Авторский Мой дневник

[Mar’ay]

Всем привет, кто решил заглянуть ко мне. Меня зовут Мария, мне немного за 40, есть ребёнок. Это чтоб Вы понимали, что жизненный опыт кое-какой имеется). Здесь я буду писать о прошлом опыте отказа, об ошибках(как я это признала), к чему я пришла и к чему иду.
Итак. Курить начала в подростковом возрасте 15 лет. Более старшие девчонки курили, подруга попробовала, ну и с мыслью «что, я хуже что ли?)» попробовала первую сигарету. У меня есть старшая сестра и вот я не помню, курила она или нет. А сам момент начала, подражание и быть как все(кто меня окружал) превалировало в моем сознании на тот момент. Хотя лекции о вреде я уже слышала, неоднократно, от курящих родителей))) И вот с этого момента начинаются воспоминания из детства...
Был случай. Мне на тот момент было 12 лет, зашла за мной одноклассница в школу. Как сейчас помню: на журнальном столике лежала пачка сигарет с коробком спичек и стояла красивая хрустальная пепельница( помните, раньше были такие в 80х-90х годах?))). Так вот, дома никого не было и одноклассница(на тот момент подружка) сказала, что очень хочет покурить! Я её предупредила, что может прийти папа на обед. Но она так тряслась вся, что я ей сказала- « делай, что хочешь!».Вот не помню, если честно, почему она так хотела курить, потому как и в памяти нет того, что она курила. По крайней мере при мне - ни разу. Конечно она закурила, мы открыли балкон, чтобы выветривался дым в процессе. Но а тут, классика жанра, пришёл отец с работы на обед!))) И под раздачу попала Я! Тому, что я не курила и вообще не пробовала, отец мне не верил! Мне, в тот момент моей жизни, светила поездка за границу благодаря моим успехам в учёбе и тому, что отец работал не в «последней» организации. И отец крича, оскорбляя меня за никчёмность и курение отрезал- « никакой тебе поездки!». Вот тогда, у меня глубоко в душе поселилась обида на отца..., хотя я и не осознавала это на тот момент, это уже намного позже ко мне начнут приходить инсайты. Ситуация с поездкой вырулилась, я клятвенно признавалась потом маме, что я этого не делала. К тому же, часть оплаты(часть поездки должна была быть оплачена родителями, основная плата была от спонсоров) была внесена за путевку. В конечном итоге, поездка состоялась, ситуация с отцом была забыта)))
Продолжение следует...

 

[Mar’ay]

Продолжаю, следущая ситуация произошла в возрасте 15 лет(тот самый год! когда я начала курить).
Главное действующее лицо - моя мама! отступление... хоть я уже прожила эти моменты и осознала свои обиды на родителей, но всё равно, слёзы наворачиваются...
Вернёмся в прошлое. Нам по 15 лет. Я гуляю со своей подружкой(не та, что в ситуации с отцом). Эта покуривает, носит с собой спички. Сигареты не покупает, просит у знакомых. В тот день, у неё не было карманов в одежде, у меня тоже их в наличии не было. Но, у меня были очень широкие рукава, на модной кофте, с резинками на запястьях!!!) и конечно же, куда деть спички, как не положить себе в рукав!))) По стечению обстоятельств, мы зашли ко мне домой. До этого, подружка покурила. Мама учуяла запах и попросила меня подышать. Не почувствовав запаха от рта, она стала спрашивать, чем я закусила? Меня уже распирало чувство негодования и чуть ли не с пеной у рта, на повышенных тонах говорила, что Я не курю и не курила! Естественно я начала махать руками и вдруг, все услышали предательский звук, который издали спички в моем рукаве(о которых и забыла, в связи, с обвинениями мамы). Мама попросила показать, что у меня в рукаве и когда увидела спички, сказала - « ну ты и лгунья!» В этот момент я была на пределе! И не нашла ничего лучше ответного оскорбления, за что получила жесткую пощёчину! Вот она и вторая порция обиды на родителей, маму, которая дополнила ту, давнюю на отца в 12 лет. После этого случая, я уже не стала отстаивать свою индивидуальность, точку зрения на то или иное событие. Решила быть как все, раз родители не верят. И от очередного предложения попробовать покурить не отказалась. В итоге, до 36 лет, жила под маской человека с лозунгом «Быть как все, сливаться с серой массой, управляемой кем и чем угодно, но только не жить велением своей души. С недоверием и агрессией к окружающему миру и людям». А в подсознании глубоко, засела программа для родителей: « Я Вам докажу!Что и я что-то умею лучше чем другие и Вы сможете мне верить и любить меня такой какая я есть, с поправочкой, благодаря моим успехам и достижениям!»
К слову сказать, я добилась успехов, но счастья и внутреннего успокоения не чувствовала...Получая очередную награду чувствовала, как сжимается сердце. Да, внешне улыбка на лице, а внутри...Всё это было иллюзией успеха и благополучия, когда в глубине души сидят, боль, обиды и чувства агрессии к самым близким людям - маме и папе. Вы скажите, да ладно, два эпизода из жизни, какая чувствительная, куда бы деться))) эти эпизоды связаны именно с КУРЕНИЕМ! Другие...я о них промолчу, имею право) но и на примере этих случаев, можно увидеть как зарождаются опасные чувства. Далее, я попробую скомпоновать и показать на примерах, к чему приводит житьё бытье, когда мы копим это всё «добро» трамбуя глубоко глубоко, действуя и поступая шаблонно, боясь за реакцию окружающих на свою точку зрения, на проявление своих чувств! Здесь небольшая вставочка! Когда происходит трамбовка чувств, охлаждение внутреннее(называйте как хотите), может возникнуть другая крайность! Именно - мне плевать на чужое мнение, моё мнение самое правильное и для достижения своих целей я пойду на всё!
....забывая о главном чувстве! ЛЮБВИ к себе, самым близким, какими бы они по Вашему мнению не были не справедливыми.
А как ты о нём будешь помнить и чувствовать, когда оно спрятано глубоко под: обидой, злостью, агрессией и т.д....

