Месячник по выработке режима дня - 29

[Виктория2109]

Отчеты конечно )

Катерина, ты, наверно, сейчас удивишься, но в табличке ничего не поменялось
Где отчеты

 

[MarinaKom]

По русски это миофасциальный релиз🤷🏻ну берете ролл и прокручиваетесь на нем всем телом. В общем на Ютубе будет проще один раз посмотреть, чем мне объяснять)

неее, это не для меня. Пробовала такое разок, только я не знала, как он называется правильно))

 

[Morkovka]

@Morkovka, @Анел, написала главной в личку) поменяет))

спасибо 🌷😘

 

[Morkovka]

А по поводу анализов: умница, что сдала. Я раз в полгода контролю) поднимай свои показатели и начнем просыпаться в 4☺️😂

да хотя бы в 5.30-6 уже хорошо 😀

 

[Васильковна]

Доброе утро, хорошего дня!
Жалуюсь. Сглазила себя. Вчера, вернее уже сегодня примерно до часу уснуть не могла. Вот. Проснулась по будильнику. Но не выспалась. Вот.

 

[Виктория2109]

Доброе утро, хорошего дня!
Жалуюсь. Сглазила себя. Вчера, вернее уже сегодня примерно до часу уснуть не могла. Вот. Проснулась по будильнику. Но не выспалась. Вот.

Привеееет! Я себе вообще устроила незапланированный выходной, хотя собиралась на тренировку 🤦🏻

 

[Васильковна]

Привеееет! Я себе вообще устроила незапланированный выходной, хотя собиралась на тренировку 🤦🏻

А мож и правильно? Надо ж себя чем-то радовать... Я вот решила ещё чуток полежать и нечаянно так доспала недоспатое.... И ещё хочется, но на работу надо)

 

[Виктория2109]

А мож и правильно? Надо ж себя чем-то радовать... Я вот решила ещё чуток полежать и нечаянно так доспала недоспатое.... И ещё хочется, но на работу надо)

11 часов сна🙈

 

[Васильковна]

11 часов сна🙈

Оооо. Значит организм требует!

 

[MarinaKom]

вчера легла поздно, встала рано(( снова заигралась)

 

[Виктория2109]

Доброе утро, мальчики и девочки! Всем хорошего дня!

 

[Дoмовой]

Доброе утро, всем!

 

[Инна MK]

Доброе утро, мальчики и девочки! Всем хорошего дня!

Вчера легла вовремя, сегодня встала без будильника и на 20 мин раньше! Хорошего дня всем побежала дела делать

 

[Виктория2109]

@игоряшкаNS а ты куда пропал?) Не хватает мне твоих отчётов))

 

[Васильковна]

Доброе утро, хорошего дня! Встаю раньше, ложусь вовремя! Красота!

 

[Виктория2109]

Доброе утро, хорошего дня! Встаю раньше, ложусь вовремя! Красота!

Какая ты умница🔥

 

[Виктория2109]

@Ёжикツ︎ , расскажи как твой график сна поживает)

 

[Ёжикツ︎]

@Ёжикツ︎ , расскажи как твой график сна поживает)

Неизменчиво ))

 

[Виктория2109]

Неизменчиво ))

Вов🙄я же расстраиваюсь🥲ты в 19.00 уже спать должен был, а сейчас 21🥲

 

[Дульская]

Вов🙄я же расстраиваюсь🥲ты в 19.00 уже спать должен был, а сейчас 21🥲

Он же в другом измерении! У него ночь полярная и всё сопутствующее ей!