Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Согласен. ПРАВИЛЬНО ИДЁМ ТОВАРИЩИ
День седьмой
Так держать!третий день
Привет! Знаешь, мне очень нравится прослушивание сеанса гипноза Е. Вальяк. Я бы рекомендовала тебе попробовать. Во-первых успокаивает, снимает тревожность, поддерживает решимость . И для меня главное- после погружения я гораздо лучше понимаю откуда растут ноги как у всей привычки так и у первой сигареты.Сложно заставить себя не думать о чем то (эффект "не думай о белой обезьяне")
Можно забить мысль другой мыслью но потом под влиянием ощущений и эмоций мысли опять возвращаются к курению
Спасибо, обязательно попробую. Потом отпишусь как ощушения.Привет! Знаешь, мне очень нравится прослушивание сеанса гипноза Е. Вальяк. Я бы рекомендовала тебе попробовать. Во-первых успокаивает, снимает тревожность, поддерживает решимость . И для меня главное- после погружения я гораздо лучше понимаю откуда растут ноги как у всей привычки так и у первой сигареты.
Держимся! Ура!Так держать!
Буду ждать) интересно, что у тебя получится)Спасибо, обязательно попробую. Потом отпишусь как ощушения.
Погуглил там столько разных гипнозов от Вальяк. С чего бы начать ? Что посоветуешь ?Буду ждать) интересно, что у тебя получится)
Я слушала вот этот https://yandex.ru/video/preview/?te...255&wiz_type=vital&filmId=7872798669026597596Погуглил там столько разных гипнозов от Вальяк. С чего бы начать ? Что посоветуешь ?
Спасибо попробую на днях
А как слушаешь с видео или только аудио?
Гормон дофамин отвечает за жизненно важные функции мозга, влияющие на настроение, сон, память, обучение, концентрацию и моторику, обеспечивается способность контролировать свои движения и эмоции, то есть «дружить» с мозгомнадо будет какие то стимуляторы.
Ощущаю значительное падение энергетики
Бросив курить я оказался в "серой зоне" без дофамина и эндорфина, потому что никотин стимулировал выработку гормонов счастья, а когда никотина не стало, не стало и гормонов, потому что организм не смог перестроиться, пожив полгода на шоколадках (гормоны счастья), я решил, что надо что-то делать...как раз затеялась беговая стодневка, мы организовались, выработали правила и побежали. Итак - гормоны.
Вторая причина - работа, мне нужно поддерживать соображалку на высоком уровне, чтоб не подвести коллектив, приходится бегать.
Третья причина - здоровье. Бег лечит всё кроме кариеса. Катаракта застыла на месте и не развивается, а знакомый за это же время дошёл до полной слепоты и до стеклянного хрусталика.
Четвёртое - Сосуды - они в порядке,
Пятое - пофигизм. Марафонца трудно вывести из себя, потому что он стрессоустойчивый, значит спазм сосудов ему не грозит, а значит и инфаркт с инсультом.
Шестое - личное пространство. Когда жена совсем достаёт заданиями, упрёками, разговорами. я убегаю на пробежку, и там никто не нарушает моего личного пространства.
Седьмое - есть ещё сто пятьдесят пунктов но у меня кончилось время свободное.............убегаю
@ПавелТе Павел Молодец Поздравляю! С неделькой тебя не курения 👍Всем привет !
День седьмой. Особых изменений нет. Несколько упало давление, вялость, умственная заторможенность. Периодически срабатывают триггера в основном после еды и после завершения какого то дела. Справляюсь с ними довольно легко. Психическое состояние нормальное.
Я сначала слушала с видео на ю-тубе в наушниках. И на третий раз это было перед сном, я вырубилась и уснула, а там началось следующее видео с рекламой ауди и с бодрой музыкой), эх, меня вырвало из сна))). Теперь я нашла ее сайт, там есть возможность скачать в mp3, что я и сделала и теперь у меня прост запись на компе в муз.загрузках. Кстати, я записалась на марафон. Хочу посмотреть что это такое, говорят, здорово помогает). Вливайся)!А как слушаешь с видео или только аудио?
Привет Инга! Влился ( в марафон) . Сперва как то не хотелось потом подумал Хуже не будет. До гипноза еще не добрался.Кстати, я записалась на марафон. Хочу посмотреть что это такое, говорят, здорово помогает). Вливайся)!
Привет, Павел! Я тоже сначала не хотела, не люблю все командное, а потом просто стало любопытно. Приятного тебе сегодня дня без дыма)).Привет Инга! Влился ( в марафон) . Сперва как то не хотелось потом подумал Хуже не будет. До гипноза еще не добрался.