Милашка

Кэрри

Ангел_В_Кедах
Самозабаненные
Сообщения
16.821
Реакции
43.443
Лет курения
18
Метод
Аллен Карр
Решила записывать свои успехи, а позже и выкладывать фото для сравнения. Будет хорошая мотивация.
Цель привести фигуру в порядок, убрать рыхлости, подкачать руки, спину, в общем системно подкачаться.
Отдельный разговор это ноги и отсутствие равновесия. Делая присед, могу завалится на бок :(
Думаю поработать и над этим, путем тренировки.
Из занятий - йога, Джиллиан Майклз, растяжка. Позже выберу еще комплексы упражнений для разнообразия.
В похудении не нуждаюсь, скорее укрепить тело и для красоты.
 
Последнее редактирование:

Кэрри

Ангел_В_Кедах
Самозабаненные
Сообщения
16.821
Реакции
43.443
Лет курения
18
Метод
Аллен Карр
Последнее редактирование:

Аа

Титан
Сообщения
18.155
Реакции
45.733
Не курю с
08.04.2017
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Решила записывать свои успехи, а позже и выкладывать фото для сравнения. Будет хорошая мотивация.
Цель привести фигуру в порядок, убрать рыхлости, подкачать руки, спину, в общем системно подкачаться.
Отдельный разговор это ноги и отсутствие равновесия. Делая присед, могу завалится на бок :(
Думаю поработать и над этим, путем тренировки.
Из занятий - йога, джиллиан Майклз, растяжка. Позже выберу еще комплексы упражнений для разнообразия.
В похудении не нуждаюсь, скорее укрепить тело и для красоты.
69654901ad03d4760c497ca2b7959e53.jpg
 

Моника М

Пророк
Сообщения
5.994
Реакции
15.816
Не курю с
22.08.2014
Лет курения
17
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Кэрри, у меня вот сейчас неприятности и чтобы не впадать в уныние - я качаю попу.
Как начинает накрывать - сразу приседаю в разных вариациях.
Так вот, за 4 дня прямо чувствую, как мои ягодицы становятся мячиками упругими))))))

Короче, меня это бодрит морально и жопец с ногами тоже бодрятся))
 

Кэрри

Ангел_В_Кедах
Самозабаненные
Сообщения
16.821
Реакции
43.443
Лет курения
18
Метод
Аллен Карр
Кэрри, у меня вот сейчас неприятности и чтобы не впадать в уныние - я качаю попу.
Как начинает накрывать - сразу приседаю в разных вариациях.
Так вот, за 4 дня прямо чувствую, как мои ягодицы становятся мячиками упругими))))))

Короче, меня это бодрит морально и жопец с ногами тоже бодрятся))
:) да я тоже этим спасаюсь, на выходных даже настроение испортилось без спорта.
 

Кэрри

Ангел_В_Кедах
Самозабаненные
Сообщения
16.821
Реакции
43.443
Лет курения
18
Метод
Аллен Карр

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу