Мой новый путь без сигарет.

[Ринат07]

Водохлепю как могу))

Теперь нужно придумать как увлажнить слизистую легких. Вот проблема.

 

[nachtigal]

Только без фанатизма.
Всему нужна мера.
Не забывай за воду.

Привет, Ринатик!

 

[nachtigal]

Уже купил спрей. Щас хотел сигу покурить, вместо этого пшикнул. Рот пощипывает. Очень мятно. Работает. Огонь вещь).

Жевачку пожуй.
Чёрный Holls возьми.
Аптечная мафия процветает.

 

[Ринат07]

Привет, Ринатик!

Привет Лена. Нет не буду я его как айкос шмалять. Мне нужно срочно убрать все что вдыхается. Кроме воздуха)))

 

[nachtigal]

Спрей мятный в рот пшикнуть,такой же эффект.
Всё в голове

 

[nachtigal]

Привет Лена. Нет не буду я его как айкос шмалять. Мне нужно срочно убрать все что вдыхается. Кроме воздуха)))

Зачем ты тогда спрей взял?

 

[Ринат07]

Спрей мятный в рот пшикнуть,такой же эффект.
Всё в голове

Неа. Никотин там есть и он ощутим. Но его оооочень мало.

 

[Ринат07]

Зачем ты тогда спрей взял?

Что значит зачем? Спрей же не вдыхаешь. А пшикаешь на слизистую ротовой полости))

 

[Ринат07]

Жевачку пожуй.
Чёрный Holls возьми.
Аптечная мафия процветает.

Жвачка сильно усиливает желание закурить у меня. От так( чел наоборот))

 

[nachtigal]

Что значит зачем? Спрей же не вдыхаешь. А пшикаешь на слизистую ротовой полости))

Ты же сказал, что сухость у тебя?
Она ещё усилится

 

[nachtigal]

Неа. Никотин там есть и он ощутим. Но его оооочень мало.

Никотин выводится из организма очень быстро.
Всё остальное психология

 

[Athea]

Потом так и будешь на нём сидеть. Пшикаться.
Как айкос

Есть такие кто считает айкос заместительной терапией ?🤣🤣🤣
И смешно, и грустно
Я с ним сейчас борюсь при помощи табекса и мне кажется с него действительно тяжелее слезть

 

[nachtigal]

Прими для себя решение, что не хочешь курить.
Ты не просто должен не курить, ты должен хотеть не курить.
А это две большие разницы

 

[Ринат07]

Есть такие кто считает айкос заместительной терапией ?🤣🤣🤣
И смешно, и грустно
Я с ним сейчас борюсь при помощи табекса и мне кажется с него действительно тяжелее слезть

Ой, айкос это жесть. Опасный предмет)

 

[nachtigal]

Есть такие кто считает айкос заместительной терапией ?🤣🤣🤣
И смешно, и грустно
Я с ним сейчас борюсь при помощи табекса и мне кажется с него действительно тяжелее слезть

Очень многие так считают.
Я,кстати, в скорой помощи тебе писала, но ты, наверное не видела сообщения

 

[nachtigal]

@Ринат07, так, придумывай отвлекалки.
Первые дни трудные. Потом будет легче.
Попринимай ещё пару дней табекс.
Послушай меня, старую, мудрую женщину.

 

[Athea]

Очень многие так считают.
Я,кстати, в скорой помощи тебе писала, но ты, наверное не видела сообщения

Наверное да , не увидела 🙈
Я с табексом, 4 день, ещё курю
Каждый день не уменьшала количество, просто в целом меньше чем обычно
Кажется как-будто не действует с айкосом 🤷🏻‍♀️
Даже три подряд курила и вообще хоть бы хны
собственно, я и на надеялась что воротить начнёт, но было бы неплохо
Значит просто буду облегчать им ломку

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Наверное да , не увидела 🙈
Я с табексом, 4 день, ещё курю
Каждый день не уменьшала количество, просто в целом меньше чем обычно
Кажется как-будто не действует с айкосом 🤷🏻‍♀️
Даже три подряд курила и вообще хоть бы хны
собственно, я и на надеялась что воротить начнёт, но было бы неплохо
Значит просто буду облегчать им ломку

У тебя же вкус поменялся. Я читаю ☝😎

 

[nachtigal]

Теперь нужно придумать как увлажнить слизистую легких. Вот проблема.

Я советую дыхательной гимнастикой заняться