Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 44

Amelinda

ʕᵔᴥᵔʔ
Сообщения
2.363
Реакции
9.807
Ребята всем доброе утро и хорошего дня ☀️
Сегодня жду от вас отчёт о прошедшей недели, что получалось, что нет? довольны ли собой? как ваши ощущения?
minion12
Привет! Отчитываюсь. У меня все гладко прошло. На самом деле я почему-то думала, что у нас старт марафона не 18-го, а 11-го. Я и начала на неделю раньше, и только в середине прошлой недели до меня дошло, что у меня фальстарт. Я подумала, ну и ок, я уже заранее привыкаю)) Но на радостях я все же разрешила себе мороженое, а потом еще перед реальным началом марафона какой-то сдобный пирожок, и всё. От начала марафона всё соблюдаю, пока мне не хотелось нарушать, жизни тратить. Посмотрим, что дальше будет.
 

Katrinа

Душнила 🤪
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
24.328
Реакции
47.947
Не курю с
02.05.2024
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привет! Отчитываюсь. У меня все гладко прошло. На самом деле я почему-то думала, что у нас старт марафона не 18-го, а 11-го. Я и начала на неделю раньше, и только в середине прошлой недели до меня дошло, что у меня фальстарт. Я подумала, ну и ок, я уже заранее привыкаю)) Но на радостях я все же разрешила себе мороженое, а потом еще перед реальным началом марафона какой-то сдобный пирожок, и всё. От начала марафона всё соблюдаю, пока мне не хотелось нарушать, жизни тратить. Посмотрим, что дальше будет.
Умничка ❤️
 

Инна MK

Успех- это умение двигаться от неудачи к неудаче..
Капитан новой цели
Сообщения
47.105
Реакции
67.103
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Ребята всем доброе утро и хорошего дня ☀️
Сегодня жду от вас отчёт о прошедшей недели, что получалось, что нет? довольны ли собой? как ваши ощущения?
minion12
Некогда даже обьедаться😄
И это очень радует!
Не ела хлеб, и уже начинаю привыкать.

С кофе- сложнее, но не более 3 чашек держала норму.


А, вчера все таки позволила себе печеньку и маленький пряничек...тоже мучное....эх...
 

Katrinа

Душнила 🤪
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
24.328
Реакции
47.947
Не курю с
02.05.2024
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Некогда даже обьедаться😄
И это очень радует!
Не ела хлеб, и уже начинаю привыкать.

С кофе- сложнее, но не более 3 чашек держала норму.


А, вчера все таки позволила себе печеньку и маленький пряничек...тоже мучное....эх...
Но целую неделю ты не ела хлеб и пила норму кофе 👌🏻 Умничка ❤️
 

Shannon5461

Авторитетная личность
Сообщения
892
Реакции
3.538
Всем привет!
Отчёт: не нарушала, настроение и самочувствие нормальное.
 

ilvyz

Лера
Сообщения
2.653
Реакции
16.797
Не курю с
11.07.2016
Лет курения
13
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет!
Я проела три жизни, если честно, намеренно. Они мне пямо мешают. :oops: Мне лучше, чтоб прямо ничто не соблазняло.
В остальном все ок, пока полет нормальный.)
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Старший модератор Сухого закона
Нарушитель режима⏰
Сообщения
21.956
Реакции
71.946
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет!
Запрещенку не употребляла. Страдаю не сильно)
 

aMaryLlis

Капитан новой цели
Сообщения
1.983
Реакции
6.160
Не курю с
28.01.2024
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Добрый вечер. Отчет за неделю.
Болела, но как ни странно, без нарушений (конкретно запрещенки, так-то странного хватало)).
Кофе пить случайно перестала вообще, с утра отлично заходит стакан колы-нулёвки, остаток дня без кофеина.
Майонеза в доме нет, правда, сметана улетает банками, вкусная, зараза.
Кондитерка тоже не покупается, лежит дежурная милка, иногда поутру щипается по квадратику. В общем, по этим продуктам никаких сложностей. Но люто плющит по жирной молочке, надо подумать будет, чего так не хватает организьме.
 
