Продолжая тему чек-листов по отказу от курения. Хотелось бы затронуть и весьма непопулярную тему – минусы отказа от курения в первый месяц и далее. Давайте вместе набросаем, какие минусы есть, и как вы с ними боролись.
Минусы
Минусы
- Сузиться круг "друзей" и знакомых
- Приходится искать новые способы расслабиться и снять напряжение
- Возможно, вы будет чувствовать себя не очень хорошо в курящей копании
- Придется выходить из зоны комфорта
- В курящем коллективе, перестаешь узнавать интересные новости первым, или перестаешь совсем.
- Будете заедать
- Перепады настроения в первые недели отказа
- Не чем заняться, когда скучно, в пробке, в дальних поездках на машине
- Снятие внутреннего напряжения
- В первое время может упасть работоспособность
- Возможность отложить дела на завтра
- Уйдет простейший способ получения удовольствия
- Отсутствие постоянной поддержки
- Уйдет романтика дороги и путешествий
- Утреннее кофе без сигареты не вкусно
- Праздники и застолья без сигареты скучны
Последнее редактирование: