Мне нужно обязательно бросить курить

[ikamij]

А ты откуда сама?

С Испании

 

[ikamij]

@ikamij, как давно у тебя ингалятор?
У тебя там моря нет рядом?

6 месяцев . Море есть но как все живущие на море , до него не часто добираюсь. На машине 5 минут . Живу в Валенсии , Испании . Город на море

 

[Avianka]

Уже три с половиной месяца я не курю. Вышла от доктора , который мне сказал что я заработала астму и обьем легких остался 38%. Испугалась, поплакали и бросила курить. В начале было тяжело, ломки организма. Оно и понятно , 30 лет засирать . Сейчас лучше. Но поправилась как порося , давление стало выше обычного и что самое грустное , желание не ушло, притаилось и иногда выскакивает как черт из табакерки . Но вариантов нет. Может подскажите кто как справлялся с нервами, весом и давлением. И когда побочные явления уйдут?

Привет Ирина))) Значит не отпустила ты пока курение Перестань мыслить, как бывший курильщик! Начни жить, как некурящий человек) Не связывай свои проблемы с тем, что отказалась от сигарет... максимум, надо понимать что ты вредила организму, а теперь нет! Насчёт веса, всё индивидуально. Но советую как можно раньше начать стройнеть и не переедать. Нервы придут в норму, обязательно))) А вот по давлению ничего не скажу, у меня оно низким было, а сейчас стало норм.
Желаю тебе удачи и немного терпения! Поверь, всё негативное отвалится и останется твоя супер жизнь, без наркотика.

 

[ikamij]

Для нервов обязательно что-то нужно взять...иначе провалишся в депрессию

Я до бросание курить начала пить лексотин , это что то из серии деозипан , но пьётся курсами . У меня были панические атаки . Вот с этим было трудно справиться . Хотела уже бросить таблетки , но бросила курить и решила еще попить пока организм не успокоится . В моем возрасти все происходит как по щелчку , вчера ты была абсолютно здоровой , или не заморачивалась по этому поводу и вдруг панические атаки , депрессия , астма .... А с весом это какая-то карусель . Полтора года назад из за нервов, похудела до веса близкого к анорексии. На фото автопарки прошлым летом . Оклемавшись стала есть сладости что бы набрать вес . С весом наладилось , бросила курить . Ем булочки и к весам не подхожу , хватает и зеркала. У меня никогда не было такого веса . Из одежды одни шорты и одни джинсы налазят . У сына забрала футболки. Но так как я высокое все еще выглядит в пределах допустимого . Главное остановить этот процесс . Курить бросила , теперь буду бросать сладкое . Кто со мной ?

 

[nachtigal]

Нормально почти, испортилось вчера когда узнал свой вес.Теперь собираюсь в Коктебель, нужно находить 10 000 шагов.Бой Лишнему Весу!!! А ты как отработала? Что за работа ночью? Я тоже 11 лет работал по сменам кочегаром.

@Nat-Natali )))
Худеет Стёпа.
Может ему к вам не нужно?

 

[nachtigal]

6 месяцев . Море есть но как все живущие на море , до него не часто добираюсь. На машине 5 минут . Живу в Валенсии , Испании . Город на море

Ирина)))
Море лечит.особенно вечерние прогулки...дыши!!!!

 

[Анатолий Александрович]

Может подскажите кто как справлялся с нервами, весом и давлением. И когда побочные явления уйдут?

ТУПОНЕКУРИ.....у меня лично стаж 32 года....не курю уже 6(шестой год) Все побочки ушли примерно к концу 2(второго)года некурения...Вес прибавился на 8кг....так и держится все эти годы некурения стабильно.....

 

[Anka_pulemet]

Уже три с половиной месяца я не курю. Вышла от доктора , который мне сказал что я заработала астму и обьем легких остался 38%. Испугалась, поплакали и бросила курить. В начале было тяжело, ломки организма. Оно и понятно , 30 лет засирать . Сейчас лучше. Но поправилась как порося , давление стало выше обычного и что самое грустное , желание не ушло, притаилось и иногда выскакивает как черт из табакерки . Но вариантов нет. Может подскажите кто как справлялся с нервами, весом и давлением. И когда побочные явления уйдут?

Ириночка, если аппетит не пропадает и ты заедаешь вместо того чтобы закуривать, то параллельно можно пойти в нежральню, можно пропить зверобой прессованный, это легкий антидепрессант.! Поможет контролировать голод. Напиши в личку помогу найти. Отзывы почитай в гугле, в общем есть варианты наладить все... Ириночка, я очень хочу чтобы ты была счастлива в своем теле и гордилась своей волей! 🤗

 

["Модель Т-800"]

Сдаётся мне, что самым действенным безотказным способом завязать с этой хренью является экскурсия в торакальное отделение онкологической клиники.
Без витийствований и высоких фраз..
Просто: СМОТРИ! ЗАВТРА ЗДЕСЬ МОЖЕШЬ БЫТЬ ТЫ. ПРИЧЁМ С ВЕСЬМА ВЫСОКОЙ ДОЛЕЙ ВЕРОЯТНОСТИ.

 

[Галиназ]

Вкус жира зависит от сезона убоя зверя ,осенний - пахучий и плотный жир
,весенний - более слабый

Я до бросание курить начала пить лексотин , это что то из серии деозипан , но пьётся курсами . У меня были панические атаки . Вот с этим было трудно справиться . Хотела уже бросить таблетки , но бросила курить и решила еще попить пока организм не успокоится . В моем возрасти все происходит как по щелчку , вчера ты была абсолютно здоровой , или не заморачивалась по этому поводу и вдруг панические атаки , депрессия , астма .... А с весом это какая-то карусель . Полтора года назад из за нервов, похудела до веса близкого к анорексии. На фото автопарки прошлым летом . Оклемавшись стала есть сладости что бы набрать вес . С весом наладилось , бросила курить . Ем булочки и к весам не подхожу , хватает и зеркала. У меня никогда не было такого веса . Из одежды одни шорты и одни джинсы налазят . У сына забрала футболки. Но так как я высокое все еще выглядит в пределах допустимого . Главное остановить этот процесс . Курить бросила , теперь буду бросать сладкое . Кто со мной ?

Мы все с тобой, так как полнеть не хочется.

 

[Metallic]

Я бросаю и худею ,вроде норм процесс идет

 

[2Infer]

не ленитесь.изучите полностью механизм зависимостей .это точно поможет.когда знаешь как действует эта система,то и бороться с ней легко.
абстинентный и постабстинентый синдром это иллюзия, которая происходит в головном мозге и проявляется в телесное. это страшно, но не опасно. это проделки зависимости.

 

[2Infer]

Сдаётся мне, что самым действенным безотказным способом завязать с этой хренью является экскурсия в торакальное отделение онкологической клиники.
Без витийствований и высоких фраз..
Просто: СМОТРИ! ЗАВТРА ЗДЕСЬ МОЖЕШЬ БЫТЬ ТЫ. ПРИЧЁМ С ВЕСЬМА ВЫСОКОЙ ДОЛЕЙ ВЕРОЯТНОСТИ.

ну это типа кодирования) отказ на страхе

 

["Модель Т-800"]

ну это типа кодирования) отказ на страхе

Зато действенно. Одно дело - когда про всё это, зевая, читаешь и думаешь НУ, ЭТО У НИХ... ТАМ... МЕНЯ-ТО ЭТО НИКОГДА НЕ ЗАДЕНЕТ.
И совсем другое, когда ткнут мордой во всю эту жуть. Уверен, зевки тут же закончатся)

 

["Модель Т-800"]

Фильм "Кошачий глаз" не смотрели? Рекомендую. По Кингу снят. Там тоже весьма эффективный способ описан)) Джеймс Вудс молодой-ах,ах, душка )))
Или рассказ Кинга, по которому фильм снят: "Корпорация "Бросайте курить"

 

[ikamij]

Я бросаю и худею ,вроде норм процесс идет

это как ? и бросаешь и худеешь

 

[ikamij]

Зато действенно. Одно дело - когда про всё это, зевая, читаешь и думаешь НУ, ЭТО У НИХ... ТАМ... МЕНЯ-ТО ЭТО НИКОГДА НЕ ЗАДЕНЕТ.
И совсем другое, когда ткнут мордой во всю эту жуть. Уверен, зевки тут же закончатся)
Посмотреть вложение 1213901

Нет это не для меня. Я мнительная . Станет только хуже. Я раньше обожала сериал Доктор Хаус , раз 10 пересмотрела. Теперь не могу , в любой серии нахожу се симптомы у себя . Сплошные нервы, а они нам не нужны сейчас . Нам нужен позитив

 

[Metallic]

это как ? и бросаешь и худеешь

Не курю и худею 😏

 

[ikamij]

ТУПОНЕКУРИ.....у меня лично стаж 32 года....не курю уже 6(шестой год) Все побочки ушли примерно к концу 2(второго)года некурения...Вес прибавился на 8кг....так и держится все эти годы некурения стабильно.....

Вы молодец . Только то что вес держится это меня не радует . Но я поборюсь с ним А давление у вас скакало?

 

[Анатолий Александрович]

А давление у вас скакало?

А я уже и не помню....наверное нет...