Самодисциплина Месячник по выработке режима дня - 33 Старт - 4 декабря

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

lapyhvost

Авторитетная личность
Сообщения
810
Реакции
2.056
Всем привет!
Я опять с гаджетами сижу и потом верчусь полночи, даже приняв четвёртинку мелатонина..
(От целого голова болит и боюсь подсесть, четвертинка норм, но после гаджетов не помогает :banghead:
 

Lyubov01.23

🌲
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Капитан новой цели
Сообщения
28.885
Реакции
53.864
Не курю с
01.01.2023
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет!
Я опять с гаджетами сижу и потом верчусь полночи, даже приняв четвёртинку мелатонина..
(От целого голова болит и боюсь подсесть, четвертинка норм, но после гаджетов не помогает :banghead:
Выход один , убрать гаджеты.:ku:Хотя бы за час до сна.Может просто телик посмотреть или книжку почитать)
 

lapyhvost

Авторитетная личность
Сообщения
810
Реакции
2.056
Выход один , убрать гаджеты.:ku:Хотя бы за час до сна.Может просто телик посмотреть или книжку почитать)
Телек выкинут с 2014 г :D
Они, проклятые, вездесущи, тянут свои ручонки под предлогом, то "поставь будильник " (хотя у нас кот будильник :D), то "заряди меня пожалуйста ", то ещё что-то, и вот бац - я уже 15 мин сижу в интернете :facepalm:
Мне их надо наверное с 21 ч прятать под замок

Кстати, ни разу я не проспала вот за весь месяц, даже когда верчусь до 2, в 8.30 уже привыкла подниматься :thumbsup: вставать легче, чем засыпать
 

Zin

Патриот
Сообщения
1.166
Реакции
3.655
Не курю с
26.05.2017
Лет курения
20
Метод
#некурим
Непьем:
»»»
Всем привет!
Я опять с гаджетами сижу и потом верчусь полночи, даже приняв четвёртинку мелатонина..
(От целого голова болит и боюсь подсесть, четвертинка норм, но после гаджетов не помогает :banghead:
Беда( сделай блокировку после 11, или во сколько тебе нужно лечь. Что то типа родительского контроля для взрослых. На айфоне называется screen time, можно установить лимит на приложения и выключение по времени и куча всего еще. Думаю, такое есть на многих телефонах
 

Вложения

  • IMG_8915.jpeg
    IMG_8915.jpeg
    606,5 KB · Просмотры: 12
Последнее редактирование:

Lyubov01.23

🌲
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Капитан новой цели
Сообщения
28.885
Реакции
53.864
Не курю с
01.01.2023
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Телек выкинут с 2014 г :D
Они, проклятые, вездесущи, тянут свои ручонки под предлогом, то "поставь будильник " (хотя у нас кот будильник :D), то "заряди меня пожалуйста ", то ещё что-то, и вот бац - я уже 15 мин сижу в интернете :facepalm:
Мне их надо наверное с 21 ч прятать под замок

Кстати, ни разу я не проспала вот за весь месяц, даже когда верчусь до 2, в 8.30 уже привыкла подниматься :thumbsup: вставать легче, чем засыпать
Ага😂а ещё - будильник выставлен,звук выключен,на зарядку поставлен.И тут загорается экран- это значит написал кто- то😂
Блииин,все я не усну пока не посмотрю кто😂а потом же ещё ответить нужно 😂
 

Lyubov01.23

🌲
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Капитан новой цели
Сообщения
28.885
Реакции
53.864
Не курю с
01.01.2023
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Lyubov01.23

🌲
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Капитан новой цели
Сообщения
28.885
Реакции
53.864
Не курю с
01.01.2023
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Для андроид кому надо,, настройки,, в поиске вбиваете ,, контроль,, и выскакивает - вот это .А там уже читаете и выбираете.
Screenshot_2023-12-20-21-10-21-408_com.google.android.apps.wellbeing.jpg
Screenshot_2023-12-20-21-12-52-854_com.google.android.apps.wellbeing.jpg
 

Lyubov01.23

🌲
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Капитан новой цели
Сообщения
28.885
Реакции
53.864
Не курю с
01.01.2023
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем доброе утро и удачного дня!)
fb8d4d17a14c9814442ae3cff2a4c0d9.jpg
 

Lyubov01.23

🌲
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Капитан новой цели
Сообщения
28.885
Реакции
53.864
Не курю с
01.01.2023
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Карамелькa Галя :kiss: Доброе утро!)
Пошли кофе пить :D
skolko-kofe-mozhno-pit.jpg
и нажмякай отчётов,я в таблице тебя не вижу :ku:
 

Карамелькa

Команда форума
V.I.P
Старший хранитель по Стодневкам
Наставник
Модератор раздела Дневники
Сообщения
99.693
Реакции
136.342
Лет курения
27

Карамелькa

Команда форума
V.I.P
Старший хранитель по Стодневкам
Наставник
Модератор раздела Дневники
Сообщения
99.693
Реакции
136.342
Лет курения
27

Карамелькa

Команда форума
V.I.P
Старший хранитель по Стодневкам
Наставник
Модератор раздела Дневники
Сообщения
99.693
Реакции
136.342
Лет курения
27
Я вся в работе, конец года:cry:
 

lapyhvost

Авторитетная личность
Сообщения
810
Реакции
2.056
Ага ☺️ На андроид тоже должно быть по идее
Ой , надо разобраться обязательно
Вчера мне опять в полночь срочно понадобилось почитать про крито-миносскую древнюю культуру в Википедии :facepalm:
 
Реакции: Zin
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу