Жарок
Патриот
10.09 - отчет за первую неделю.
С момента бросания курить - 26.02.17 - есть не тянуло до середины августа, когда вдруг начался сильный накат. Причем, не курить даже хотелось, а чего-то зажевать, и вообще не понятно чего хотелось. Состояние, скажу вам, не просто неприятное, а архимучительное. Сейчас дело к середине сентября, а организм от этого адского состояния очень медленно отпускает. Поэтому очень трудно бороться с собой при уменьшении порций еды.
Кстати, за прошлый месячник отучила себя от сахара (не от сладкого, а именно от голого сахара), теперь вот медленно, но уменьшаю порции.
Самочувствие, в принципе, нормальное - справляться с собой можно, но постоянно тянет и тянет где-то там внутри, даже не поймешь где - то ли в спине, то ли в горле. то ли в языке. Организм освобождается от производных табака, поэтому такая реакция. Потому что все, попадавшее внутрь и непрерывно пополнявшееся за счет постоянного курения, включилось в обмен веществ и с трудом выскребается. Причем, тяжесть состояния ослабевает примерно на часок-полтора после еды, а потом снова изматывает желанием чего-нибудь запихать в рот. Но порции "запихуемого" стараюсь уменьшать в любом случае, потому что начала толстеть.
Настроение, конечно, не достаточно стабильное, но не поддаюсь.
Отвлекаюсь самым разным способом - работой. Любой. Физической, интеллектуальной, рукодельной и пр. Главное, чтобы она увлекала. тогда забываешься.
Вывод - не курите, девки, сигареты, тогда не будете страдать. Завидую тем, кто никогда не курил, они не понимают даже приблизительно наши, такскать, потрясающие ощущения.. Но, винить нам некого, кроме самих себя... Поэтому, улыбайся, народ! И пусть враги не думают, что нам плохо!
С момента бросания курить - 26.02.17 - есть не тянуло до середины августа, когда вдруг начался сильный накат. Причем, не курить даже хотелось, а чего-то зажевать, и вообще не понятно чего хотелось. Состояние, скажу вам, не просто неприятное, а архимучительное. Сейчас дело к середине сентября, а организм от этого адского состояния очень медленно отпускает. Поэтому очень трудно бороться с собой при уменьшении порций еды.
Кстати, за прошлый месячник отучила себя от сахара (не от сладкого, а именно от голого сахара), теперь вот медленно, но уменьшаю порции.
Самочувствие, в принципе, нормальное - справляться с собой можно, но постоянно тянет и тянет где-то там внутри, даже не поймешь где - то ли в спине, то ли в горле. то ли в языке. Организм освобождается от производных табака, поэтому такая реакция. Потому что все, попадавшее внутрь и непрерывно пополнявшееся за счет постоянного курения, включилось в обмен веществ и с трудом выскребается. Причем, тяжесть состояния ослабевает примерно на часок-полтора после еды, а потом снова изматывает желанием чего-нибудь запихать в рот. Но порции "запихуемого" стараюсь уменьшать в любом случае, потому что начала толстеть.
Настроение, конечно, не достаточно стабильное, но не поддаюсь.
Отвлекаюсь самым разным способом - работой. Любой. Физической, интеллектуальной, рукодельной и пр. Главное, чтобы она увлекала. тогда забываешься.
Вывод - не курите, девки, сигареты, тогда не будете страдать. Завидую тем, кто никогда не курил, они не понимают даже приблизительно наши, такскать, потрясающие ощущения.. Но, винить нам некого, кроме самих себя... Поэтому, улыбайся, народ! И пусть враги не думают, что нам плохо!