Сообщения
16.630
Реакции
35.463
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем доброго вечера!🌛
Чтож, первая несладкая неделя прошла успешно!🏆
Не съедено ни одной конфеты, ни дольки шоколадки, ни одной печеньки👍☺️
Не выпито ни одного глотка покупного сока. Исключение - натуральный яблочный, разбавленный водой 50/50.
 
Сообщения
16.630
Реакции
35.463
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Как и рассказывалось во всех ютуб роликах про отказ от сахара - у меня начали проваливаться щёки. Уменьшился живот чутка (но там ещё много работы😅).
Весы я так и не выбрал🙈 Но я чувствую, что похудел на 1-2 кг минимум за эту неделю.
 
Сообщения
16.630
Реакции
35.463
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Тоски по сладкому нету, и слава богу🙏☺️
Чувствую себя хорошо. Сегодня купил рисовые хлебцы на дачу.
По сравнению с бросанием курить - отказ от сахара, это какие-то пустяки😃
 
Сообщения
16.630
Реакции
35.463
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Доброе утро:oops:
А что вы не едите легко, без напряга?
Сахар в чистом(в чай и т.п), кондитерка, сдоба, шоколад/конфеты, хлеб/булка, соусы типа кетчуп и т.п., майонез, колбасы, ну и т.д?
Что для вас не проблема?
Привет, Ленчик💞
Как ни странно легче всего дался отказ от совсем уж сладких вещей - шоколад, конфеты, халва, мармелад, зефир и т.д.
А вот от колбасы не могу отказаться☺️ Ну я и цель себе не ставил такую🤷🏻‍♂️
 
Сообщения
2.812
Реакции
4.760
Не курю с
23.10.2023
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Ребята всем доброе утро и хорошего дня ☀️
Сегодня жду от вас отчёт о прошедшей недели, что получалось, что нет? довольны ли собой? как ваши ощущения?
minion12
Привет, Катюша, всё супер, картошку из супов упорно вылавливаю😁 правда, на этой неделе домочадцам не готовила ни пюре, ни жареной - а с пюрешкой у нас особые отношения💝 были...😃
 
Сообщения
2.812
Реакции
4.760
Не курю с
23.10.2023
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро:oops:
А что вы не едите легко, без напряга?
Сахар в чистом(в чай и т.п), кондитерка, сдоба, шоколад/конфеты, хлеб/булка, соусы типа кетчуп и т.п., майонез, колбасы, ну и т.д?
Что для вас не проблема?
Добрый вечер! Я не люблю хлеб (изредка могу сьесть заварной с семечками, мне буханки на две-три недели хватает), кетчуп/майонез как-то ровно, сметана вкуснее, но можно и без неё. Кофе не пью четвертый месяц, уже привыкла, сначала было тяжело. С сахарком стараюсь завязать, не скажу, что не проблема🤷, ну ложку в чай раз в пару дней не сравнить с двумя ложками раз шесть-семь на дню)
 

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
5.445
Реакции
10.244
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Как и рассказывалось во всех ютуб роликах про отказ от сахара - у меня начали проваливаться щёки. Уменьшился живот чутка (но там ещё много работы😅).
Весы я так и не выбрал🙈 Но я чувствую, что похудел на 1-2 кг минимум за эту неделю.
Пока нет весов - измеряй объем живота по линии пупка, при этом и живот, и бока попадают в замер
 

Ласточкина почта

Лирическое отступление
Сообщения
5.445
Реакции
10.244
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Добрый вечер! Я не люблю хлеб (изредка могу сьесть заварной с семечками, мне буханки на две-три недели хватает), кетчуп/майонез как-то ровно, сметана вкуснее, но можно и без неё. Кофе не пью четвертый месяц, уже привыкла, сначала было тяжело. С сахарком стараюсь завязать, не скажу, что не проблема🤷, ну ложку в чай раз в пару дней не сравнить с двумя ложками раз шесть-семь на дню)
А хлеб не погибает за 2-3 недели?
 
Сообщения
2.812
Реакции
4.760
Не курю с
23.10.2023
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу