Самодисциплина Месячник по выработке режима дня - 28 Старт - 9 февраля

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Карамелькa

Всегда есть то, чему можно радоваться всегда
Команда форума
V.I.P
Старший хранитель по Стодневкам
Модератор раздела Дневники
Сообщения
90.610
Реакции
122.449
Лет курения
27

Pa$hok

🍀
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Капитан новой цели
Сообщения
44.702
Реакции
86.605
Лет курения
24
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Старший модератор Расширяем горизонты
Сообщения
56.878
Реакции
108.023
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Старший модератор Расширяем горизонты
Сообщения
56.878
Реакции
108.023
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»

Карамелькa

Всегда есть то, чему можно радоваться всегда
Команда форума
V.I.P
Старший хранитель по Стодневкам
Модератор раздела Дневники
Сообщения
90.610
Реакции
122.449
Лет курения
27

Бастет

Талисман
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
На взлет
Сообщения
14.315
Реакции
18.404
Не курю с
02.04.2022
Лет курения
12
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Старший модератор Расширяем горизонты
Сообщения
56.878
Реакции
108.023
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»

Васильковна

Оракул
Сообщения
3.104
Реакции
7.218
Не курю с
21.01.2023
Лет курения
24
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Добрый вечер, режимщики). Должна я вам заметить довольно сложное дело выработка режима.... Казалось бы, ну ложись во время.... Так нет же... Ещё надо умудриться уснуть). Вставать то ладно - будильник друг)
 

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Старший модератор Расширяем горизонты
Сообщения
56.878
Реакции
108.023
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
Добрый вечер, режимщики). Должна я вам заметить довольно сложное дело выработка режима.... Казалось бы, ну ложись во время.... Так нет же... Ещё надо умудриться уснуть). Вставать то ладно - будильник друг)
согласна, выработать режим очень сложно, а еще есть закон подлости, вроде собрался лечь во время, но нашлись сразу неотложные дела :D
 

Бастет

Талисман
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
На взлет
Сообщения
14.315
Реакции
18.404
Не курю с
02.04.2022
Лет курения
12
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Глагоша
Добрый вечер, Танюша, не помню :frantics::frantics::frantics: сдавала-ли я отчёт за сегодня?
Память рыбка :(
 

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Старший модератор Расширяем горизонты
Сообщения
56.878
Реакции
108.023
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
Сообщения
62
Реакции
262
Не курю с
22.01.2023
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Добрый вечер, режимщики). Должна я вам заметить довольно сложное дело выработка режима.... Казалось бы, ну ложись во время.... Так нет же... Ещё надо умудриться уснуть). Вставать то ладно - будильник друг)
Доброе утро! Вчера попробовал практику: внимание на ВЫДОХЕ. При чем сам выдох делается, как через трубочку, и как можно бо-олее про-отяжным. В 10-15-20 раз длиннее, чем вдох. Мой результат: расслабился, успокоился и через какое-то время заснул.
Если интересно, вот откуда взял:
 

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Старший модератор Расширяем горизонты
Сообщения
56.878
Реакции
108.023
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
Доброе утро! Вчера попробовал практику: внимание на ВЫДОХЕ. При чем сам выдох делается, как через трубочку, и как можно бо-олее про-отяжным. В 10-15-20 раз длиннее, чем вдох. Мой результат: расслабился, успокоился и через какое-то время заснул.
Если интересно, вот откуда взял:
Богданушка спасибо :kiss:
Я так делаю когда надо успокоиться :giggle:
Доброе утро!
 

Бастет

Талисман
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
На взлет
Сообщения
14.315
Реакции
18.404
Не курю с
02.04.2022
Лет курения
12
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Pa$hok

🍀
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Капитан новой цели
Сообщения
44.702
Реакции
86.605
Лет курения
24
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утречко :wavespin:

prikolnaya-otkrytka-s-1-marta.jpg
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу