30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий-9-старт 1.09.2017

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

lorik-0405

Колючая вредина!
Сообщения
29.628
Реакции
98.628
Не курю с
27.02.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Отчет: сладости не употребляла совсем, не заменяла!
Организм привык обходиться без сладкого, уже не просит!=)
Диета только укрепила результат, на весах -3 кг.
Настроение в норме
Самочувствие не очень хорошее: кружится голова, слабость, сонливость, аппатия
Идем дальше :running:
 

ТатьянКа Д.

Писатель
Сообщения
698
Реакции
3.862
Не курю с
10.02.2017
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Отчёт за 3 неделю.
Запрещённые продукты не употребляла. Уже и не хочется кофе с сахаром.Ну вот, вспомнила и захотелось:eek: Настроение в норме. Вперёд и только вперёд!:witch:
 

Бегемот

Гордость форума
Сообщения
2.288
Реакции
7.482
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Отчитываюсь за неделю. Запрещенного ничего не употребляла, настроение и самочувствие - без изменений. Следующую неделю - после 18 только кипяток!
 

Tayga

** -* -* *-
Сообщения
11.363
Реакции
34.152
Не курю с
22.04.2016
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет!
Отчет за третью неделю: все так же, как и раньше))
1. Запрещенные продукты не употребляла
2. Изменений самочувствия нет))
3. Изменения настроения нет)
4. Не отвлекалась)
5. Ничем не заменяла
6. Вывод - идем дальше! :running:
 

Кисуля64

SPERO MELIORA
Сообщения
5.817
Реакции
25.765
Не курю с
25.04.2016
Лет курения
26
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Кисуля64

SPERO MELIORA
Сообщения
5.817
Реакции
25.765
Не курю с
25.04.2016
Лет курения
26
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет отказникам!)))
Отчет за третью неделю:
1. Запрещенные продукты не употребляла
2. Самочувствие нормальное
3. Настроение из-за отсутствия запрещённых продуктов больше не зависит.
4. Пью больше воды и это +.
5. Любимый цикорий,пробую разных производителей,становлюсь истинным ценителем цикория:rofl:
6. Вывод - иду дальше! :running:Агитирую мужа не покупать растворимый кофе,уж если неймётся с утра свежемолотый чашечку(у него нет зависимости).
 

Ambodic

Искатель себя и своего
Сообщения
1.224
Реакции
3.966
Не курю с
10.08.2017
Лет курения
29
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Отчет за 3 неделю:
1. Что под запретом, то под запретом.
2. Самочувствие отличное.
3. Натсроение суперское.
4. Отвлекаюсь от вредных привычек работой и вообще живу, радуюсь жизни.
5. Запретный плод ничем не заменял.
6. Вывод. Продолжаем улучшаться.

PS. В таблице нет отметки о моем отчете за 2 неделю :cry:
 

LanaKira

Продвинутый
Сообщения
284
Реакции
796
Лет курения
28
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Я опять сорвалась. Приехала в гости в другой город, и не заметила как нажралась конфет! Вот на самом деле, как не со мной. Что это???? Я адекватный человек, бросивший курить! А не контролирую себя в еде!
 

Johnik

Старожил
Сообщения
446
Реакции
1.490
Не курю с
17.09.2016
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Последнее редактирование:

Lerochka_Lerochka

Оракул
Сообщения
3.375
Реакции
6.630
Не курю с
07.04.2017
Лет курения
6
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Отчёт за 3-ю неделю)
1.Не ем ничего запрещённого.
2.Самочувствие странное :D
3.Настроение хорошее
4.При сильных накатах ем мёд.
5.Держусь
6.Двигаемся дальше
:676866858:
 

Виктория Евгеньевна

Сооолнышко
V.I.P
Сообщения
11.341
Реакции
37.615
Не курю с
03.01.2023
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет!
Отчет от 24.09
Запрещенных продуктов не ела, заменять не хотелось,самочувствие и настроение не менялось)
Всё гуд, идем вперед)))
 

Irchik

На взлет
Сообщения
8.262
Реакции
38.629
Не курю с
31.07.2017
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Отчет за 3 еделю: По независящим от меня причинам ( обед с сотрудниками по случаю праздника) ела чуть чуть сладкого во вторник, а не в субботу как намечала. В субботу к сладкому не прикасалась. Стараюсь придерживаться принципа , что сладкое - раз в неделю. Пока получается и при этом самочувствие и настроение в порядке. Продолжаем... :running::running::running:
 

TatyanaSt

Продвинутый
Сообщения
288
Реакции
748
Не курю с
31.07.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Отчет за неделю: конфеты и булки не покупала и не ела!!! Хочется, но держусь. Настроение обычное, самочуствие тоже. Заменяю сухофруктами и фруктами. Продолжаю бороться с зависимостью от сладостей.
 

Жарок

Патриот
Сообщения
1.005
Реакции
6.301
Не курю с
26.02.2017
Лет курения
45
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Отчет за 24 сентября (отчитываюсь 25 рано утром)
Держусь сокращенного рациона.
Самочувствие хорошее.
Настроение нормальное.
Отвлекаюсь как всегда - работой.
Чем можно заменить пустоту?
Вывод: привыкаю.
 

Зайчиха

Свободный заяц
Сообщения
9.907
Реакции
28.579
Не курю с
16.03.2017
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет!!!
8e6b561f24ad4c934020789deb9b0cbc.gif


@Пчелочка, привет
0_9a8aa_cc734313_orig.jpg


Отчёт за 3 неделю - 24 сентября

1.
Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
нет
2. Изменения самочувствия
Отличное
3. Изменения настроения
Нет изменений
4. Как отвлекались (если отвлекались)
делами
5. Чем заменяли (если заменяли)
ряженка
6. Вывод.
Так держать!!!
 

Застава

Пророк
Сообщения
4.466
Реакции
14.991
Не курю с
30.04.2016
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Отчет за 3 неделю.
1.Употребила лепешку белую,мне их нельзя.
Приезжал сын с семьей в гости,некогда было своим питанием заниматься,а есть- то хочется,вот и съела)
2.Самочувствие и настроение отличные.
3.Никак не отвлекалась.
4.заменяла хлеб ячневым хлебом и ржаными отрубями,конфеты сухофруктами и т.д.
 

Johnik

Старожил
Сообщения
446
Реакции
1.490
Не курю с
17.09.2016
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем Привет!
Отчёт за неделю:
Ничего такого не ел, правила свято соблюдаю, и.т.д
Самочувствие хорошее, хочу еще такой месячник
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу