30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий-9-старт 1.09.2017

[Пчелочка]

Здравствуйте, а к вам еще можно, или уже поздно?

Завтра первый отчет будет, отдаю решение на усмотрение команды. Я лично не возражаю.

 

[Застава]

я не против новых участников.

 

[TatyanaSt]

Завтра первый отчет будет, отдаю решение на усмотрение команды. Я лично не возражаю.

Я не против.

 

[LanaKira]

Не против

 

[Бегемот]

Отчет за первую неделю.
1. Нарушений не было, кроме того совсем исключила майонез
2. Особенных изменений ни самочувствия, ни настроения не замечаю пока
3. Не знаю, права я или нет, но в связи с сезоном арбузов, заменяю на них еду после 15
4. От привычного употребления некоторых продуктов отказаться не так сложно, как кажется, что радует!

 

[Зайчиха]

Отчёт за 1 неделю - 10 сентября
Всем привет!!!

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
нет
2. Изменения самочувствия
Отличное
3. Изменения настроения
Нет изменений
4. Как отвлекались (если отвлекались)
никак....
5. Чем заменяли (если заменяли)
Огурцы, ряженка, иногда чай с молоком
6. Вывод.
Третий месячник. Полная победа над многими продуктами.

 

[Кисуля64]

Всем привет!)
Отчёт за неделю
Продукты запрещённые не ела и не пила!
Всё таки пью этот гадливый цикорий,но с ним полегче.
Сладостей и выпечки жутко не хватает.
Жить можно,но грустно)))Надеюсь отвыкну.

 

[Irchik]

Отчет 10.09.17.
Попытка с кофе провалена .
Что касается сладкого - то что я решила не полностью отказаться от сладкого, а только 6 раз в неделю было очень разумно с моей стороны.
Всю неделю думала о сладком, но смогла убедить себя подождать субботы. Вчера была суббота. Утром была на море, потом купила себе мороженку и с таааааким удовольствием наслаждалась на набережной. Как не странно больше ничего сладкого за целый день не захотелось. В целом я собой довольна

 

[Дарьюшка]

Отчет за неделю:
1. Я наверное самый бестолковый участник месяца. В пятницу пережила приступ кишечной инфекции(у нас в городе ходит, причем однодневный,сын со школы принес наверное, с него все началось).В субботу пошла на работу на голодняк почти,есть не хотелось потому что подташнивало слегка. А после обеда я сама не поняла как сожрала бутер с паштетом,видно голод сильнее мозга сработал. И только потом до меня дошло,что а время то уже незаконное. В связи с этим вот. Эх.

2. Самочувствие: все таки когда не ешь мучное кишечник говорит спасибо. Никакого вздутия. А от сладкого кофе почему -то с утра не вкусно. И чай зеленый без сахара с ароматизатором вкусно. Еще наловчилась яблочный компот варить без сахара и пить вместо воды теплым. Холодная вода сейчас в холод пьется плохо.
3. Настроение: все таки второй месячник уже привыкаешь. Вечером без сахара не так уже и грустно.
4. Заменяла: кофе- зеленым чаем и компотом,сладкое- колбасными изделиями(почему-не знаю,но заменяется) и яблоками из компота.
5. Отвлекалась я ничем. Особо не тянуло.
6.Вывод. -1кг
Все таки идеальную я для себя диету подобрала,с утра себя балуешь,не ущемляешь себя,к вечеру уже в строю. И отвесики есть. Небольшие,но безвредные и без мучения голоданием и лишних затрат.
Кстати,я маму тоже на эту диету подсадила. Ей в отличие от жесткой дается тоже легко. А вместе нам легче дается все таки.

 

[Lerochka_Lerochka]

Отчёт за первую неделю.
Очень тяжело ! Хочется съесть сразу все и хлеб и конфеты и все что вижу .
Но я тренирую свою силу воли ) стараюсь спокойно относится к еде.
Самочувствие лучше, но есть эта тяга ненормальная к сладкому.
Настроение хорошее, осеннее
Всем желаю терпения , мы справимся !

 

[Tayga]

Отчет за неделю:
Мучное не употребляла, сахар тоже. Чувствую себя прекрасно, худею понемногу. Уже надеваю куртку 44 размера)) Попец еще в 44 не лезет правда. Ничем не заменяла, ничем не отвлекалась - как-то и привыкла уже. Но стараюсь отводить взгляд идя мимо прилавка с булочками)) От греха подальше. Продолжаю)

 

[ТатьянКа Д.]

Отчёт 10.09. Запрещённые продукты не ела и не пила. Кофе с сахаром только утром. Сегодня пила с кусочком шоколада. Сахар ограничивала только в чистом виде, поэтому позволяла себе немного варёной сгущёнки и горький шоколад. На работе кофе брейк теперь отсутвстует и сахар стоит за ненадобностью)) Перепадов настроения , связанных с кофеманией ,не было. Поэтому,двигаюсь дальше трезвой походкой( пиво тоже не пила).

 

[АлександраC]

Я тоже Не против (если мой голос нужен) новых участников)))


Сорвавшийся

 

[АлександраC]

Отчитываюсь
1) дважды в эти дни было нарушение, увы, о первом я уже упомянула в этой теме и на этой неделе были вафли.
2) Заменяю медленными углеводами (гречка; паста)
3) Самочувствие: реагирую на смену климата.
4) Вывод: буду стараться на следующей неделе отказываться от печенюшек.
Совсем расслабилась.

 

[Johnik]

Отчет за неделю:
Вместо кофе чай зеленый с фруктами, ваще лепота

 

[Кинг]

Отчёт 1-10 сентября.
Запрещенные продукты не употреблял! Против новых участников ничего не имею, но при одном условии. Претендент может отчитаться за период с 1 по 10. Так будет честно.

 

[ilirakshe]

Отчет за 1-10 сентября
1. сорвался 2 раза
2. вроде бы получше стало и лучше стал засыпать
3. настроение скачет иногда
4. работой отвлекался
5. чай пью, вот
6. бросить можно, но сложно

Чуть попозже скину фильмы о вреде

 

[Дарт Вейдер]

@Пчелочка, я выбываю( Прошу прощения за беспокойство. Попробую своим ходом)
Всем удачного бросания!!

 

[TatyanaSt]

Отчет за неделю:
Сладости не ела, булочку один раз пришлось съесть, в связи с отсутствием еды и жутким голодом в поездке.
Изменения самочувствия и настроения не наблюдаю пока.
Отвлекалась методом ухода с кухни и прохождения мимо запретных прилавков в магазине.
Булки заменяла бутербродом из черного хлеба с адыгейским сыром, конфеты и печенье заменяла простыми сушками.
Держусь хорошо, тяги почти нет. Но в гостях сложно, постоянно вываливают на стол все свои вкусности, приходилось пить много чая чтобы заполнить желудок и не хотеть есть сладкое. Из приятного: кольца начали болтаться на пальцах, если так и дальше пойдет, придется снимать, чтобы не потерять.

 

[Застава]

Всем привет!!!

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
нет
2. Изменения самочувствия
Самочувствие хорошее,никаких изжог,тошнот и прочих подобных неудобств.
3. Изменения настроения
Не заметила пока.
4. Как отвлекались (если отвлекались)
никак....
5. Чем заменяли (если заменяли)
конфеты сухофруктами,хлеб отрубями ,ну и т.д.

6. Вывод.
стрелка весов медленно,но уверенно двигается в левом направлении))