- Сообщения
- 12.883
- Реакции
- 34.695
- Лет курения
- 14
- Метод
- Вейп
Привет, форум!
Открываю небольшой набор (количество мест ограничено по географическому принципу) в оффлайн и онлайн марафон по спортивной ходьбе.
Что это?
Спортивная ходьба - разновидность олимпийского вида спорта, и в отличие от многих других видов спорта имеет самую небольшую травмоопасность. И нет это не ходьба со скандинавскими палками.
Суть - интенсивные чередования шага без отрыва от земли, то есть с землей есть все время контакт, и нет фазы полета как в беге. Благодаря этому достигается такая техника, что человек может развить скорость сопоставимую с беговой и при этом без ударной нагрузки на суставы.
Спортивная ходьба проста в освоении для любого возраста, не требует особого инвентаря или специальной одежды (если, конечно, вы не профи спортсмен). Она прекрасно подходит для того, что бы начать заниматься какой-то физической активностью (если бег противопоказан) и для похудения.
Когда? Где?
каждые выходные в субботу или в воскресенье в парке Кузьминки
расписание зависит от тренера - Стаса (работа по сменно).
04 октября в 11-00 (центральный вход в парк Кузьминки) пройдет первая тренировка.
Как?
в небольшой группе под руководством тренера. И да - это бесплатно. 1,5 - 2 часа тренировка.
Что требуется?
Спортивная одежда (может быть очень жарко, поэтому лучше взять рюкзак, что бы туда положить верхнюю шмоточку). Спортивные кроссовки (это обязательно). Так же можно захватить термос с чаем.
Что нужно для записи?
Пишем в свободной форме анкету с согласием правил и взятие ответственности на себя. Не опаздываем) берем хорошее настроение!
1. Имя
2. Возраст
3. Цель
4. Согласие
Открываю небольшой набор (количество мест ограничено по географическому принципу) в оффлайн и онлайн марафон по спортивной ходьбе.
Что это?
Спортивная ходьба - разновидность олимпийского вида спорта, и в отличие от многих других видов спорта имеет самую небольшую травмоопасность. И нет это не ходьба со скандинавскими палками.
Суть - интенсивные чередования шага без отрыва от земли, то есть с землей есть все время контакт, и нет фазы полета как в беге. Благодаря этому достигается такая техника, что человек может развить скорость сопоставимую с беговой и при этом без ударной нагрузки на суставы.
Спортивная ходьба проста в освоении для любого возраста, не требует особого инвентаря или специальной одежды (если, конечно, вы не профи спортсмен). Она прекрасно подходит для того, что бы начать заниматься какой-то физической активностью (если бег противопоказан) и для похудения.
Когда? Где?
каждые выходные в субботу или в воскресенье в парке Кузьминки
расписание зависит от тренера - Стаса (работа по сменно).
04 октября в 11-00 (центральный вход в парк Кузьминки) пройдет первая тренировка.
Как?
в небольшой группе под руководством тренера. И да - это бесплатно. 1,5 - 2 часа тренировка.
Что требуется?
Спортивная одежда (может быть очень жарко, поэтому лучше взять рюкзак, что бы туда положить верхнюю шмоточку). Спортивные кроссовки (это обязательно). Так же можно захватить термос с чаем.
Что нужно для записи?
Пишем в свободной форме анкету с согласием правил и взятие ответственности на себя. Не опаздываем) берем хорошее настроение!
1. Имя
2. Возраст
3. Цель
4. Согласие
Последнее редактирование:
