Pa$hok
🍀 Не парься, будь счастлив! 🍀
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Капитан новой цели
Как вариант ложиться спать пораньше и соответственно просыпаться пораньше. В постели не лежать по часу после пробуждения, а вставать практически сразу. И никаких гаджетов и интернета - сначала зарядка, завтрак - потом всё остальноеЧто-то не делается у меня зарядка по утрам
Опять вечерняя будет.
Засчитаю хоть так..
Надо перейти на утро, чтобы позднее добавить вечерние тренировки..
Ух, как впихнуть зарядку утром??
Дайте лайфхаки, очень надо-надо