Самодисциплина Месячник по выработке режима дня - 25 Старт - 13 сентября

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Lady Brave spirit

Демиург
Сообщения
28.007
Реакции
42.952
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Здравствуйте!

1). Время подъёма от 4:30 до 5:00 утра (закрепление полезной привычки).
2). Время отхода ко сну от 21:30 до 22:00
3). Утренние привычки:
- йога, душ - 30-40 минут;
- обучение около 2-х часов.
 

Карамелькa

Всегда есть то, чему можно радоваться всегда
Команда форума
V.I.P
Старший хранитель по Стодневкам
Модератор раздела Дневники
Сообщения
90.609
Реакции
122.448
Лет курения
27
Здравствуйте!

1). Время подъёма от 4:30 до 5:00 утра (закрепление полезной привычки).
2). Время отхода ко сну от 21:30 до 22:00
3). Утренние привычки:
- йога, душ - 30-40 минут;
- обучение около 2-х часов.
Привет. В 4.30 подъем:eek: сильно
 

Lady Brave spirit

Демиург
Сообщения
28.007
Реакции
42.952
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Карамелькa

Всегда есть то, чему можно радоваться всегда
Команда форума
V.I.P
Старший хранитель по Стодневкам
Модератор раздела Дневники
Сообщения
90.609
Реакции
122.448
Лет курения
27
Привет!
Утом все ещё спят) ни кто не мешает заниматься своими делами)
У меня уже появилась привычка в 5:30 просыпаться без будильника. 👍
Я в 5.00 встаю и думала, что это рано. Но с тобой согласна- утром успеваешь многое
 

Лесная Катананхе

На пути к 🌧️
V.I.P
Сообщения
49.847
Реакции
151.032
Нежральня
Читать »»
Здравствуйте!

1). Время подъёма от 4:30 до 5:00 утра (закрепление полезной привычки).
2). Время отхода ко сну от 21:30 до 22:00
3). Утренние привычки:
- йога, душ - 30-40 минут;
- обучение около 2-х часов.
Приветствую
Выходные?
 

Лесная Катананхе

На пути к 🌧️
V.I.P
Сообщения
49.847
Реакции
151.032
Нежральня
Читать »»
Здравствуйте!

1). Время подъёма от 4:30 до 5:00 утра (закрепление полезной привычки).
2). Время отхода ко сну от 21:30 до 22:00
3). Утренние привычки:
- йога, душ - 30-40 минут;
- обучение около 2-х часов.
Суббота и воскресенье.
Записана! добро пожаловать
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу