Образ жизни Месячник по выработке режима дня - 12. Старт - 18 февраля

[Katarina53]

А я хочу научиться вставать по первому звонку, как в армии!

Олег, привет! А зачем тебе такая супер способность?)))

 

[NonSmokah]

и в мыслях не было тебя обидеть, солнце)))

Конечно, ты же самая хорошая! Это я для проформы вредничаю
1lis41

 

[Katarina53]

Конечно, ты же самая хорошая! Это я для проформы вредничаю
1lis41

Правильно, в строгости нас держать надо,а то совсем без тебя тут распоясались!!!

 

[ElenaPavlova1966]

Лена, это прекрасные новости! Привет)

Привет

 

[AlenaLuk]

Привет, я тоже есть в списке

 

[Katarina53]

Привет, я тоже есть в списке

Отлично!

 

[GNOM917]

Олег, привет! А зачем тебе такая супер способность?)))

Привет! потому что если сразу не встану, могу ещё долго не встать!

 

[Katarina53]

Привет! потому что если сразу не встану, могу ещё долго не встать!

Может с нами месяцок поживешь?)

 

[NonSmokah]

Правильно, в строгости нас держать надо,а то совсем без тебя тут распоясались!!!
Посмотреть вложение 827467

Держать кого-то в строгости - это не про меня

 

[Katarina53]

Всем доброй ночи!

 

[Justicija]

Всем привет. Возьмите меня в команду.
1) Время подъёма - с 5 до 5.30 часов.
2) Время отхода ко сну - 23.00-00.00
3) Утренняя привычка - 3.1. пресс+приседания+ планка), 3.2. завтрак по Пп.
4) выходные: суббота и воскресение.!

 

[Katarina53]

Всем привет. Возьмите меня в команду.
1) Время подъёма - с 5 до 5.30 часов.
2) Время отхода ко сну - 23.00-00.00
3) Утренняя привычка - 3.1. пресс+приседания+ планка), 3.2. завтрак по Пп.
4) выходные: суббота и воскресение.!

Диана, привет! Ты в команде!

 

[Katarina53]

 

[Katarina53]

Спойлер: Режимник 12

@AlenaLuk
@Диогенес
@ElenaPavlova1966
@Avianka
@screamerss
@Katarina53
@natallja
@Ксения_птица
@svetlyc
@Ирина Ш
@Куздра
@Kaygo
@Klaudy
@olenenok
@Оленька (c)
@Langolier
@Olsha269
@volukaba_aas
@Айви
@ОльгаК
@Roultabi
@Анэт
@Tan4ik
@sheldon
@Justicija
@SrgArt

Дорогая, команда! Завтра мы стартуем!
Что требуется сделать завтра??? Завтра в течение дня жду ваших отметок!
Как мы отмечаемся? Жмём на будильник, который закреплён в первом сообщении темы! Откроется специальная форма. Выбираем свой ник, отмечаем подъём за текущий день, отбой - за прошедший день и привычку - за текущий день. И отправляем! Таблицы с баллами и отметками Вы сможете только смотреть! Ваша задача - нажать на будильник и заполнить форму! Комментарии нужны на случай, если вы забыли отметиться и отмечаетесь "за вчера" - там пишете число. А если отмечаетесь день в день, то число форма выставляет автоматически.
Всем успехов!
Желаю вам сегодня лечь раньше спать! За сегодняшний отбой баллы снимать не буду. А положительные баллы - выставлю!
Удачи!

 

[Katarina53]

Мой режим
Подьем 6.00-7.00
Отбой 23.00-00.00
Привычка молитва+стакан воды+улыбнуться утром
Без выходных

 

[Katarina53]

@Mango
@Svzeni
@Дим-Саныч
@Elenka1
Мы завтра стартуем! Вы с нами? Будем вам рады!

 

[Avianka]

Спойлер: Режимник 12

@AlenaLuk
@Диогенес
@ElenaPavlova1966
@Avianka
@screamerss
@Katarina53
@natallja
@Ксения_птица
@svetlyc
@Ирина Ш
@Куздра
@Kaygo
@Klaudy
@olenenok
@Оленька (c)
@Langolier
@Olsha269
@volukaba_aas
@Айви
@ОльгаК
@Roultabi
@Анэт
@Tan4ik
@sheldon
@Justicija
@SrgArt

Дорогая, команда! Завтра мы стартуем!
Что требуется сделать завтра??? Завтра в течение дня жду ваших отметок!
Как мы отмечаемся? Жмём на будильник, который закреплён в первом сообщении темы! Откроется специальная форма. Выбираем свой ник, отмечаем подъём за текущий день, отбой - за прошедший день и привычку - за текущий день. И отправляем! Таблицы с баллами и отметками Вы сможете только смотреть! Ваша задача - нажать на будильник и заполнить форму! Комментарии нужны на случай, если вы забыли отметиться и отмечаетесь "за вчера" - там пишете число. А если отмечаетесь день в день, то число форма выставляет автоматически.
Всем успехов!
Желаю вам сегодня лечь раньше спать! За сегодняшний отбой баллы снимать не буду. А положительные баллы - выставлю!
Удачи!

Иришка, огромное спасибо, за напутствие!!! Всем нам, удачи

 

[Elenka1]

@Mango
@Svzeni
@Дим-Саныч
@Elenka1
Мы завтра стартуем! Вы с нами? Будем вам рады!

Иринушка, привет! Большое спасибо за приглашение. У меня сейчас почти нет времени на форум. Запиши меня, но, боюсь, что вылечу где-то в середине, т.к. забуду отмечаться. Очень высокая нагрузка в реале.

 

[Elenka1]

@Mango
@Svzeni
@Дим-Саныч
@Elenka1
Мы завтра стартуем! Вы с нами? Будем вам рады!

С правилами согласна.
1. Подъем - 9.00
2. Отбой до 23.30
3. Привычка - небольшая зарядка.

 

[screamerss]

Спойлер: Режимник 12

@AlenaLuk
@Диогенес
@ElenaPavlova1966
@Avianka
@screamerss
@Katarina53
@natallja
@Ксения_птица
@svetlyc
@Ирина Ш
@Куздра
@Kaygo
@Klaudy
@olenenok
@Оленька (c)
@Langolier
@Olsha269
@volukaba_aas
@Айви
@ОльгаК
@Roultabi
@Анэт
@Tan4ik
@sheldon
@Justicija
@SrgArt

Дорогая, команда! Завтра мы стартуем!
Что требуется сделать за

Все привет ) завтра стартуем)