 

[Ksendria]

Продолжаю, следущая ситуация произошла в возрасте 15 лет(тот самый год! когда я начала курить).
Главное действующее лицо - моя мама! отступление... хоть я уже прожила эти моменты и осознала свои обиды на родителей, но всё равно, слёзы наворачиваются...
Вернёмся в прошлое. Нам по 15 лет. Я гуляю со своей подружкой(не та, что в ситуации с отцом). Эта покуривает, носит с собой спички. Сигареты не покупает, просит у знакомых. В тот день, у неё не было карманов в одежде, у меня тоже их в наличии не было. Но, у меня были очень широкие рукава, на модной кофте, с резинками на запястьях!!!) и конечно же, куда деть спички, как не положить себе в рукав!))) По стечению обстоятельств, мы зашли ко мне домой. До этого, подружка покурила. Мама учуяла запах и попросила меня подышать. Не почувствовав запаха от рта, она стала спрашивать, чем я закусила? Меня уже распирало чувство негодования и чуть ли не с пеной у рта, на повышенных тонах говорила, что Я не курю и не курила! Естественно я начала махать руками и вдруг, все услышали предательский звук, который издали спички в моем рукаве(о которых и забыла, в связи, с обвинениями мамы). Мама попросила показать, что у меня в рукаве и когда увидела спички, сказала - « ну ты и лгунья!» В этот момент я была на пределе! И не нашла ничего лучше ответного оскорбления, за что получила жесткую пощёчину! Вот она и вторая порция обиды на родителей, маму, которая дополнила ту, давнюю на отца в 12 лет. После этого случая, я уже не стала отстаивать свою индивидуальность, точку зрения на то или иное событие. Решила быть как все, раз родители не верят. И от очередного предложения попробовать покурить не отказалась. В итоге, до 36 лет, жила под маской человека с лозунгом «Быть как все, сливаться с серой массой, управляемой кем и чем угодно, но только не жить велением своей души. С недоверием и агрессией к окружающему миру и людям». А в подсознании глубоко, засела программа для родителей: « Я Вам докажу!Что и я что-то умею лучше чем другие и Вы сможете мне верить и любить меня такой какая я есть, с поправочкой, благодаря моим успехам и достижениям!»
К слову сказать, я добилась успехов, но счастья и внутреннего успокоения не чувствовала...Получая очередную награду чувствовала, как сжимается сердце. Да, внешне улыбка на лице, а внутри...Всё это было иллюзией успеха и благополучия, когда в глубине души сидят, боль, обиды и чувства агрессии к самым близким людям - маме и папе. Вы скажите, да ладно, два эпизода из жизни, какая чувствительная, куда бы деться))) эти эпизоды связаны именно с КУРЕНИЕМ! Другие...я о них промолчу, имею право) но и на примере этих случаев, можно увидеть как зарождаются опасные чувства. Далее, я попробую скомпоновать и показать на примерах, к чему приводит житьё бытье, когда мы копим это всё «добро» трамбуя глубоко глубоко, действуя и поступая шаблонно, боясь за реакцию окружающих на свою точку зрения, на проявление своих чувств! Здесь небольшая вставочка! Когда происходит трамбовка чувств, охлаждение внутреннее(называйте как хотите), может возникнуть другая крайность! Именно - мне плевать на чужое мнение, моё мнение самое правильное и для достижения своих целей я пойду на всё!
....забывая о главном чувстве! ЛЮБВИ к себе, самым близким, какими бы они по Вашему мнению не были не справедливыми.
А как ты о нём будешь помнить и чувствовать, когда оно спрятано глубоко под: обидой, злостью, агрессией и т.д....

Доброе утро! Скажи, пожалуйста, о том что ты пишешь, ну, обидах, вине и их влиянии на жизнь ты сама узнала или с помощью психолога?

 

[Mar’ay]

Доброе утро! Скажи, пожалуйста, о том что ты пишешь, ну, обидах, вине и их влиянии на жизнь ты сама узнала или с помощью психолога?

Доброе! Я сама психолог. В том-то и парадокс, что помогала многим в своей жизни, пока не прибило так, что полезло всё изнутри. А дошла до всего сама, приходила информация. А с помощью изучения многих источников информаций: кармическая психология, Библия, работы психологов, парапсихологов, эзотерики, нумерологии искала подтверждение своих теорий. Один раз обращалась к психологу, обратилась с одной проблемой. Не особо он мне помог на тот момент, но через время я поняла, что он пытался до меня донести. Потом мало по малу, стала слушать себя, тело. Свои техники применять. Подключила маму, сестру. Потому как причины, вот как говорят, родовые проклятья и т.д., это есть установки от мам и пап, дедушек и бабушек. Даже может и не быть осознана человеком, но на подсознании сидеть🤷🏻‍♀️

 

[Ksendria]

y

Доброе! Я сама психолог. В том-то и парадокс, что помогала многим в своей жизни, пока не прибило так, что полезло всё изнутри. А дошла до всего сама, приходила информация. А с помощью изучения многих источников информаций: кармическая психология, Библия, работы психологов, парапсихологов, эзотерики, нумерологии искала подтверждение своих теорий. Один раз обращалась к психологу, обратилась с одной проблемой. Не особо он мне помог на тот момент, но через время я поняла, что он пытался до меня донести. Потом мало по малу, стала слушать себя, тело. Свои техники применять. Подключила маму, сестру. Потому как причины, вот как говорят, родовые проклятья и т.д., это есть установки от мам и пап, дедушек и бабушек. Даже может и не быть осознана человеком, но на подсознании сидеть🤷🏻‍♀️

Я понимаю о чем ты, сама все это проходила с Психотерапевтом. Но, давай с тобой с некуряшкой разберёмся, ты сейчас куришь?

 

[Mar’ay]

y
Я понимаю о чем ты, сама все это проходила с Психотерапевтом. Но, давай с тобой с некуряшкой разберёмся, ты сейчас куришь?

Пока да, назначена дата)

 

[Ksendria]

Пока да, назначена дата)

Здорово, а как подготовилась? Просто мне было очень страшно, думала, что не выдержу первые дни бросания и я вооружилась: Никоретто, семечками, чая и разными, имбирём, Холсом чёрным, маслом Эвкалипта, ну и своей волшебной ручечкой-выручалочкой. С таким арсеналом я и начала свое бросание. Всё это мне очень пригодилось потом.

 

[Ksendria]

Пока да, назначена дата)

Скажи, пожалуйста, а ты записалась на марафон?

 

[Сенсей]

Привет! Добро пожаловать Здорово, что высказалась и все подробно расписала. На своем примере, на примере других, а теперь еще и на твоем в очередной раз удивляюсь тому, на какие выдумки горазд наш зависимый мозг, чтобы пойти против инстинкта самосохранения - лишь бы продолжать травиться этими вонючими палочками Классно, что ты любишь разбираться в себе - этого умения некоторым не достает. Но не хочу, чтобы ты думала, будто для того, чтобы отказаться от этого пагубного занятия нужно решить все вселенские проблемы. Тут все просто: мы курим потому что курим. Поэтому самый действенный рецепт - тупонекурить. По крайней мере на первых порах (недельку две). Но ты думай не о неделе, а о сегодня - так проще. А какой авторский метод отказа ты планируешь применять?

 

[Mar’ay]

Здорово, а как подготовилась? Просто мне было очень страшно, думала, что не выдержу первые дни бросания и я вооружилась: Никоретто, семечками, чая и разными, имбирём, Холсом чёрным, маслом Эвкалипта, ну и своей волшебной ручечкой-выручалочкой. С таким арсеналом я и начала свое бросание. Всё это мне очень пригодилось потом.

Не, в этот раз уже ничем, готовлюсь внутренне) принцип замещения не работает со мной) нашла свой метод, но якоря были не проработаны на тот момент, когда последний раз бросала. Поэтому случилось, что случилось. Сейчас чувствую, время пришло) без борьбы, не доказывая никому и себе в том числе, без обвинения окружающих и себя. А вот так просто, просто не курить))) потому как это лишнее в моей жизни.

 

[Mar’ay]

Скажи, пожалуйста, а ты записалась на марафон?

Конечно!) даже не с целью бросить самой, а возможно, помочь другим)
Хотя, что лукавить, поддержка со стороны лишней не будет

 

[Ksendria]

Не, в этот раз уже ничем, готовлюсь внутренне) принцип замещения не работает со мной) нашла свой метод, но якоря были не проработаны на тот момент, когда последний раз бросала. Поэтому случилось, что случилось. Сейчас чувствую, время пришло) без борьбы, не доказывая никому и себе в том числе, без обвинения окружающих и себя. А вот так просто, просто не курить))) потому как это лишнее в моей жизни.

Ну конечно, каждый сам чувствует, как ему лучше. А сколько ты не курила в первый раз?

 

[Ksendria]

Конечно!) даже не с целью бросить самой, а возможно, помочь другим)
Хотя, что лукавить, поддержка со стороны лишней не будет

Кстати, помощь другим самое лучшее средство уберечься самой от срыва, проверено на себе

 

[Mar’ay]

Привет! Добро пожаловать Здорово, что высказалась и все подробно расписала. На своем примере, на примере других, а теперь еще и на твоем в очередной раз удивляюсь тому, на какие выдумки горазд наш зависимый мозг, чтобы пойти против инстинкта самосохранения - лишь бы продолжать травиться этими вонючими палочками Классно, что ты любишь разбираться в себе - этого умения некоторым не достает. Но не хочу, чтобы ты думала, будто для того, чтобы отказаться от этого пагубного занятия нужно решить все вселенские проблемы. Тут все просто: мы курим потому что курим. Поэтому самый действенный рецепт - тупонекурить. По крайней мере на первых порах (недельку две). Но ты думай не о неделе, а о сегодня - так проще. А какой авторский метод отказа ты планируешь применять?

Можно я пока говорить не буду) он специфический, я уже раз проходила, но физически было сложно. Да и не всем он подойдёт. В тот раз чистила физику, психику на второй план отставила. Сейчас 2 в одном как говорится)

 

[Mar’ay]

Ну конечно, каждый сам чувствует, как ему лучше. А сколько ты не курила в первый раз?

В самый первый раз больше года, беременность, кормление. В последний раз 4 с небольшим месяцев.

 

[Ksendria]

В самый первый раз больше года, беременность, кормление. В последний раз 4 с небольшим месяцев.

Я помню, в 4 месяца кризисный момент у меня случился конфликт с соседкой и я чуть было не сорвалась, хотя до этого держалась хорошо. Меня спасло то, что дочка старшая бросила по моим стопам и я подумала о ней в тот момент. В общем, удача в нашем деле, тоже очень важна.

 

[Ksendria]

В самый первый раз больше года, беременность, кормление. В последний раз 4 с небольшим месяцев.

А в полгода увидела, как внутренне от себя отворачиваюсь при желании закурить и я поняла, что не приняла себя.

 

[Mar’ay]

Я помню, в 4 месяца кризисный момент у меня случился конфликт с соседкой и я чуть было не сорвалась, хотя до этого держалась хорошо. Меня спасло то, что дочка старшая бросила по моим стопам и я подумала о ней в тот момент. В общем, удача в нашем деле, тоже очень важна.

Вот в 4 месяца и случилась ситуация неприятная с ребёнком. На тот момент ничего лучшего, чтоб успокоить свой разум не нашла. Надо валерьяной запастись(на всякий случай), вдруг что-то ещё осталось)))я о ней тогда вспомнила, но была ночь и надо было быстро принимать решение. Выкурила подряд штук 5 наверно🤦🏻‍♀️

 

[Ksendria]

Вот в 4 месяца и случилась ситуация неприятная с ребёнком. На тот момент ничего лучшего, чтоб успокоить свой разум не нашла. Надо валерьяной запастись(на всякий случай), вдруг что-то ещё осталось)))я о ней тогда вспомнила, но была ночь и надо было быстро принимать решение. Выкурила подряд штук 5 наверно🤦🏻‍♀️

Понимаю. По мне, так первые полгода лучше тупо не курить, а потом уже прочувствовать свои накаты.

 

[Mar’ay]

Я помню, в 4 месяца кризисный момент у меня случился конфликт с соседкой и я чуть было не сорвалась, хотя до этого держалась хорошо. Меня спасло то, что дочка старшая бросила по моим стопам и я подумала о ней в тот момент. В общем, удача в нашем деле, тоже очень важна.

Когда не курила в связи с родами и кормлением, даже стрессовые ситуации меня не брали. Во главу всего ставила жизнь ребёнка!) но вот ему 8 лет и пришло время сепарации, а я к этому не готова была на тот момент)
Как ни странно будет звучать, я благодарна этой привычке. Я всему и всем благодарна на данный момент)