Минусы отказа от курения, и как с ними бороться

Sergey

Команда форума
Инквизиция
Сообщения
26.224
Реакции
6.624
Лет курения
16
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Продолжая тему чек-листов по отказу от курения. Хотелось бы затронуть и весьма непопулярную тему – минусы отказа от курения в первый месяц и далее. Давайте вместе набросаем, какие минусы есть, и как вы с ними боролись.

slide-9.jpg


Минусы
  1. Сузиться круг "друзей" и знакомых
  2. Приходится искать новые способы расслабиться и снять напряжение
  3. Возможно, вы будет чувствовать себя не очень хорошо в курящей копании
  4. Придется выходить из зоны комфорта
  5. В курящем коллективе, перестаешь узнавать интересные новости первым, или перестаешь совсем.
  6. Будете заедать
  7. Перепады настроения в первые недели отказа
  8. Не чем заняться, когда скучно, в пробке, в дальних поездках на машине
  9. Снятие внутреннего напряжения
  10. В первое время может упасть работоспособность
  11. Возможность отложить дела на завтра
  12. Уйдет простейший способ получения удовольствия
  13. Отсутствие постоянной поддержки
  14. Уйдет романтика дороги и путешествий
  15. Утреннее кофе без сигареты не вкусно
  16. Праздники и застолья без сигареты скучны
А какие минусы вы знаете? Ну и как боролись с ними?
 
Последнее редактирование:

Alegoria

Призрак в доспехах
Сообщения
30.663
Реакции
73.156
Не курю с
16.10.2013
Лет курения
9
Метод
Аллен Карр
Плюсов у меня от некурения не так уж и много, как хотелось бы, но, с другой стороны, хочу отметить, что минусов некурения нет вообще)
Но это спустя приличное время, а в начале бросания могу отметить только перепады настроения и резкое ухудшение здоровья.
 

Demimmor

Лебёдушка
V.I.P
30 дней полёт нормальный
VIP-стодневка
Сообщения
1.224
Реакции
3.427
Не курю с
10.02.2019
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Поддерживаю ухудшение здоровья. Месяц радуюсь гаймориту, обостряется аллергия, живот страдает((
А про компанию минусы компенсируемые, можно же также ходить просто без сигареты, а, например, с кружечкой чая
 

Motorhead

Моторхэд
Сообщения
3.844
Реакции
12.782
Не курю с
19.08.2017
Лет курения
15
Метод
Аллен Карр
Продолжая тему чек-листов по отказу от курения. Хотелось бы затронуть и весьма непопулярную тему – минусы отказа от курения. Давайте вместе набросаем, какие минусы есть, и как вы с ними боролись.

Минусы
  1. Сузиться круг "друзей" и знакомых
  2. Приходится искать новые способы расслабиться и снять напряжение
  3. Возможно, вы будет чувствовать себя не очень хорошо в курящей копании
  4. Придется выходить из зоны комфорта
  5. В курящем коллективе, перестаешь узнавать интересные новости первым, или перестаешь совсем.
  6. Будете заедать
  7. Перепады настроения в первые недели отказа
  8. Не чем заняться, когда скучно, в пробке, в дальних поездках на машине
  9. Снятие внутреннего напряжения
  10. В первое время может упасть работоспособность
  11. Возможность отложить дела на завтра
  12. Уйдет простейший способ получения удовольствия
  13. Отсутствие постоянной поддержки
  14. Уйдет романтика дороги и путешествий
  15. Утреннее кофе без сигареты не вкусно
  16. Праздники и застолья без сигареты скучны
А какие минусы вы знаете? Ну и как боролись с ними?
Одмин, надо еще тогда уточнять сроки кто с какого времени не курит, так наверно правильнее будет. У меня в первые месяцы вся жизнь как сплошной минус была:D
 
Сообщения
4.515
Реакции
13.086
Не курю с
17.01.2019
Лет курения
32
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Мне предстоит преодолеть п.14. Как так-то, поезд остановился, выйти на перрон и не закурить? :eek:. А зачем тогда выходить, сиди в вагоне.
 

