и так😉
В чистом виде творог для меня наказание😨 зернёный в сливках - без сахара, без добавок спокойно ем. Меня в детстве обычным сухим перекормили видимо😄
 
Последнее редактирование:

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
Капитан новой цели
Сообщения
13.457
Реакции
29.548
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Я с Самоделкине. Ужин IMG_20230922_181545.jpgIMG_20230922_182254.jpgIMG_20230922_182353.jpg
 

Katrinа

Душнила 🤪
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
24.335
Реакции
47.984
Не курю с
02.05.2024
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Сообщения
16.630
Реакции
35.463
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Сообщения
16.630
Реакции
35.463
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
В чистом виде творог для меня наказание😨 зернёный в сливках - без сахара, без добавок спокойно ем. Меня в детстве обычным сухим перекормили видимо😄
В детстве бабушка давала деревенский, натуральный творог. Он кислый и без добавления молока - сухой какой-то. Его даже и с сахаром невкусно есть было🤢
 

Анастасия77

Писатель
Сообщения
671
Реакции
2.018
Не курю с
08.12.2018
Лет курения
27
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Всем привет! Хочу отказаться от сладостей и мучного. Пока оставлю 4 столовых ложки низкокалорийного сиропа для завтрака и вечернего творога, 4 ( максимум) кусочка в сутки Даниловского хлеба и макароны из твердых сортов пшеницы. Я пытаюсь питание наладить и придерживаться калорийности, но пока безрезультатно( то-есть один день питаюсь правильно, а потом 6 дней жру все, что не приколочено) . Нужно хоть с чего-то начинать. Не ем сладкое с понедельника. Тяжко и грустно..
 
Сообщения
16.630
Реакции
35.463
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет! Хочу отказаться от сладостей и мучного. Пока оставлю 4 столовых ложки низкокалорийного сиропа для завтрака и вечернего творога, 4 ( максимум) кусочка в сутки Даниловского хлеба и макароны из твердых сортов пшеницы. Я пытаюсь питание наладить и придерживаться калорийности, но пока безрезультатно( то-есть один день питаюсь правильно, а потом 6 дней жру все, что не приколочено) . Нужно хоть с чего-то начинать. Не ем сладкое с понедельника. Тяжко и грустно..
Доброго вечера, Настюш☺️
Отличное решение!💞 Я тоже по этому поводу здесь👍😉 Хочу приучиться есть еду, а не питаться печеньками и кексами🥮 Полёт нормальный✈️ Лайфхак! Не покупать самому ничего из ныне запрещенного. Пускай кто-то из родственников купит всё что им надо. Иначе сильно тригеррит...
А вот грустить - ни к чему, Настюша:nah_disagree:
 
Сообщения
2.812
Реакции
4.760
Не курю с
23.10.2023
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
💞💞💞

Самое интересное, что творог без сахара вполне съедобен😅 Да, честно говоря, особо восторга не вызывает🤷🏻‍♂️😃 Но иногда можно позавтракать и так😉
я давно уже творог без сахара ем, просто творог, мне вкусно 👍 хотя и сахаром, сметаной, тоже вкусно, конечно😀 🙈
 

Katrinа

Душнила 🤪
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
24.335
Реакции
47.984
Не курю с
02.05.2024
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Ребята всем доброе утро и хорошего дня ☀️
Сегодня жду от вас отчёт о прошедшей недели, что получалось, что нет? довольны ли собой? как ваши ощущения?
minion12
 

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
5.447
Реакции
10.244
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Доброе утро:oops:
А что вы не едите легко, без напряга?
Сахар в чистом(в чай и т.п), кондитерка, сдоба, шоколад/конфеты, хлеб/булка, соусы типа кетчуп и т.п., майонез, колбасы, ну и т.д?
Что для вас не проблема?
 

Katrinа

Душнила 🤪
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
24.335
Реакции
47.984
Не курю с
02.05.2024
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Доброе утро:oops:
А что вы не едите легко, без напряга?
Сахар в чистом(в чай и т.п), кондитерка, сдоба, шоколад/конфеты, хлеб/булка, соусы типа кетчуп и т.п., майонез, колбасы, ну и т.д?
Что для вас не проблема?
Лена, доброе утро! Я легко не ем сахар в чистом виде уже давно, чай и кофе лет 10 пью без сахара 🙌🏼 Майонез я в принципе никогда не любила, колбасу тоже не ем давно, как и сосиски ) мне это не вкусно 🤷🏼‍♀️ Я люблю варёное мясо кстати и овощи ) а вот сладкое для меня проблема, всякие пирожные, конфеты и тортики я очень люблю 🙊
 

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
5.447
Реакции
10.244
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Лена, доброе утро! Я легко не ем сахар в чистом виде уже давно, чай и кофе лет 10 пью без сахара 🙌🏼 Майонез я в принципе никогда не любила, колбасу тоже не ем давно, как и сосиски ) мне это не вкусно 🤷🏼‍♀️ Я люблю варёное мясо кстати и овощи ) а вот сладкое для меня проблема, всякие пирожные, конфеты и тортики я очень люблю 🙊
Пирожные, торты - это такой соблазн🤦‍♀️
Кто у Вас фаворит? 😄
 

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
Капитан новой цели
Сообщения
13.457
Реакции
29.548
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Katrinа, доброе утро ♥️
Полный отказ от заявленных продуктов. Мне несложно пока, я просто держалась до отпуска, просто вспоминаю, хочу ещё жёстче, но пока побаиваюсь.
Спасибо
 

Katrinа

Душнила 🤪
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
24.335
Реакции
47.984
Не курю с
02.05.2024
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Katrinа

Душнила 🤪
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
24.335
Реакции
47.984
Не курю с
02.05.2024
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
5.447
Реакции
10.244
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А все наверное 🙊 булочных боюсь, обхожу их ))) пирожные пожалуй и булочки из «Буше» 🥰
Из Буше я, кстати, ничего не пробовала🤔 может, это и к лучшему😄
Моë поле - массмаркет и Вольчека
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу