Метания

Марсианин

Пророк
Сообщения
5.046
Реакции
9.790
Не курю с
08.11.2023
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Последнее редактирование:
Сообщения
7.118
Реакции
13.719
Лет курения
22
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
@Нинка как картинка,
Где они?
tenor.gif

Где напоминания про таблетки?) опять забыл ведь)

Ты забыла?))
Привет) Так ты начал какие-то отговорки искать, я подумала, не нужны тебе мои напоминания)

Безымянный.png


Давай, мы тебе с неравнодушными людьми скинемся на такую?)
 
Сообщения
7.118
Реакции
13.719
Лет курения
22
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
  • Haha
Реакции: Ludk

Марсианин

Пророк
Сообщения
5.046
Реакции
9.790
Не курю с
08.11.2023
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Марсианин

Пророк
Сообщения
5.046
Реакции
9.790
Не курю с
08.11.2023
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Всем привет! Нужен совет)
Чем заполнять/создавать перерывы, которые были перекурами?
С тормозами головы буду пробовать бороться контрастным душем от @Ludk и Ноопептом от @Dia
А с перерывами как быть?
Речь идёт о "вознаграждении за выполненное дело", ну или когда просто устал.
 
  • Love
Реакции: Ludk

Ludk

Спасёныш
Самозабаненные
Сообщения
7.177
Реакции
13.419
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет! Нужен совет)
Чем заполнять/создавать перерывы, которые были перекурами?
С тормозами головы буду пробовать бороться контрастным душем от @Ludk и Ноопептом от @Dia
А с перерывами как быть?
Речь идёт о "вознаграждении за выполненное дело", ну или когда просто устал.
Привет Макс. Это прямо индивидуально! Смотря что тебе нравится. :ku:. Любое времяпожирательное занятие. Горький шоколад. Вязание. Перебирание четок. Рисование в маленьком блокнотике котиков. Пересчитать мелочь в кармане, не доставая мелочь из кармана. Мне нравится в этот момент осознанно подышать( чуть глубже чем обычно но с осознанием). ВДОХ-ВЫДОХ. Произвести ревизию приходящих мыслей....
 

Ludk

Спасёныш
Самозабаненные
Сообщения
7.177
Реакции
13.419
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет! Нужен совет)
Чем заполнять/создавать перерывы, которые были перекурами?
С тормозами головы буду пробовать бороться контрастным душем от @Ludk и Ноопептом от @Dia
А с перерывами как быть?
Речь идёт о "вознаграждении за выполненное дело", ну или когда просто устал.
Может я не правильно тебя поняла?
 

Марсианин

Пророк
Сообщения
5.046
Реакции
9.790
Не курю с
08.11.2023
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Может я не правильно тебя поняла?
Я про перерывы между делами, не про накаты. Вот я сейчас пропылесошу квартиру и пойду покурю, потом пойду за тряпкой с ведром)) но дома ладно, дома найду чем заменить, а вот на работе как?
 

Mariskamyr

рамамбахарамамбуру
Сообщения
3.012
Реакции
5.137
Не курю с
06.03.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем привет! Нужен совет)
Чем заполнять/создавать перерывы, которые были перекурами?
С тормозами головы буду пробовать бороться контрастным душем от @Ludk и Ноопептом от @Dia
А с перерывами как быть?
Речь идёт о "вознаграждении за выполненное дело", ну или когда просто устал.
приседаниями)
 

Ludk

Спасёныш
Самозабаненные
Сообщения
7.177
Реакции
13.419
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Я про перерывы между делами, не про накаты. Вот я сейчас пропылесошу квартиру и пойду покурю, потом пойду за тряпкой с ведром)) но дома ладно, дома найду чем заменить, а вот на работе как?
Котиков рисуй. Судоку. Я не знаю какой ты, поэтому трудно придумать:ku:
 

Марсианин

Пророк
Сообщения
5.046
Реакции
9.790
Не курю с
08.11.2023
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Котиков рисуй. Судоку. Я не знаю какой ты, поэтому трудно придумать:ku:
Не умею рисовать( Судоку долго наверное. Надо идею, что можно делать в течение дня по чуть-чуть. Кроме форум читать)
 

Ludk

Спасёныш
Самозабаненные
Сообщения
7.177
Реакции
13.419
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Не умею рисовать( Судоку долго наверное. Надо идею, что можно делать в течение дня по чуть-чуть. Кроме форум читать)
Все таки - выйти туда где тебя не видят и подышать- глубоко медленно осознанно. Мне кажется лучший вариант. Попробуй
 

Марсианин

Пророк
Сообщения
5.046
Реакции
9.790
Не курю с
08.11.2023
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Марсианин

Пророк
Сообщения
5.046
Реакции
9.790
Не курю с
08.11.2023
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Mariskamyr

рамамбахарамамбуру
Сообщения
3.012
Реакции
5.137
Не курю с
06.03.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Подтягивания запомнил, но надо чтобы чуть-чуть потеплело. Приседать в офисе или посреди улицы слабó)
в туалет сбегать можно и там приседать задержав дыхание, чтобы голова закружилась :confused: если на улице то просто глубоко дышать до головокружения
 

Марсианин

Пророк
Сообщения
5.046
Реакции
9.790
Не курю с
08.11.2023
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
В Москве потеплело, а ещё отменили маски, а ещё вчера началась взлетка.
Сегодня без шапки, маски и сигареты, с немного кружащейся (видимо от избытка кислорода) головой поймал ощущение нереальности происходящего. Вроде и я это, а вроде всё происходит не со мной.
Накатов сильных не было, так , слабенькое нытьё раз в 40 минут и/или при смене деятельности. Вечером тяга немного усилилась, но, так как я выходить больше никуда не планирую, она так и останется просто нереализованной тягой.
 

Ludk

Спасёныш
Самозабаненные
Сообщения
7.177
Реакции
13.419
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Макс. Ты как?
 

Марсианин

Пророк
Сообщения
5.046
Реакции
9.790
Не курю с
08.11.2023
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Привет, Людик)
Накрывает сегодня посильнее, чем вчера. Но, думаю, что справлюсь. Размышляю, а не начать ли мне пить табекс с завтрашнего дня. Обратил внимание, что без табекса всё как-то быстрее происходит, обоняние обострилось на вторые сутки, например, а не через неделю.
 

Ludk

Спасёныш
Самозабаненные
Сообщения
7.177
Реакции
13.419
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Привет, Людик)
Накрывает сегодня посильнее, чем вчера. Но, думаю, что справлюсь. Размышляю, а не начать ли мне пить табекс с завтрашнего дня. Обратил внимание, что без табекса всё как-то быстрее происходит, обоняние обострилось на вторые сутки, например, а не через неделю.
Сам смотри , как тебе лучше. Я про табекс ничего не могу сказать. Он мне не подходит. Аппетит как?
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Назад
Сверху Снизу