КсюХ@
༆𝕺𝖐𝖘𝖆𝖓𝖆༆
ПриветОксана привет. Запиши меня, с правилами согласна. Будем закреплять результаты
Напиши, пожалуйста, во сколько у тебя подъём, отбой, какая утренняя привычка и будут ли выходные?
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
ПриветОксана привет. Запиши меня, с правилами согласна. Будем закреплять результаты
Подъем в будни в 5.30-6.00Привет
Напиши, пожалуйста, во сколько у тебя подъём, отбой, какая утренняя привычка и будут ли выходные?
Привет всем!
В общем, я решила. Я с вами!
1. Подъем 6:00 - 7:00
2. Отбой 22:00 - 23:00
3. Два стакана воды
4. Не больше 1 выходного в неделю.
@Ксения Преображенная, Оксаночка, запиши, плиз
Всем привет!
Я с вами.
1. Подъём в 7-8
2. Отход ко сну 23-24
3. Привычка - стакан тёплой воды после пробуждения
4. 1 плавающий выходной
1) подъем в 6-30 - 7-00
2) отбой в 23-45 - 00-00
3)привычка - контроль ад утром и вечером
Кать, ты начинай ложиться пораньше, всё получится)Блин!!! У меня пока ничего не получается! Сплю, как сурок
Крутая ава, что-то она мне напоминаетБлин!!! У меня пока ничего не получается! Сплю, как сурок
Ксюнь, завтра пообещала себе... Неделя вылетелаКать, ты начинай ложиться пораньше, всё получится)
Гыыыыыыы! Лайфхак проверен на себе )))Крутая ава, что-то она мне напоминает
Привет, Владимир) С завтрашнего дня стартует месячник по выработке режима. Присоединяйся к нам. В команде научиться соблюдать его легчеЯ за режим правильный. Режим лечит много болезней. По себе знаю. Была язвенная болезнь в юности, а режим вылечил. Только как его соблюдать?
Всем привет.
1.Подъем 6:00
2.Отбой: 23:00-00:00(максимум)
3. Физические упражнения (чередую бег и подтягивания на турнике), тёплая ванна
4. Выходной: воскресенье
Привет всем!
В общем, я решила. Я с вами!
1. Подъем 6:00 - 7:00
2. Отбой 22:00 - 23:00
3. Два стакана воды
4. Не больше 1 выходного в неделю.
@Ксения Преображенная, Оксаночка, запиши, плиз
Всем привет!
Я с вами.
1. Подъём в 7-8
2. Отход ко сну 23-24
3. Привычка - стакан тёплой воды после пробуждения
4. 1 плавающий выходной
Доброе утро. Поехали))2 @NEWF36rus
3 @1.Елена
4 @ignatenkolife
5 @Vasili Geori
6 @svetlyc
7 @KaZa
8 @volukaba_aas
9 @Purity
10 @Капля яда
11 @Иван_2020
12 @RZH2
13 @Светуська
14 @Джой
15 @лешак
16 @Larionka
17 @Kaygo
18 @ЭленХ
19 @Пчелочка
20 @ilvyz
21 @natallja
22 @StepByStep
Всех приветствую в Юбилейном месячнике по выработке режима
Напоминаю, что завтра мы стартуем. И в отчёте нужно будет указать время сегодняшнего отбоя!
Так что уже сегодня не засиживаемся, а стараемся лечь вовремя, ведь от этого зависит , с каким настроением мы начнём завтра наш день). Всем удачи