Sergey

Команда форума
Инквизиция
Сообщения
26.224
Реакции
6.624
Лет курения
16
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Одмин, надо еще тогда уточнять сроки кто с какого времени не курит, так наверно правильнее будет. У меня в первые месяцы вся жизнь как сплошной минус была:D
Первый месяц и дальше, спасибо, поправил :)
 
Последнее редактирование:

natalimal

V.I.P
Сообщения
7.517
Реакции
23.060
Не курю с
13.11.2016
Лет курения
38
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Первый месяц и все последующие - пропала жажда творчества. Напрочь. Я могу что-то невнятное выдавить, людям нравится, но я знаю, что это написано без полета. Мне не хватает того, что было, мне не нравится мое бескрылое состояние. Курить не буду!
 

Евгений1

Оракул
Сообщения
3.726
Реакции
4.353
Не курю с
22.12.2016
Лет курения
8
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Продолжая тему чек-листов по отказу от курения. Хотелось бы затронуть и весьма непопулярную тему – минусы отказа от курения в первый месяц. Давайте вместе набросаем, какие минусы есть, и как вы с ними боролись.

Минусы
  1. Сузиться круг "друзей" и знакомых
  2. Приходится искать новые способы расслабиться и снять напряжение
  3. Возможно, вы будет чувствовать себя не очень хорошо в курящей копании
  4. Придется выходить из зоны комфорта
  5. В курящем коллективе, перестаешь узнавать интересные новости первым, или перестаешь совсем.
  6. Будете заедать
  7. Перепады настроения в первые недели отказа
  8. Не чем заняться, когда скучно, в пробке, в дальних поездках на машине
  9. Снятие внутреннего напряжения
  10. В первое время может упасть работоспособность
  11. Возможность отложить дела на завтра
  12. Уйдет простейший способ получения удовольствия
  13. Отсутствие постоянной поддержки
  14. Уйдет романтика дороги и путешествий
  15. Утреннее кофе без сигареты не вкусно
  16. Праздники и застолья без сигареты скучны
А какие минусы вы знаете? Ну и как боролись с ними?
Не смотрел на это с такой стороны.

Минусы-это для курильщика.
Для свободного и счастливого-одни плюсы.
 

ColdSteel

Команда форума
Выживший в стодневке
Сообщения
6.408
Реакции
19.231
Не курю с
15.12.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Продолжая тему чек-листов по отказу от курения. Хотелось бы затронуть и весьма непопулярную тему – минусы отказа от курения в первый месяц. Давайте вместе набросаем, какие минусы есть, и как вы с ними боролись.

Минусы
  1. Сузиться круг "друзей" и знакомых
  2. Приходится искать новые способы расслабиться и снять напряжение
  3. Возможно, вы будет чувствовать себя не очень хорошо в курящей копании
  4. Придется выходить из зоны комфорта
  5. В курящем коллективе, перестаешь узнавать интересные новости первым, или перестаешь совсем.
  6. Будете заедать
  7. Перепады настроения в первые недели отказа
  8. Не чем заняться, когда скучно, в пробке, в дальних поездках на машине
  9. Снятие внутреннего напряжения
  10. В первое время может упасть работоспособность
  11. Возможность отложить дела на завтра
  12. Уйдет простейший способ получения удовольствия
  13. Отсутствие постоянной поддержки
  14. Уйдет романтика дороги и путешествий
  15. Утреннее кофе без сигареты не вкусно
  16. Праздники и застолья без сигареты скучны
А какие минусы вы знаете? Ну и как боролись с ними?
Сергей, это только про минусы отказа в первый месяц, дальше уже не писать?
 

victor62

Патриот
Сообщения
1.236
Реакции
2.249
Не курю с
04.11.2018
Лет курения
45
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Уйдет простейший способ получения удовольствия
Так и курим по этой причине, все остальные только пристяжные,
Борьба ? С чем ? С пустотой?
Просто смотрю в эту пустоту и уверен, что со временем она чем то заполнится,
только стараюсь не спешить с этим чтобы в другую хрень не вляпаться..
 

Fargo

Продвинутый
Сообщения
162
Реакции
378
Не курю с
15.04.2018
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ждал большего от бросания если честно. Не то что бы минусы, но как то все бледненько и ниочем. Никаких глобальных перемен не произошло ни в одной из сфер жизни, нет огромных плюсов, но и минусов огромных тоже нет , бросил и бросил.
 

Sergei_

VIP-стодневка
Сообщения
6.906
Реакции
12.774
Не курю с
01.11.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу